Fai mai fomaʻi e toetoe lava o tagata nonofo uma o le lalolagi o loʻo i ai aʻafiaga o gastroenterological o le eseese o le matuia. Faʻalavelave, afaina , afaina, ma e oʻo lava i tiga i totonu o le manava - e, e ui lava ina laʻititi, ae tumau, faafitauli gastroenterological. O le tele o taimi, e mafua mai i mea sese i meaʻai, ma o le mea lea, e tatau foi ona fofoina i le gastronomically. O le mea lea, o le a tatou filifilia meaai lelei mo le manaʻoga mo taimi uma.
Faʻalavelave faʻamaʻi
O le faʻalavelave i le vavalaʻau e faʻaalia ai o mea o loʻo i totonu o le inumaga, se vaega poʻo se mea atoa, e le mafai ona pasia. O mafuaʻaga atonu o se mea faʻainisinia (faʻataunuʻuina o le tino) pe fesoʻotaʻi foʻi ma le faʻaitiitia o le motumotu o le intestinal. E le gata i lea, o faafitauli ma le ogaumu e mafua ai suiga i le tau, suiga i mea taumafa ma inu ava (mo se faataitaiga, pe a siitia). O le taumafa i le tulaga o le faʻalavelave o le intestinal e tatau ona amata i se faʻamaʻi atoa i le tagofia o meaʻai. O le tele o taumafataga e taʻitaʻia ai le tele o faʻamaoniga, o le mea lea ia 'ai pea i taimi uma, ae faʻamapulaʻa i vaega laiti. E le ese mai le taumafataga ma le tiga i totonu o le manava, talu ai o le tiga, sili atu nai lo le leai, o se faailoga o le le lelei o le vavalalata.
Faʻesea mai le meaai e tatau ona:
- soya;
- kapisi;
- susu atoa;
- mea inu suamalie;
- oloa e faʻaleleia ai le gaosiga o kesi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le 'aiga o le taeao, ma le faʻalavelave faʻalavelave ma faaumiumi, e tatau ona e' ai i le falaoa i luga o le vai, ma mo le lua o le taeao e inu ai se teuteuga o le lanu vevela. Mo le 'aiga o le aoauli, e mafai ona e gafatia le susu gaʻo i le semolina ma le ipu tioata. E mafai ona e 'ai faʻatasi ma se eletama uʻamea, faʻafefe i luga o le vai ma fualaau suamalie.
O se maʻi le gasegase
Faʻatasi ai ma le maʻi o le intestinal, poʻo le sili atu foi, manava manava, e tatau ona e aloese mai le taumafa mo le 6 itula. Ae le gata i lea, ia tausisia se taumafa i le vevela o le intestinal mo ni nai aso.
E te aoga - alalaʻu mucous ma palu māmā ma le mango ma le araisa.
Mai fualaau oona, e tatau ona taofi lau filifiliga i luga o le pata ma le araisa i luga o le vai.
E mafai foi ona faʻafefete manu, ae i totonu o se vaʻa. Filifili povi vevela ma vela, gaʻo kuka ma fasi meaʻai mai ia i latou.
Laʻau
O le taumafa mo le gaioiga i totonu o le inumaga e tatau ona amata i le faʻaaogaina o oloa e faʻamalosia ai le gaosiga. E le gata i lea, lafoai mea manogi ma meaʻai, faʻalavelave i lau eria, meaai. Aua le taumafaina meaai vevela ma le malulu.
E tatau ona faʻamutaina:
- vine;
- mea suamalie;
- kulimi;
- susu atoa;
- aisa kulimi;
- mea inu suamalie;
- Pelu;
- nati;
- apu ma pears;
- kapisi;
- faʻi;
- pi.
Kuki le meaai mo se ulugalii, 'ai e masani (4 - 6 taimi i le aso), inu ia le itiiti ifo i le 1.5 lita o le vai ma faʻainu ai sua suamalie.