I aso nei, o le leiloa o le mamafa e ala i le afifiina o se faiga masani ma le taugata o le a ofoina atu ia te oe i le toetoe lava o avanoa uma. Ae ui i lea, e le manaʻomia le tele o tupe, e mafai ona e faʻaogaina se mea e toso ai le mamafa i le fale. E le gata i lea, o le a le eseese tele le aafiaga.
E faʻafefea ona faʻapipiʻi se ata tifaga mo le fesoasoani o le paʻu o le mamafa?
O le tapeina o ata tifaga e aofia ai se vaega faigofie o taga: faamamaina o le paʻu i vaega o faafitauli, faʻaaogaina o le tuufaatasiga (o le a tatou talanoa e uiga ia i latou mulimuli ane) ma, i le mea moni, afifiina le ata. O se taunuuga, ei ai se aafiaga o le sauna: o le paʻu i lalo o le ata e vevela ma atoatoa ona gaosi meaʻai mai le tuufaatasiga, ma o le toxins ma le tele o le suavai e sau i fafo. Faʻafetai i lenei mea mo taʻiala taitasi e mafai ona e aveesea mai i le 0? 8 i le 3 cm le tino o le tino, e faʻatatau i le tele o le mamafa o le mamafa.
Le afaina sili ona lelei mo le gau o le mamafa
O le afaina lelei mo le paʻu o le mamafa e aofia ai se tuufaatasiga o le a fesoasoani atoatoa e tau ai le mamafa ma le cellulite, ae le gata i lea, o le a maua ai le paʻu o le paʻu ma le vaivai. O ituaiga sili ona lauiloa o:
- Vinegar e afifi: 9% vailaau vailaau e tatau ona faʻafefiloi i le vai inu, faʻafeu i le ie masani, afifi faʻataʻamilo ma faʻapipiʻi i se ata tifaga. E na o le pau lea o le taimi e taoto ai le tino i le va o le fatuga ma le ata - e le toe manaʻomia i se mea.
- Lulu meli: i totonu o se meli malulu faʻaopoopo i ai ni nai mataua o suauu olive poʻo soʻo se suauʻu taua, o lea o le tino i totonu o le mafiafia e foliga mai o le kirimi kirimigi. Ua saunia le tuufaatasiga.
- Onamamoni-faʻafefiloi afifi. Faʻafefiloi i le afa o le paʻu o le kinnamon ma le totino ma faʻafefe i le suauu olive i se tulaga faifai pea, faigofie mo le faʻaaogaina. E mafai ona e faʻaopoopo le meli.
- Faʻapipiʻi Clay. E masani lava ona latou faʻaaogaina le lanu lanumoana: latou te faʻafefeina i le vai vevela mafanafana i le setete o kirimi kulimi ma mafai ai ona tu mo le afa itula. O le faʻafefiloi e lelei e pei o se afifi mo le manava manava, aua e le mu ma e le afaina ai. O lenei afifi vaivai e mafai ona faʻaaoga mo paʻu mamafa i le po, ae le na o ni nai itula.
O le tapeina o ata tifaga mo le leiloa o le mamafa e le tatau ona faia i le mea lava e tasi - e mafai ona e faʻaaogaina eseʻese seʻia oʻo ina e mauaina le sili ona manaia ma aoga mo oe.
Faʻapipiʻi i ata tifaga: taualumaga
O le faagasologa atoa o le a alu i le tele o itula, e inu ma ai i le taimi, ma le itula muamua ma le itula e tasi pe a uma ona le mafai, ia maua se taimi i lau taimi. O le sauniuniga moni ma le faʻaaogaina e le sili atu i le 15-20 minute, ma ao faagasolo le faʻatinoga e mafai ona e matamata i lau ata tifaga e sili ona e fiafia i ai, faitau se tusi pe ave se tafaoga. O lea, o le faasologa o gaioiga:
- Fai se taʻele ma savali i totonu ole vaega ole faafitauli ma se fasi ie malulu, se pulumu poʻo se fufulu 5-6 minute.
- I luga o vai vevela nofoaga (sulu, manava, papa, lima o le filifiliga), faʻaaoga le mea ua filifilia.
- I le pito i luga o le tuufaatasiga, faaaoga 3-4 laulau o ata tifaga i se pito - ina ia le toe paʻu le tuufaatasiga.
- Prilyagte i lalo o se palanikeke mafanafana ma liliu lau ata tifaga e te fiafia i ai pe faitau se tusi.
E tatau ona e taoto i le vevela 1-1.5 itula. - I le faaiuga o le taimi, alu i le faletaele, aveese le ata tifaga ma taʻele.
- Fufulu oe lava ma faʻaaoga se kulimi fafaga i le paʻu.
E pei ona mafai ona e vaʻai, e leai se mea faigata i lenei faiga. Ma afai o loʻo e fuaina le vaega o faafitauli ile centimita aʻo le i faia le taʻaloga ma mulimuli ane, masalo o le ae matua ofo i le eseesega i volumes - e masani lava ua maeʻa le faʻasalaga muamua.
E manaʻomia e le vasega ni faʻatonuga 10-12, lea e manaʻomia ona toe faia i isi aso uma. E sili ona lelei le faia o lenei mea i le tau malulu, ona o le paʻu pe'ā uma ona afifi e mafai ona mumu i le la i le vave o le paʻu i lou tino. Afai, i le aso o le faʻatulagaga, e te faatulagaina se aso anapogi ma e na o fualaau aina mata, fualaau aina ma le kefir, o le taunuuga o le a matua susulu ma vave.