O le mea mautinoa, o le toʻatele oi tatou e iloa se fualaau aina e pei o le peleni plum. Matou te kukaina mai i nei lanu samasama ma le manogi suamalie suamalie, siamu, o meaʻai, oli ma isi mea lelei.
O le lauʻeleʻele o le pine pelele e taʻua o Transcaucasia, lea e taʻua ai o le "tkemali" poʻo le cherry, ma o loʻo faʻaaoga pea e fai ai se tasi o sauʻai lauiloa i le lalolagi. E ui lava i le manaia tele, mo se taimi umi na fiafia ai tagata i le fesili, pe aoga le laumei. O le mea moni, o fua o le cherry e tele mea faʻamalolo. Matou te taʻu atu ia te oe i le taimi nei.
O faʻamanuiaga o plums cherry mo le soifua maloloina o tagata
O se tasi o mea taua o le tkemali o se suga itiiti o suga i la le tino, lea e mafai ai ona faʻaaoga pulu fualaʻau i le maʻisuka, faʻaleagaina le metabolism ma le gaʻo. E le gata i lea, o lenei oloa e na o le 34 kalori i le 100 g fualaau aina, lea e talafeagai ai mo meaai paleni taumafa pe a le maua le mamafa.
O mea aoga o se peni peleina o loʻo aofia ai foi i totonu o se seti o mea e manaʻomia mo o tatou tino - vitamini o le vaega B, vitamini E, PP, provitamin A. I le faʻaopoopoga, o le pulu peleisi ua manatu o se teuina o le acid ascorbic. E aofia ai foi le tele o minerale: K, Mg, Ca, N, Fe, P, ona o lea, e maua mai ai e le cherry plum le aogā mo tamaiti, o tagata matutua, maʻitaga ma fafine lactating. Ona o le maualuga o meaʻai o vitamini C ma A, o le lanu samasama o le antioxidant sili ona mamana i le tau faasaga i le matua. E fesoasoani i le faʻaleleia o le tulaga o le paʻu ma puipui le tino mai le aʻafiaga o mea le lelei mai fafo.
O fualaau lanu samasama o loʻo i ai le tele o apu ma citric. O le mea lea, faʻapipiʻi ma teuteu o se paʻu e fesoasoani tele i le gastritis ma le maualalo o le eletise, faʻaleleia le manava ma faʻatuina togafitiga digestive i le tino. E toatele tagata e fiafia i le fesili pe o lagolagoina pe leai. E pei o isi pagamu uma, e maua ai se aafiaga tele, o lea afai o loʻo e maua le malosi, e mafai ona e faʻaogaina ma le saogalemu le peleni. E le gata i lea, o le mauaina o le tele o fiber ma le pectin, o le pelery plum e fesoasoani i le tino e faʻaumatia faʻamalama ma isi mea leaga.
E le gata i lea, o le aoga o meaola o peleni o loʻo aofia ai foi i le faʻaaogaina o le faʻamaʻi faʻamaʻi. O le arachi juice e fesoasoani i le tale, ma o se faleinu fiainu. O fualaau fou e fautuaina mo le faʻaaogaina i le puipuia o faʻamaʻi e pei o: scurvy ma le tauaso i le po. E oo lava i fugalaau fulama e avea o se vailaau faʻamalosi mo faʻamaʻi o fatugaʻo, ate, intestines ma le tane geneturininary system. O se tasi o mea aupito sili ona aoga o le peleni plum o le gafatia lea e faamalosia ai toto toto ma musika o le fatu ma puipuia ai le gasegase. O nei mea uma e mafua ona o le maualuga o mea o le potassium i totonu o le pulp pulp. E i ai foi sona aoga aoga i le setete o le tino, fesoasoani e faatoafilemu ma malolo. I totonu o tagata faʻataʻitaʻiga, e oʻo lava i ai se fua pe faʻafefea ona faʻaleleia le tulaga ma faʻateleina le mamafa. E te manaʻomia mea uma ina ia 'ai 200 g o fualaau aina ma o le a faigofie pe a uma le 40-50 minute.
Faʻaaogaina mea taua i le mea e fiafia i ai ma fai ai ponaivi. Sa masani ona matou lafoina ese, e ui o le mea moni o lenei oloa o se punavai matagofie o le suauu gaʻo, lea o loo i totonu
Caveats
Ua uma ona matou taʻuina atu mea uma e uiga i aoga o le peleni plum mo tagata, o le taimi nei ua matou liliu atu i ona meatotino leaga. Faatasi ai ma ia mea e leai se mea e mafai ona matua faaleagaina ai le soifua maloloina. Ae peitaʻi, e taua le aloese mai le faʻaaogaina o kerini mo i latou o loʻo mafatia i le manava o le tino, e aofia ai maʻi o le tino, gastritis ma le maualuga o le acidity ma isi faʻamaʻi na mafua ona o le faateleina o le puleaina o le gastric juice.