O le fua o le fuamoa o se punaoa aoga ma lelei o vitamini, aemaise lava i le taumalulu. Faatasi ma ia e te le fefe i soʻo se faʻamaʻi, e oo lava i tamaiti o le a fiafia e togafitia i latou i fualaau faʻapitoa. I totonu o le fuatini o loʻo i ai le tele o vitamini, lea e fesoasoani e faʻamalosia ai lau faʻaʻau puipuia ma aloese mai le malulu. Ma afai e te le faʻamalosia le siaki e vevela le togafitiga, ona mafai lea ona tausia atoa ia lelei o vine. O lenei matou te taʻu atu ia te oe pe faapefea ona kuka kuka mai se fualaau e aunoa ma le kuka ma faʻagaloina uma faʻamaʻi mo le taumalulu atoa!
Fua mo fuamoa fuamoa e aunoa ma le kuka
Meaʻai:
- fuamoa - 1 kg;
- oneone suka - 1 kg.
Sauniuniga
E totō e le vao ni lala laau mama, faʻatoʻa otaota, ma fufulu maeʻaeʻa i lalo o se vaitafe malulu ma lafoina i totonu o se paluga, ina ia latou maua ai se tioata lelei uma le vai. I le isi itu, ia tilotilo le paluga ma se masini suamalie seia oʻo ina salu le pateta ma faasalalauina le mea e tupu ai le masini i totonu o se fagu. Sasaa le suka, faʻafefiloi ma se sipuni ma alu mo le 30 minute e faʻaumatia ia tioata. A maeʻa le taimi, toe faʻafefiloi ma le faʻaeteete mea uma ma sasaa le masi suamalie mai le fuamoa e aunoa ma le kuka e tusa ai ma fagu mama ua saunia. Matou te tapunia i luga o le pusa ma teuina se ituaiga o meaʻai i totonu o le pusaaisa poʻo se isi nofoaga malulu i le taumalulu uma.
Black currant jam e aunoa ma le kuka
Meaʻai:
- sugar granulated - 1,5 kg;
- fuamoa - 1 kg;
- moli - 1 pc.
Sauniuniga
Orange e pei ona taua i lalo, fufuluina ma faʻatasi ma le pele, tipi i totonu o se mea faʻafefeteina pe olo i totonu o se mea e teu ai manu. O fua o Berries e tosoina, paʻu tutusa i le ala lava lea e tasi ma faʻafefiloi ai ma pateta palu. Liligi i totonu o le suka, faʻafefiloi lelei ma alu i se nofoaga mafanafana mo ni nai itula. I le taimi lea, matou te faʻafefiloi le tele o taimi e faʻaumatia uma tioata. O le isi, tuʻu se meaʻai i luga o fagu vai, tapuni le faʻavaa, sili atu nailoni, ma mama mo le taumalulu i totonu o le pusaaisa.
Jam e aunoa ma le kuka mai fuamū mumu
Meaʻai:
- sugar granulated - 2 kilokalama;
- fuamū mumu - 1 kg.
Sauniuniga
O togavao e viliina, fufulu, matou faʻafefe vai ma tafe le fua o le fua ma se mea e gaosia, ma faʻamamaina le puree mama e ala i se suʻi e faʻaumatia ai ponaivi i le tele e mafai ai. Ona faʻaopopo lea o le suka ma faʻaali seia maeʻa atoa le tioata. Ona matou folaina lea o le puree mama i fagu mama, liliu i luga o le pusa ma tuu i totonu o le pusaaisa.