O le tea o Ginger o le vaifofo sili lea mo le malulu ma le fulu. Ma o se ipu o se ipu manogi e mafanafana i le afiafi o le taumalulu, o le a fesoasoani e faatoafilemu ma maua ai le malosi. O le tamaʻi ginger e mauʻoa i vitamini ma elemene o loʻo fesoasoani i le faʻamalosia o le puipuiga ma le soifua maloloina i le lautele.
Sei o tatou faamasani ma isi meatotino o le lauti talimalo:
- ei ai sona aafiaga lelei i le faiga o mafaufauga;
- faaleleia le toto;
- faaleleia le manatua;
- faateleina le manaʻo;
- faʻaleleia tulaga faʻapitoa ma le paʻu i le lautele;
- e aʻafia ai aʻafiaga o le tofo.
- Mo le vavaeina o ituaiga o mea totino:
- Jamaica;
- Aferika;
- Initia;
- Iapani.
- Mafaufau i se tasi o fuaitau sili ona faigofie ma vave mo le tanu o le fale.
- E faʻapefea ona faʻamalosi aʻa faʻamau aʻa
- Meaʻai:
- aʻa o le totino;
- vai.
Sauniuniga
E fufuluina ma faʻamamā le aʻa o le ginger mai le pito i luga ma se tagata faʻatau fualaau faisua. Ma le isi, faʻamau i luga o se lapoa lapoa mo le faigofie o le faʻamamaina o le vai i le lumanaʻi. Faʻaopopo le mea e tupu i le vai inu ma kuka mo le 10 minute, faamama.
E faʻapefea ona faʻaigisi le totino i se fagu vai?
Faʻasuina le aʻa faʻamaufaʻailoga ma le sua o le kuka ma faʻaauau i le vevela mo le 40 minute. Ona faʻasolo lea o le vai vevela. O le tofo o le lauti e matua vevela lava, o lea e tatau ai ona e sasaa atu nisi vai vevela pe faaopoopo i ai siaki, fasi fua.
Faʻasaʻoina o le totoa mo le mamafa o le mamafa
O le togafiti e sili atu nai lo soo se laupepa fou ma fualaau oona e fesoasoani i le paʻu vave ma le mamafa. O le laau e faʻamautuina le metabolism, aveese le toxins mai le tino ma maua ai foi se aafiaga mafanafana. Ina ia mafai e le lauti tialia ona fesoasoani lelei i lau fuainumera, faaopoopo sina suamalie o le lemon, lime poʻo le kanamon i ai.
E faʻafefea ona fafagu ma inu se mea e inu ai le aiga mo le aiga atoa?
Meaʻai:
- totoa-afa aʻa;
- meli - ia tofo;
- vai - 1 le lita.
Sauniuniga
I totonu o le vai matou te tuʻuina ai le aʻa faʻamaufaʻailogaina ma le faʻamalosi. Aumai i se faʻala. Matou te tumau pea i le lauti mo le 20 minute. Ina ia tofo tatou te faaopoopoina le meli, o le a le faaleagaina le tofo i sina vaega itiiti o le lemoni.
Ginger tea ma le mint
Meaʻai:
- aʻa faʻamau - 5 cm;
- suka - 200 ml;
- vai mo le siva - 0.5 ipu;
- moa fou mint;
- lime - 1 pc.
Sauniuniga
Tatou amata i le faia o le sipuni o le sipuni. Matou te aumaia le vai ma le suka i se vevela i totonu o se tamai fagu, faaopoopo i ai aʻa aʻa. A maeʻa ona faʻamavae atoa le suka, ave ese mai le ipu ma ave i fafo le meaʻai. Ona mafanafana lea o se lita o le vai i le 80 tikeri, faaopoopo le lime ma le sipuni i ai. Matou te sasaa atu ipu tiuti, faaopoopo i ai le toto o le mint. E tatau ona faʻamafanafana le vaiinu.
Ginger tea ma le strawberries
Meaʻai:
- aʻa faʻamau - 8 cm;
- uliuli uliuli - 5 g;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- Strawberry - 50 g (lelei tioisa).
Sauniuniga
Matou te fufulu le aʻa o le togafiti, tipi i totonu ofolafola manifinifi. O le isi, sasaa le lauti ma se lita o vai, aumai i se mea vevela, vele ma faʻaopopo le faʻaoʻoina o le tamaʻi. Tuu le vai inu mo le 20 minute. Faaopopo le strawberries ma le sua o le afa o lemoni. O le totoe o le lemoni e tipiina i liʻo ma faaopoopo i ipu pe a sasaa le lauti.
Ginger tea ma susu
Meaʻai:
- vai - 2 ipu;
- susu - 1.5 ipu;
- uliuli / lanu meamata - 2 tsp;
- suka - 2 tbsp. L.
- o se tamai aʻa.
Sauniuniga
I le vai malulu, faaopoopo le lauti, palu le falala ma le suka. Aumai i le afaina, faaopoopo le susu. O mea uma o loʻo faʻafefiloi ma faʻafefiloi mo le tusa ma le 3 minute.
E le gata i lea, pe afai e manaʻomia, e mafai ona e saunia le lauti tinger ma fua. O le a e manaʻomia se lemoni, lime, moli ma le uliuli. E faʻalagolago lava i mea e te manaʻo i ai ma mea e te mafaufau ai. Aua e te fefe e faʻataʻitaʻi i meaʻai ma syrups.