Auala e kuka ai palu pateta - o mea e sili ona lelei ma mea lilo o le kukaina o lau meaai e sili ona e fiafia i ai

E le o malo uma e iloa le kukaina o palu pateta, talu ai o se mea e fiafia i ai e tele ituaiga eseese ma tekinolosi. I le faaopoopo atu i le fua masani masani ma le pata ma le susu, o le masini e faʻaleleia i selu, mea manogi ma otaota, musumusu ma tao i totonu o le ogaumu, ausia le lelei atoatoa ma le fesuiaiga o le ea.

E faʻapefea ona fai pateta pateta?

Mamae mai pateta o se meaʻai suamalie ma lelei. E fetaui lelei lelei ma aano o manufasi, iʻa ma fualaau faisua, ma tuua ai se lagona o le faamalieina mo se taimi umi. E tusa ai ma taʻaloga masani, o le puree ua saunia mai pateta ua kuka, pata ma susu. O nai fesoasoani o le a fesoasoani e liliu le masini masani o pateta i se mea lelei atoatoa.

1. A e leʻi kukaina palu pateta, e tatau ona e filifilia lelei pateta lelei. O talavou ei ai sina sima ma e le fetaui mo se ipu.
2. E tatau ona fufuluina le kulupu mama ma fufulu i totonu o le vai faamalu seia faʻavelaina.
3. O le fufululaina o pateta o le a vave ona kukaina, ae o le a le maua ai le malosi.
4. E tatau ona liligi le kuka i le suavai pe a uma le vai inu.
5. A uma loa ona kuka le pateta, faʻafefe le vai, ma pateta pateta e faʻafeiloaʻi, faʻateleina le suauʻu, pateta potato poʻo susu.
6. O le mamae e tatau ona faia mai vevela vevela. E tatau foi ona veveve le vevela, a leai o le a avea le pateta ma se lauulu enaena, mafiafia.
7. Fresh greens, pepa aina ma le garlic o le a faaopoopo ai le tofo.

E faʻafefea ona kuka kuka pateta ma susu?

Palu paluga ma susu - o se meaʻai maloloina, e tutusa ma le tulaga masani. Suauu ma le susu e tuʻuina atu ai le pateta se palasitika, mea faʻapitoa. Mo le faʻasaoina lea e naʻo le pateta manaia e faʻaaogaina. O le susu faaopoopo e tatau foi ona vevela, a le o lea, o le ipu o le a liu sinasina ma e le oona.

Meaʻai:

• pateta - 900 g;
• susu - 250 ml;
• suauʻu - 40 g;
• Shnit-ripi - lima;
• masima - 5 g.

Sauniuniga

1. Ae e te leʻi kukaina paluga pateta, fufulu ma pipi le pateta, kuka i totonu o le vai faamalu.
2. Faʻamama le vai ma faʻagogo pateta i luga o le afi.
3. Fufulu ia pateta i totonu o se sieve, faaopoopo le pata ma susu susu.
4. Sulu ma teuteu i se lima o aniani lanumeamata.

Mamae mamae - fua o le susu ma fuamoa

O palu pateta ma fuamoa ma susu e eseese i le kulimi suamalie ma fualaʻau faʻalelei. Faatasi ai ma le faaopoopoina o fuamoa, e maua mai ai e le ipu se fatu siliva ma samasama. Aʻo tuʻuina atu le maso i totonu o paluga vevela vevela, e tatau ona tui ma faʻamalosi faʻafuaseʻi, e aloese ai mai le faʻamavae. I le taimi lea, o fuamoa mata o le ai ai le taimi e faʻaaogaina ai le vevela.

Meaʻai:

• pateta - 1.2 kilokalama;
• susu - 200 ml;
• suauu - 70 g;
• fuamoa - 2 pi.

Sauniuniga

1. Palu pateta, faʻafefe le vai ma le mash.
2. Faʻaopopo le pata ma susu susu. Faʻailoga.
3. I totonu o se pusa eseese, sasa ai fuamoa.
4. Faʻasusu le paluga o le fuamoa i totonu o paluga pateta ma faʻafefiloi vave.

Palu pateta i luga o le vai

Palu pateta e aunoa ma le susu o ni meaʻai mama ma meaʻai . O lenei ipu e le mafai ona taʻua o meaai, ae maualalo-kalori - tele. E naʻo le tatau ona sui mea e gaʻo, e pei o le pata ma le susu, ma le pata o pateta ma le suāuu fuālaʻau, ma faʻamalosi e aofia i le taumafataga i taimi o le paʻu o le mamafa. Ina ia faamalosia le tofo o pateta, e mafai ona e faaopoopo mea manogi.

Meaʻai:

• pateta - 800 g;
• vai - 900 ml;
• nutmeg - 5 g;
• moa fualaʻau - 60 ml.

Sauniuniga

1. Tasi pateta i le 900 ml o le vai.
2. Ae e te leʻi kukaina palu pateta, faʻafefe le susu i totonu o se fagu.
3. Faʻamalo pateta, faʻapipiʻi le pata ma le nutmig.
4. Sii sinamu i totonu o le apa o le pateta, fetuunai le tutusa o le ipu.

Palu pateta ma sisi

Palu paluga kuka i totonu o le oven - o le a avea ma se teuteuga matagofie o le laulau feʻai, pe afai e te aumaia ni nai mea lelei o le sisi ma le greens. O lenei ipu e sili ona ofo i le faigofie ma le faigofie o le kuka: e tatau ona e faʻafefe paluga, faaopoopo meaʻai laʻau, ma, faʻafeiloaʻi ma sisi ma aniani lanu meamata, lafo i le ogaumu mo le afa itula.

Meaʻai:

• pateta - 900 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• sisi - 550 g;
• kulimi mumu - 60 g;
• suauu - 80 g;
• aniani lanu meamata - lima;

Sauniuniga

1. Taʻu le pateta ma le rastolkite.
2. Faaopopo le sisi, pata ma le kuka kulimi.
3. Ulufale i totonu o le kulimi mumu ma le fuamoa na taia
4. Tuu le paluga i se masini ma tao i le 200 tikeri mo le 30 minute.

Palu pateta ma pulou

Palu pateta ma musika ma aniani o ni meaʻai e le masani ai, e tu toʻatasi pe o se falaoa i le gaʻo meaʻai. E tusa ma le tuufaatasiga o nei vaega o le fiaselau o fua, o se tasi oi latou o paluga suamalie suamalie ma musika. Ina ia faʻaalia le tofo o le mea mulimuli, e tatau ona e falai i le pata.

Meaʻai:

• pateta - 6 pcs.
• musika - 250 g;
• kulimi - 200 ml;
• aniani - 1 fasi pepa;
• suauu - 80 g;
• pasili fou - o se lima.

Sauniuniga

1. Suauu pateta, fastolkite, ulu atu i le 40 g o le pata ma faamamafana le kulimi.
2. O manogi ma musika e olo ma fusi i le suauu totoe seia oʻo i le mumu.
3. Faʻaopoopo le mashroom mass i puree, faʻafefiloi, teuteu i greens.

Palu pateta ma kālati

O le pati-kapeta puree o se ipu faigofie ma aoga, e talafeagai mo le soifua maloloina lelei e le gata mo tagata matutua, ae mo tamaiti foi. O se mea faigata, faigofie lava, o loʻo i ai se mea manaia, o se mea lapopoa ma se lanu moli matagofie. O le suamalie ma le lanu o pateta pateta e mafai ona fetuunai e le tele o kāloti.

Meaʻai:

• pateta - 500 g;
• kāloti - 300 g;
• susu - 200 ml;
• suauʻu - 60 g.

Sauniuniga

1. Uu pateta ma kāloti ma fafasi i latou.
2. Fufulu seiava, faaopoopo le susu ma le pata, fusi faatasi ma se paluga.

Palu pateta ma meaʻai

Meaʻai suamalie ma le suamalie - o se auala e faʻaalia ai mafaufauga ma faʻalauiloa ai mea muamua. O le fufuluina ma le garlic o le a fesoasoani e puipui le tofo o pateta, valivali le ipu ma se lanu lanumeamata manaia, faaopoopo le fou ma le maoaʻe. O mea teuteu ua teuteuina e mafai ona tautua i luga o se laulau fiafia faatasi ai ma iʻa po o aano o manufasi, tuʻuina atu ia te ia se foliga manaia ma se taga pepa.

Meaʻai:

• pateta - 700 g;
• moli tioata - 250 g;
• kulimi - 80 ml;
• suauʻu - 100 g;
• cloves o le kalaka - 3 pcs.

Sauniuniga

1. Lago le manogi, sasaa ese le vai.
2. Fuga i le garlic i le 50 g o le pata, faaopoopo le kulimi ma tuu mo le 2 minute.
3. Suauu pateta, faʻafefiloi ma le suauʻu o loʻo totoe ma faʻafefiloi ma meaʻai.

Vaimama mama mo pepe - fua

O le mama mamato mo pepe e tatau ona faamalūlū ma faigofie ona eli. Ina ia faia lenei mea, o le tilotilo o pateta e tatau ona faʻamaluluina mo se aso i le vai e faʻaumatia ai le sili atu o le suka, lea e mafai ona mafua ai le galala. A maeʻa ona e fufuluina i totonu o le vai ua faʻamamaina, faalua ona fufulu i totonu o se sieve ma faʻaopopo i le paluga poʻo susu susu. E le fautuaina i le masima le ipu.

Meaʻai:

• pateta - 200 g;
• Milu susu po o le faʻafefiloi - 80 ml.

Sauniuniga

1. Ae e te leʻi kukaina palu pateta, pi ma tipi pateta mo se aso.
2. Liligi le pateta ma le vai mama ma kuka seia maeʻa.
3. Fufulu i totonu o se faʻavevela, ulu i le susu poʻo le paluga ma faʻafefiloi.

Palu pateta i le televave

E sili atu le manaia o pateta pateta e maua mai i le fua masani, faatasi ai ma le faaopoopoina o le pata ma le susu. Suauu pateta ma e mafai ona fai i totonu o se meaʻai, ae faʻatasi ai ma le faʻaogaina o le televarquet e faʻafaigofie, ona o loʻo vaivai le fualaau aina i totonu o se ipu faʻamaufaʻailogaina, e sili atu nai lo le mea e le manaʻomia ona e tausia. Pau lava le mea e te manaʻomia e setiina ai le "Tumau" ma faʻatali mo le pu.

Meaʻai:

• pateta - 700 g;
• susu - 200 ml;
• suauu - 50 g;
• vai - 1.2 lita.

Sauniuniga

1. Uʻu le pateta i totonu o se pesini, sasaa vai ma kuka i le "Taoloto" mode mo le 25 minute.
2. Faʻafei i se isi atigipusa, faʻaliliu, faaopoopo le susu susu.
3. Tatau le pateta pateta ma le pata ma faʻafefiloi.