O le tele o mea taumafa ua leva ona avea o se toa o tala otooto, ae o le faatinoina o le fua i le olaga o le talimalo na filifilia mo se taimi umi ma o mafuaaga mo lena mea e faigofie ona malamalama i ai. E ui i le mea moni o lenei tuufaatasiga atonu e foliga ese i le tele, i le mea moni, o le gaʻo, lea ei ai le tofo, e mafai ona o gatasi ma le tele o mea e foliga muamua e le fetaui. Kolati o se tasi oi latou.
Fat i le sukalati - fua
Seʻi o tatou amata i le fua faigofie ma sili ona manino, lea e tiʻetiʻe ai le gaʻo fou pei ona mafai ma togi i totonu o sukalati suamalie . A maeʻa faʻamalosia le koko sukalati, e mafai ona e tofo.
O le lisi o mea e faʻaaogaina e gata i na o mea e lua: pailani ma sukalati, ao le sukalati e tatau ona uliuli, ma le koko o le koko e tusa ma le 70%. E mafai ona e faaopoopo atu i le sukalati ma se pine o le masima, eleele palapala, cardamom ma isi mea manogi.
Teu le sukalati ma faʻafefete i totonu o se vai faʻaʻeleʻele poʻo le inisiua. 'Otiʻoti le gaʻo fou i fasi pepa pei o se mea faigofie e mafai. Tuʻu faʻatasi i luga o le vavae, faʻafefe le palaka i totonu o sukalati suamalie ma tuʻu i luga o le mea faʻafefe. Auina atu le "lole" i le pusaaisa, faatalitali mo le faʻamaʻaʻaina atoatoa o le sukalati.
Faʻafaʻi le bacon i le sukalati
Mo le fua e mafai ona e ave ai le keke fagu manogi, ae maise lava le pusa, lea e falaiina seia oʻo i le vevela ma lilo i le sukalati. O le meaʻai e suamalie i fafo ma oona, crunchy i totonu.
Meaʻai:
- fugaina susu puaa - 130 g;
- sukalati - 180 g.
Sauniuniga
Otioti le lapisi i ni papatusi manifinifi ma faga i totonu o se pusa mago ma le vevela seia agi. Faʻafiafia le anufe lanu mumu ma le manaia i luga o pepa pepa solo ma tuu le gaʻo sili atu e gaosi. Uu fasipepa o fasi anufe mataʻu i totonu o le sukalati suamalie ma taoto i luga o le palapala. O le mea na maeʻa e faʻamafanafanaina ma tautua pe a uma ona faʻamalosia le sukalati.
Selu ma le puaa
Afai e te manaʻo e taʻitaʻesea isi, ona tuʻuina atu lea o lole mai le gaʻo o le suauu sukalati. Ina ia faia lenei mea, ia fasi le meaʻai fou poo le gaʻo ma se mea faʻafefeteina i pasta ma vaevaeina i ni vaega. O vaega o le pasta maeʻa e mafai ona taʻavale i polo, ma e mafai ona tuʻuina i ni foliga faʻatumu. A maeʻa, ona tuʻu lea o le gaʻo i totonu o le pusaaisa seia maeʻa maeʻaeʻa. O le fasi pepa na faʻapipiʻiina i luga o se mea faʻafefe ma sasaa i le sukalati suamalie. O le taimi lava e teu ai sukalati - ua saunia le lole.
Selu "Fat i le sukalati"
Le eseesega o le fua mo lenei meaʻai faʻamalolo, e mafai ona suia e le gata le ituaiga sukalati e te faʻaaogaina, ae o le gaʻo lava ia: fou, faʻatasi ai ma se fasi meaʻai, salimalie poʻo ulaula - o le a tutusa le manaia. E le gata i lea, mo le eseesega o mea, na tonu ia i matou e faaopoopo ni fatu nutimomoia i le gaʻo, ae o lenei laasaga e filifili.
Meaʻai:
- keke sukalati uliuli - 145 g;
- fala leʻai - 45 g;
- pata - 35 g;
- pepa o le eleele, mea totino, pepa - se pine;
- walnuts - 15 g.
Sauniuniga
Tipi le palu falala ma ni fatu, ia taʻalo le masini i se fusi ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. A maeʻa ona faʻamafanafanaina le gaʻo, tuʻu se atigipusa o le pata ma le sukalati uliuli i luga o se taele vai ma faʻatali mo le faʻafefe. O le vaega o le sukalati suamalie ua sasaaina i totonu o le fulufulu, ma mai le mea i luga le meaʻai gaʻo. Lasalo le sukalati o totoe i le pito i luga ma tuu se meaai i totonu o le pusaaisa. A mama le sukalati, tipi le pa i vaega ma ave le faataitaiga.