I le taumafanafana e te manaʻo ai e 'ai se mea e aoga, e leai se meaʻai ma faigofie. Ma o le a matou taʻuina atu ia oe i le aso le auala e fai ai sau sau kukama fou. E faʻatasia lelei ma soʻo se iʻa poʻo ni meaʻai a manu, ma e talafeagai foi mo salalaʻau fualaʻau.
Sauga mai kukama fou ma kirimi kirimigi
Meaʻai:
- kukama fou - 95 g;
- kulimi suamalie e maualalo le gaʻo - 20 ml;
- kelele - 1 talo;
- suamati lama - 10 ml;
- greens fou - 1 le au;
- mea manogi;
- olive suauu - 10 ml;
- mayonnaise - 20 ml.
Sauniuniga
Komegati fufulu, vele ma tipi i se mea sili ona lelei pe ufiufi i luga o se fatu. Ia tuʻu nei le fua o fualaau faisua i totonu o se pesini, faʻaopoopo le kulimi ma le mayonnaise. Faʻafefiloi ma le faʻaeteete ma togi se pine o le masima paʻu. E faʻamamaina le taʻale, faʻasala i le lomitusi ma auina atu i le saula. Matou te sasaa atu se tamaʻi fualaʻau manogi, le sua o le lemoni ma togi le seleselega fualaau fou. A maeʻa lena, tuʻituʻi le masini ma se mea e faʻafefeteina ai ma tuʻuina atu se sauuga sauniuni ma le kukama fou ma le laulau sika, ma sui i totonu o se ipu matagofie.
Sau sau-sau sau mai kukama fou
Meaʻai:
- kukama fou - 120 g;
- garlic - 2 cloves;
- Ava inu kulimi - 410 ml;
- mayonnaise - 20 ml;
- sua o le lemon - 5 ml;
- Mintina mint - mumu;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Laʻau mama, fufulu ese ma le faʻaeteete mai le paʻu ma faʻafefete fualaau faisua i ni vaega laiti. Le isi, tuʻu i totonu o se pesini, faaopoopo le mayonnaise ma faʻaopopo le masima i le tofo. A uma ona tatou ulu atu i le sua o le lemoni, sasaa le yogurt ma lafo le moa masi. Faʻatoʻateleina mea uma ma ia saunia sau sau mai kukama fou e avea o se faʻaopoopoga i iʻa, aano o manufasi poʻo fualaʻau.
Sauga mai kukama fou ma mayonnaise
Meaʻai:
- kukama fou - 105 g;
- Kalo Korea - 40 g;
- garlic - 2 cloves;
- mayonnaise - 55 ml;
- vailaʻau mafiafia - 105 ml;
- olive suauu - 10 ml;
- pulu fou - 0.5 pai;
- olive - mo teuteuga;
- mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Ua fufulu kukama, tipi ese mai ia latou pelesi ma kuka fualaau faisua i luga o se sala tupe lelei. O le mea na mafua ai le masini ma fufulu ma le totoa uma le sua. O lapisi o loʻo gaosia, fufuluina, faʻafefiloi ma se solosolo ma sasaina e ala i se lomitusi. Faʻasinuina lelei le pulu fou ma se naifi. Ia faʻafefiloi mea uma ua saunia i totonu o se pesini, faʻaopopo le yogurt mafiafia, mayonnaise, suauu olive ma faʻafefiloi lelei. I le pito i tua, faʻalautele atu kaloti Korea, sasa le masini ma se mea e faʻafefeteina ai, sasaa le masi ua maeʻa i se piano ma lelei mo le 15 minute i le pusaaisa. A o le i ai i luga o le laulau, ia teuteuina i olive lanumeamata e aunoa ma ni lua ma ni totoa.