O lenei oloa o le a manuia ai le tina ma lana pepe, aemaise lava ona o loʻo i ai mea taua e maua ai le amino acids. O le kulimi e tamaoaiga i le polotini, lea e matua talafeagai ma fafaga ai le fafine, ma lana pepe. Tannins ma suauu e tatau ai, ia o loʻo i ai i le tele o aofaiga i ni fatu, lelei le aʻafiaga o le tino o le pepe, ia avea ma se moe lelei ma maloloina. O le taliina o le fesili pe ono mafai e tamaitai susu susu, ona maua e le tele o tamaiti tamaiti se tali lelei ma mafaufau i lenei oloa talafeagai i le taumafa a tina.
Walnuts o loʻo mauoa pea i le acid ascorbic ma faateleina ai le puipuiga. O le mea lea, i le taimi o se fafine malulu e aoga tele e 'ai ai lau pasene e sili ona e fiafia iai. Ae e tatau lava ona mataʻituina le faʻaleleia pe a faʻaaoga lenei oloa aoga.
E faʻafefea ona e 'ai ni paʻu mo se tina tausi maʻi?
Matou te fia iloa o le maualuga o meaʻai o le protein i totonu o fatu o le kulimi o le mafuaaga autu lea e tatau ona faatapulaa ai lo latou faaaogaina i le susu. O le protein i ni aofaiga lapoa e mafai ona amataina ai se faʻafefe i le pepe. E tatau ona lafoaʻi le kiona pe afai e maua e le fafine le malosi, uligā, colitis, faʻafitauli paʻu (faʻataʻitaʻiga, eczema, psoriasis) poʻo le le faʻamaoni i lenei oloa.
O le mea lea, i le taliina o le fesili pe mafai e le tina tausimai ona ave ni lalaga, matou te fia faamamafa atu e talafeagai le faʻaaogaina o se meaʻai. Ma o lenei meaai o le a manuia ai oe ma lau pepe.