Faʻamau faigofie ile kefir i totonu o ogaumu - suʻega mo le suamalie suamalie mo le aiga atoa

Ina ia taoina se mea faigofie i luga ole kefir i totonu ole ogaumu, e le manaomia le fua, aua o oloa e masani ona faʻaaogaina. O le fesuisuiai o le auala masani e mafai ai ona e faʻamaeʻaina le tofo ma mea mananaia, faʻalauiloaina o mea manaia ma suia le tofo, ma amanaʻia manaʻoga o 'aiga e' ai.

E faʻafefea ona kuka se mea faigofie i le kefir?

O le faia o se paluga faigofie i luga o le yogurt mo keke o le a mafai ai ona faia uma mea taumafa taumafa, mo le auala masani e te manaomia na o fuamoa, suka, pata ma falaoamata. O le faʻaopoopoga o le fua masani e mafai ona avea ma otdushkami, nati, koko paʻu, fualaau aina po o vine.

1. Ina ia faia se mea faigofie ma le lelei i luga o le kefir, e tatau ona mafanafana le mea mulimuli, o lea o le a lelei fesoʻotaʻiga uma.
2. O le sili atu o le kefir acid, o le sili atu foi lea o le naunau i le tali o le soda, o lea e mafai ai ona faʻaaoga se mea ua maeʻa.
3. O se mea faigofie mo le lauti i luga o le yogurt e mafai ona faaopoopoina i vine, e tatau ona faʻamago aʻo leʻi faʻaopopoina ma fuli i le malo.
4. O se auala lelei e faʻapipiʻi ai le meaʻai o le taoina lea o se mea faigofie i le kefir i totonu o le umu, o le fua lea e faaopoopo i le koko. O le tuufaatasiga faavae e faaopoopoina i le kelake kokola, suia ai le tutusa o le falaoamata o le saito.
5. O le mea e faʻauluʻu ai le lelei e lelei mo le le taofi o le tao. O pies mai le paluga lē faʻafefeteina e tumu i iʻa po o aano o manufasi e kukaina, aʻai le kapeti, isi fualaau faisua, sisi.

O le keke "Sebra" i luga o le yogurt o le fua aupito faigofie lea

Faʻafeiloaʻi vave le paiga o le "Zebra" i luga o le kefir , e taua le mulimuli i le tutusa o faavae e lua, e tatau ona tutusa lelei le suavai, e alu ese ai lava. Ua saunia le paipu kulimi i luga o le kulimi kulimi ina ia maua ai se aga masani, e tatau ona e faaaogaina le yogurt gaʻo ma e le oona tele.

Meaʻai:

• fuamoa - 3 vaega;
• kefir 3.2% - 150 ml;
• falaoamata - 1,5 mea;
• taofi paʻu;
• pata - 180 g;
• koko - 1 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Paʻu pata i le suka, ulu atu i le fuamoa se tasi i le taimi.
2. Faaopopo le kefir, tao tao ma le falaoamata falaoamata.
3. Vaevae le paluga i le 2 vaega, tasi i totonu o le kalo.
4. Ina ia aumaia uma le tele o masses i le tutusa lava, sasaa i le falaoamata.
5. I totonu o se pepa oona, faʻalautele se paluga o paluga, lanu eseese.
6. Pipi mo le 40 minute i le 190 tikeri.

Faʻamau faigofie i luga o le kefir ma jam

O se mea malie faigofie i luga o le kefir o le a suia ai le siama ua faaopoopo i le tuufaatasiga, lea o le a manumalo ai le suka. E mafai ona e faʻaaoga soʻo se siamu, ae sili atu le tutusa ma se 'oa sili: apricot, apple, currant or cherry. O le a foliga matagofie le keke, e mafai ona tipi ma gagau i le siama o totoe.

Meaʻai:

• siamu - 1 mea;
• kefir - 200 ml;
• taofi paʻu;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 300 g.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi le lapisi i le tao tao, faʻafeiloaʻi lefir.
2. Ave i fuamoa, faʻafefiloi lelei.
3. Faaopopo le falaoamata, palu le paluga lamolemole, sina manifinifi.
4. Liligi i totonu o le pepa oona, tao mo le 40-50 minute i le 180 tikeri.

Apple pai i ke kefir - o se fua faigofie

"Charlotte" - o le sili pito sili ona lelei ma apu i luga o le kefir, o lona fua lea e masani ona toetoe o aiga uma. Fualaau aina e tatau ona filifili ituaiga eseese ma e taua le tipiina o le talo ina ia lelei ona fufulu ipu. O le sukama Brown ma le kirnamoni o le a sili atu le manogi o le manogi ma faʻamaopoopoina le masaniga masani i fualaʻau caramel.

Meaʻai:

• suauu vaivai - 100 g;
• fuamoa - 3 vaega;
• suka - 150 g;
• falaoamata - 200 g;
• taofi paʻu ma le vanilla sugar;
• kefir - 4 tbsp. L.
• apu - 3 fasi vaega;
• ulanamona - 1 tsp;
• sugar cane - 2 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Faʻamuʻu fuamoa i le suka seia oʻo i le fulu papaʻe.
2. Faailoa le pata susu, musumusu, sasaa i le kefir.
3. Susunu falaoa, vanilla, ona falaoamata.
4. Uti tile, tipi i fasi pepa.
5. Lubini le suauu i se meaola, fufuluina i le paluga o le kinnamon ma le suka.
6. Tuu apu, liligi luga o le paluga.
7. Pipi mo le 50 minute i le 180 tikeri.

Lemon pie on kefir - o se fua faigofie

O se mea faigofie i luga o le kefir, o le a faʻailo i tagata uma e fiafia i keke keke, pe afai e te faaopoopo le lemoni i le tuufaatasiga, e mafai ona e sasaa atu le 100ml o le sua o le citrus fou, o lea o le a sili atu le malosi o le tofo. A maeʻa, e taua le aua nei faʻamalo le keke i totonu o le ogaumu, aua o le paluga o lemoni e vave ona taoina ma e mafai ona mumu, pe a uma le 20 minute o kuka e mafai ona e amata mataʻituina lona saunia.

Meaʻai:

• kefir - 1 mea;
• suka - 150 g;
• lemon peel - 1 tbsp. L.
• suamati lama - 100 ml;
• falaoamata - 1,5 mea;
• taofi paʻu;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• moa fualaʻau - 100 ml.

Sauniuniga

1. Faʻamuʻu fuamoa i le suka ma le pata.
2. Liligi le mafanafana mafanafana, sua o le tipolo.
3. Faaopopo i ai le tao falaoa, zest, falaoamata.
4. Liligi i totonu o le fulufulu 25 cm.
5. Pipi mo le 30-40 minute i le 180 tikeri.

Simple keke "Mannik" i luga o kefir - fua

A tao i se umu faigofie "Mannik" luga o le kefir i totonu o le ogaumu - o le fua e le o se faʻalavelave, ma o le kuka e fufulu, manogi ma sina manogi. Manatua o le tuufaatasiga o mea e faigofie lava: ia tao se keke i le foliga 25 cm o le a e manaʻomia mea uma mo le 1 ipu tioata, fuamoa ma fuʻu manogi. Afai e manaʻomia, e mafai ona faaopoopo le pai i fua, fua, koko.

Meaʻai:

1. manga, kefir, sugar - 200 g;
2. uʻu paʻu, vanillin;
3. fuamoa - 2 pi.
4. Sauniuniga
5. Liligi le mango i le mafanafana mafana mo le 20 minute.
6. Vaʻaia, taia ia fuamoa ma le suka, tao tao ma vanilla.
7. Faʻafesoʻotaʻi le tele o masini.
8. O se pai faigofie "Mannik" e kuka i luga o lefir mo le 40 minute i le 190 tikeri.

Kelati faigofie i luga o le kefir

E mafai ona e faia soʻo se pai luga luga o le kefir ma koko ma maua ni keke keke sukalati suamalie. O le keke i lalo o lenei fua e sau mai fafo ma le pala, o lea e mafai ai ona e tipiina i totonu o le 2-3 vaega ma sulu i le kulimi. Faamalosi le sukalalala, gaosi kofe, e mafai ona e faʻaaogaina se solugi, faʻatumu 1 teaspoon o palulaʻau ma 50 ml o vai inu.

Meaʻai:

• kefir - 150 ml;
• suka - 1 mea;
• falaoamata - 200 g;
• kofe kofi - 50 ml;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• vanilla ma tao paʻu;
• suauu vaivai - 100 g.

Sauniuniga

1. Paʻu pata ma suka, ulu i totonu o le fuamoa se tasi.
2. Liligi lefi mafanafana, faaopoopo le kofe, ona koko ai lea.
3. Faaopopo paʻu tao, vanilla ma falaoamata.
4. Liligi le paluga suamalie i totonu o se fulufulu foliga, tao mo le 35-45 minute ile 190 tikeri.

Kefir pie ma blueberries - fua faigofie

O le manaia le manaia ma le faigofie i vine fou i luga o le kefir ua saunia e aunoa ma se faafitauli, e taua le sailia o le lelei o vine: aveese otaota ma faamalūlū, fufuluina lelei, faamama atoatoa. Afai e le maua ni laumei, e mafai ona e suia vine ma isi o loʻo avanoa pe faʻamaʻaisa, o le mea mulimuli e tatau ona faʻamago ma faʻamago.

Meaʻai:

• suka - 1 mea;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 250 g;
• kefir - 150 ml;
• taofi paʻu;
• suauu vaivai - 100 g;
• vine - 1 tbsp.

Sauniuniga

1. Faʻamuʻu fuamoa i le suka i se paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe.
2. Faaopopo le pata susu, kefir ma tao le paʻu.
3. Faailoa atu le falaoamata, ona fufuluina lea o fualaau aina suamalie.
4. Liligi i totonu o se pepa oona, tao tao mo le 40 minute i 190 tikeri.

Kuki ma le moa i luga o le yogurt - fua faigofie

O le pito sili ona faigofie i luga o le yogurt ma aano o manufasi - talo. E taua le faʻamalieina ma faʻamafanafanaina i le taimi na faʻaaogaina ai, ma tuʻuina atu le tofo le lelei o le paluga, e tatau ona faʻaalu meaʻai i mea manogi ma e matua leai lava se mea e faʻaalu, o lona uiga o le tofo o le keke o le a faapaleni lelei. I le faatumuina o aniani ma kāloti, pepa suamalie, ma mo le piquancy e lafoina ai le laʻau.

Meaʻai:

• falaoamata - 1 mea;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• moa fualaʻau - 100 ml;
• masima - 1 pinch + i le faʻatumu;
• taofi paʻu;
• kefir - 100 ml;
• Palu lafu falaoamata - 400 g;
• aniani, kāloti, pepa suamalie - 1/2 pcs.;
• garlic - 2 nifo;
• Rosemary, pepa uliuli ma fusi ata - mo le ½ tsp.

Sauniuniga

1. Fuʻu moa aano o manu ma aniani gaʻo ma pepa, totō kāloti.
2. Faʻalaʻau lauloti solo, vaitau ma masima ma mea manogi. Aumai i le sauniuni, malie.
3. Faʻamuʻu fuamoa, sasaa i le pata, ona faʻafefe.
4. Togi le masima ma tao le paʻu, sasaa i le falaoamata.
5. Liligi le afa o le paluga i se meaola, tufatufaina le faʻatumu, sasaa le toega o le paluga.
6. Pipi mo le 40 minute i le 180 tikeri.

Faʻataʻitaʻi faigofie mo pai ma le kapeti i yogurt

O lenei pai faigofie ma le kapeti i luga o le kefir o le a manumalo ai i se tofo fiafia, foliga manaia ma le manogi. O le paluga ua saunia ma se pupuu, ma faatasi ai ma le faaopoopoina o se susu gaosia o susu o le a tuua ai se mea sili atu ona vaivai ma itiiti ifo. E sili atu le lelei ile kapisi e ave se tamaititi, pe a le maua, o le fualaau faisua ua lūlūina mo sina taimi umi. O le kulimi e fetaui ma soʻo se mea e suamalie lelei ma e manaia lona tofo.

Meaʻai:

• suauʻu - 150 g;
• masima - 1 pinch + i le faʻatumu;
• kefir - 4 tbsp. L.
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• taofi paʻu;
• falaoamata - 2 mea;
• kapisi - 500 g;
• riki - ½ pcs.;
• greens - 1 paipu;
• Oregano ma le pepa uliuli - mo le ½ tsp;
• sisi - 100 g.

Sauniuniga

1. Otioti le pata i le falaoamata i le paʻu, faaopoopo le tao tao, fuamoa ma yogurt.
2. Faʻasusu le meaʻai, pe a tatau ai le sasaa o falaoamata.
3. Ave i le faleisaisa mo le 40 minute.
4. Otioti kapeti, falai ma le sika, mea manogi. Faʻafiafia muamua aʻo leʻi faʻaaogaina, faaopoopo i ai greens.
5. Faʻasolo le laulau, tuʻu i totonu o le pa.
6. Tuu le faʻatumu, faʻafefete i le kulimi kuka.
7. Pipi mo le 30 minute i le 200 tikeri.