Faʻataienisi o malosiaga faʻapitoa

I le lalolagi i aso nei, e masani ona nonofo tagata i se tulaga o le atuatuvale ma le vaivai i taimi uma, o le mea lea o le malosi o le ava ua sili atu ona lauiloa, aemaise lava i tupulaga talavou e fiafia e malolo i kalapu ma saunia mo suʻega i le po. Ae a maeʻa nei malosi e lagona e se tagata le sili atu le leaga nai lo le faaaogaina, aʻo latou faamalosia le tino e faʻaaoga ona faʻaagaga, lea e mafua ai ona vaivai le tino.

Le malosi faalenatura, o a latou?

Ae o loʻo i ai malosi e le mafai ona na o le fiafia ma le faʻamalosia oe i le malosi, ae maua ai foi se aoga aoga i le tino, o mea faʻanatura pe masani. O le gaosiga o le eletise masani e aofia ai le tele o oloa ma mea e faʻaleagaina, lea e faigofie ona maua, faʻapea foi ma soʻo se meainu malolosi. E aofia ai:

• moli, faafetai i mea o loʻo iai i se aofaiga tele o vitamini C e tuʻuina atu le faʻavavevave mo se aso atoa;
• eleutherococcus - e afaina ai le tumau o le tino, faʻamalosia ai le puipuiga ma le popole ma faʻaogaina ma faʻalelei tele;
• Schisandra Chinese - e sili ona umi lona aafiaga, o le aʻafiaga o lona faʻaleleia e faʻaleleia i le 30-40 minute ma e oʻo atu i le ono itula.
• i totonu o le malosi masani o le ava malosi, susu o le niu, lea e aofia ai vai masani ma le potassium, o se vaalele;
• O le kulimi, o le cocktail o lactose, potassium ma lactoproteins, e fafagaina ai le tino ma maua ai le lelei tele o le tonic.

Sauniuniga o afi inisinia i le fale

1. "Vasega masani" inisinia eletise : sasaa vai inu vai 3 taga ti, taofi mo le 10 minute. Ona sasaa lea i totonu o se fagu, faaopoopo le vai malulu ma 20 pauna o le acid ascorbic i le 50 mg ia taʻitasi. Lulu seia oʻo ina faʻamaʻapeʻa atoa maa ma tuu le fagu i totonu o le pusaaisa. Ua saunia le inu.
2. "Atinaʻeina" malosiaga faʻainisinia o se malosiaga masani mo tagata taʻaalo. Ina ia saunia mo vaega o le malosi o le "vasega", matou te faaopoopoina le 15 matutu o le Eleutherococcus tincture, 10 g o le kulukose i laulau ma le 10 g o le powder powder. Faʻafefiloi lelei uma ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le manava.