E le o mamao atu le tau o courgettes, o lona uiga o le taimi lea e teu ai i luga o fualaʻau e faavae i luga. O lenei mea taumafa ma le manogi suamalie e lelei mo le tao i totonu o le ogaumu, lea o le a tatou talanoa ai i lenei tusiga.
Zucchini "Vaa" tao i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- zucchini - 4 pcs.
- paluga eleele - 500 g;
- riki - 1/2 pcs.
- tamato tamato - 3/4;
- falaoa falaoa - 1/4;
- masima, pepa;
- sisi kulimi mama.
Sauniuniga
Aʻo leʻi taoina le zucchini i ni aano o manu, e tatau ona saunia lelei le zucchini, e pei o le tipi i le afa ma aveese fatu ma se vaega o le fatu. Tuʻu pe tusa ma le 1/4 squash pulp i luga o puipui. Faʻamutaina "vaʻaia" vaa i totonu o le muaʻi faʻamalu i le 180 tikeri o le ogaumu ma tao mo le 5-7 minute.
Aʻo taoina le zucchini i totonu o le ogaumu, faʻafefiloi le meaʻai ma le sipuni tipi, le taimi e tofo ai ma fuga i totonu o le ipu seia oʻo ina sauni. Fried minced meat mixed with tomato sauce , fuamoa ma falaoa.
Fafasi le faʻatumu mo zucchini "vaa" afa afa tioata. Matou te tuʻuina le meaʻai i totonu o vaʻa ma toe faafoi atu i le ogaumu. Pipi le ipu seia oʻo ina susu le zucini, ona fufuluina uma lea o le sisi ma tautua i le laulau.
Pipi pateta ma palatini
Meaʻai:
- suauu olive;
- garlic - 2 cloves;
- pateta - 2 fasi vaega;
- zucchini - 2 pcs.
- tamato - 2 fasi vaega;
- masima, pepa;
- fou lau;
- sisi kulimi mama.
Sauniuniga
E mama mamama ma tipi i ni mea laiti. Na matou tipi foi tamato ma zucchini. Pepa mo le taoina o le suauu ma tuu fualaau faisua i laina, e peiseai ua sili atu. I le pito i luga, faʻasaa le ipu i le suauu, faʻasusu i laume, tapuni tapuni ma le vaitau ma le masima ma le pepa. Faʻasusu fualaau faisua ma le sipisi ma tuu mea uma i totonu o le preheated i le 180 tikeri ogaumu mo le 35 minute i lalo o le folasu. Ona aveese le pepa ma kuka mo le isi 25 minute. Lago zucchini ma tamato ua sauni e auauna atu.
Fua mo le zucchini tao tao
Meaʻai:
- zucchini - 500 g;
- falaoamata - afa seneturi;
- masima - 1 sipuni;
- Aniani vao - 1/2 tsp;
- pepa uliuli ma masima;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoa falaoa - 1 1/2 aitema;
- sisi kulimi mama.
Sauniuniga
E toʻa 4 e peiseai o le 200 tikeri. E lua pepa mo le taoina o loʻo ufiufi i palapala. E selesele le suki i ni vaega se 4, o vaega taitasi na maua mai i le 3-4 vaega.
I totonu o se pesini loloto, faʻafefiloi le falaoamata mafolafola ma le masima, pepa ma le sisiva mago. Tatou te lafoina le zucini i totonu o se faʻafefiloi mago ma tuu i luga o se ipu.
Fuamoa ma susu susu. O falaoa areto e fefiloi ma le kulimi mafiafia. O le Zucchini e muamua tuʻu muamua i le kulimi fuamoa, ona matou taʻavale ai lea i falaoa ma sisi mai itu uma.
Faʻaliliu fasi fasi paletete i totonu o se falaoa falaoa i luga o se fagu taofi, ufiufi i le paʻu ma lafo i le ogaumu. O le taimi lava e faʻalanuʻu ma faamalūlūlū palaka, aʻo taofi o latou foliga, e mafai ona aveesea mai le ogaumu. I le taimi o sauniuniga, 'aua nei galo sina taimi e liliu ai fasi keke o le sukcini ina ia sili ona enaena mai itu uma. I le laulau zucchini e vevela ma le saumalie.
Faʻasusu le kuka ma le kuka
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- garlic - 2 cloves;
- kusi falaoa - 400 g;
- kulimi malosi - 200 g;
- faalumaina;
- masima, pepa;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Zucchini ua saunia e ala i le faʻatusatusaga ma le fua muamua. O le kulimi kulimi e fefiloi ma le kulimi kuka ma faʻalanu e tofo ai. Faaopopo le pulu ma le kalama i totonu o le lomitusi i le faatumuina. Matou te faʻatumu le zucchini i le fagu ma tuʻu i luga o se ipu mo le taoina. Matou te tuu le ipu i totonu o le ogaumu, ma vevela i le 180 tikeri, mo le 30 minute. Sini zucchini, tao i totonu o le ogaumu, sauni e galue i luga o le laulau.