O aano o moa o se lauiloa ma e fiafia i le tele o mea taumafa. E faʻaaoga i ituaiga eseese: kuka, ulaula, palu, tao tao, falai. Mai lea mea e mafai ona e saunia le tele o ipu eseese, ae pe tutusa uma lava le aoga i se soifua maloloina maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga - moa moa.
E fia calorie o loʻo i ai i moa moa?
E tolu mea e aʻafia ai le faʻamaonia o caloric o tila moa. Muamua, o le fua lea na saunia ai i latou. Mo le mincemeat faʻaaoga meaʻai lanu paʻepaʻe (brisket) poʻo le mumu (aano mai le suilapalapa), sili atu caloric. I kulimi moa tuʻu mea eseese: falaoamata, falaoa, semolina, pateta, lea e aʻafia ai foi le kalori o meaola moa. Auala e fai ai le kuka e ese foi - e faʻafefeteina tipi, tunu i totonu o le ogaumu, uʻu pe gaosia.
Caloric content of chickened cutlet
E le masalomia, o kulupu moa falai o loʻo i ai le maualuga o le kalori, lea e fesoʻotai saʻo i le faiga o le faʻavela. Ae e mafai ona falai i auala eseese. Afai e te kuka i se tele o mea manogi vevela vevela, ona sili atu lea i luga o le tapuni o le moa moa falai i le vevela vevela, i lalo o le tapuni ma sina gaʻo. Ae, i soo se tulaga, o le malosi o le eletise e le silia le 250 kcal mo le 100 g o oloa.
Faʻaaogaina o caloric o le moa moa i totonu o le ogaumu
E mafai foi ona kuka i totonu o le ogaumu ia auala e lua. Mo le taoina, e te le manaʻomia se suālaʻau manogi po o isi gaʻo (sei vagana ua e gaosia le fata falaoa, pe afai e le ufiufiina i le non-stick stick), o le mea lea o calories o cutlets e kuka i totonu o ogaumu e sili atu ona maualalo. E mafai foi ona e faʻaaogaina le gaioiga, lea e toetoe lava o ogaumu faʻaonaponei uma, ona oʻo mai ai lea o cutisi i se lanu ulaula, e le afaina ai le tau o le malosi . Faʻaaogaina o caloric o sipeti moa ua kuka i le ogaumu e le sili atu ma le 115 kcal mo le 100 g o oloa.