O le gase o se iniseti laitiiti, pei o se namu, e mafai ona aumaia le tele o faafitauli i se tagata. E taua le iloa o le toto suckers ua na o ni namu fafine, lea e manaʻomia ona tuʻuina fuamoa mo le toto toto. O tamaʻitaʻi o ni meaola e le afaina, aua latou te 'ai fualaau vao.
I le taimi o le gasegase, o le namu fafine e tu i le paʻu ma lona faʻamaʻiloga ma faʻaaogaina i totonu o le puluvao o loʻo i ai faʻamalosi tino e faʻasaʻo ai le toto. O le tino o le tino e faatatau i nei mea e pei o meaʻai, ona o le nofoaga o le manua ua liua mumu ma vaʻaia. I aso nei, o le a tatou vaʻavaʻai i le faʻaitiitia o le vevela i le faʻaaogaina o togafitiga faʻaleaganuʻu e faasaga i gasegase, ma o le a le lapataiga e tatau ona faia pe a fai e avea oe ma se tasi na afaina i toto laiti.
Fesoasoani muamua mo namu
Muamua lava, o le mea e gaʻo ai e tatau ona mulumulu lelei e ala i le fasimoli ina ia aloese ai mai le aʻafia o microbes ma le palapala i lalo o le paʻu. E manaʻomia e tagata maʻi mamaʻi ona ave se antihistamine, pei o Suprastin poʻo Tavegil.
E tusa lava pe a uma lena, e mafai ona e faʻaaogaina ni mea manogi mai le namu e afaina e tusa ai ma fualaau a tagata, lea o le a talanoaina i lalo.
Alcohol tinctures
E lelei le faʻaaogaina o le suamalie i totonu ole nofoaga o le namu e faʻavae i luga o le ava, e aofia ai:
- ava malosi;
- tri tolu cologne;
- vaalele;
- corvalol;
- tinoso o le propolis.
O le mea aupito sili o le fesoasoani mai le namu e afaina ai calendula. Afai e leai se tasi o nei fualaau oona e maua i totonu o le vailaau vailaʻau, o le vaega lanu mumu o le paʻu e mafai ona ufiufi i le balsam "Zvezdochka" poʻo lona lava sua.
Laʻau faʻamaʻi
- Ruta mea manogi - o loʻo faʻaaogaina i foliga o fulufulu poʻo le sua mai le laʻau paʻu mo le faʻamalosi. Fesoasoani foi i le gagau o lapisi ma pi.
- Veronica officinalis - faʻaaogaina i foliga o se gaʻo malosi, lea e maua mai ai le lololo. E aoga pe a afaina e iniseti vailaau ma faʻaaloalo.
- Dandelion - mai le fale fou na sasaina i fafo o le sua ma fufui i latou i se manua. I le pito i luga o le fusi, lea e suia i le tolu itula.
- Plantain - laulauina lau laʻau i luga o alofilima ma faapipii i le mea e gaʻo ai.
Fofo o fale
Faʻapitoa i luga o le nofoaga o le anufe, faʻaaoga le aniani i se tipi fou i le paʻu - o le suka tipi o le a faʻamaʻapeʻa le manua ma faʻamalo le sosolo. E faʻapea foʻi, gaioiga - e tele nifo e tatau ona nutimomoia i totonu o se fagu, faʻafefe i le vai (2 tsp). I le mea e maua mai ai, o le fusi e faʻamalulu ma faʻaaoga i le manua.
Fesoasoani mai i le namu ma le vineka - ia tuʻuina i se ie mama poʻo se gau ma faʻaaoga se pusa i le mea lanu mumu mo le afa itula.
O le isi togafitiga faʻaleleia lelei mo le faʻamamaina o le suauʻu alofilima (e le o le gel!).
Lave mai le namu
- Suauu pati - o le fesoasoani pito sili i le tau faasaga i le le mautonu pe a uma ona goto le namu. E faʻaaoga i le tele o auala.
- Palu falaoa - i le 1 sipunipuni o le vailaʻau faaopoopo sina vai e fausia ai se mafiafia. Mai le mamafa o le mamafa o le pepa o se keke falala ma tuʻu i luga o se 'upega tafaʻi. O se susu susu e faʻaaoga mai luga. I totonu o le tolu itula e sui ai le keke.
- Suauu suamalie - i totonu o se pesini tuʻu sina suauu susu, faʻaiʻu se fusi fulufulu i totonu ma solo le manua. O le faagasologa e toe faaluaina i le aso.
O le susu e matua leai lava se aoga. E aveeseina le mumu ma le mumu, o le nofoaga o le gaʻo vave vave ona faʻamalolo ma e leai ni auala na totoe pe a maeʻa. O lenei metotia e talafeagai lelei mo togafitiga o le namu e tupu i tamaiti laiti.
Isi auala e togafiti ai
I le taimi lava e maeʻa ai le iniseti i luga o se maʻi, ia lelei le tuʻuina o le aisa poʻo se mea malulu.
Afai e tele ni anufe, o lagona tiga e aveese ai le taele malulu ma le faaopoopoina o masima, masima lavender poo le lauti.
Faʻamolemole faʻamolemole! Afai o le nofoaga o le galu e vave ona pala, lea e o mai faatasi ma se toʻilalo matuia i le setete o le soifua maloloina (vaomalo, gasegase, faigata ona manava), e tatau ona e valaau i se fomaʻi. O nei faʻamaoniga e masani lava ona faʻaalia e ala i le afaina o namu felafoaʻi, o loʻo avea ma faʻamaʻi pipisi matautia.