O se meaai faigofie ma le manaia mai se mea itiiti, o le a fetaui lelei i le lisi autu o soʻo se laulau fiafia, lelei, o le a le tapulaa o miti uma a le fafine? E aliali mai e mafai ona faigofie ona liua miti i le mea moni, aemaise lava pe afai tatou te faʻaaogaina a tatou fualaau mo ham ma sisi.
Fugalaau fiafia ma le paʻu ma le sisi
Meaʻai:
- sanuisi falaoa - 8 fasi pepa;
- ham - 8 vaega;
- sisi - 8 vaega;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoa falaoa - 2 mea;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Faatasi ai ma fasi fasi kosi sanuisi tatou te selesele ai mea manogi, ma o le mea e totoe o loo taamilo e ala i le faʻaaogaina o se pine i le fasi pancake. Matou te tuʻuina se fasi sisi ma faʻafefete i luga o le pancake. Faʻasolo le taʻavale ma tuʻu le sima i luga o le ipu.
I totonu o se tamai pesini, taia le fuamoa. Tuʻu faʻatasi le falaoa falaoa. Matou te taʻavale taʻitasi lisi muamua i se fuamoa, ona taʻavale lea i falaoa.
I totonu o se fagu, matou te vevela le suauʻu manogi ma faʻafeu le solo i se lanu auro. Matou te aveesea le suauʻu sili atu e ala i le faʻataʻavaleina o solo pepa.
Lili o 'apa ma le sisi ma le kalaka
Meaʻai:
- kāloti - 2-3 pcs.;
- garlic - 1-2 cloves;
- sisi na gaosia - 1 fasi pepa;
- mayonnaise;
- masima, pepa - ia tofo;
- moa felafolafola o ham - 8-10 pcs.
Sauniuniga
Carrots mine, matou mama ma matou teu i luga o se tamai laʻau. O kāti kulimi ua faʻafefiloi ma le kalama ma le mayonnaise na pasi atu i le lomitusi, matou te faʻapipiʻi le siʻusiʻu susu . Tufatufa le mamafa o le karuti i luga o se fasi fasilaʻau ma liliu i se lisi. Afai e tatau ai, matou te faapipii pepa taʻavale ma nifo.
Lili o le paʻu ma le siʻusiʻu e tumu
Meaʻai:
- ham (fasi pepa) - 8-10 fasi;
- lavash - 2-3 lau;
- sisi kulimi - 1 fagu;
- aniani lanu meamata - 1 auupega;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Salu kulimi (mo se faʻataʻitaʻiga "Philadelphia") o loʻo faʻafefiloi ma gaʻo lanu meamata matala. Solim ma pepa uma e tofo. Lubricate le falaoa pita ma se faʻafefiloi o le sisi ma faʻasalalau solo fasi fasipolo. Faasolo le pepa taʻavale i se tusi mafiafia ma tipi i ni fasi pepa. I le avea ai ma se faaopoopoga i le meaai, pe afai e manao ai, e mafai ona e faaopoopo i ai ni fasi olive, poo ni olive.
E faʻafefea ona kuka kulupu faʻatasi ma manu, asparagus ma sisi?
Meaʻai:
- asparagus - 16-18 pcs.;
- pepa lanu mumu - 1 fasi pepa;
- kulimi mafiafia - 150 g;
- ham - 8 fasi pepa mama;
- lanumeamata lanumeamata.
Sauniuniga
O le fua mo le kuka e faigofie. O le asparagus laitiiti, laʻitiiti, faʻafefiloi i le vai faamalu mo le tusa ma le 3 minute, a maeʻa ona tatou faʻatumu vave faʻamau i le vai aisa e faʻasao ai le fou ma le fua o le oloa. O le asparagus ua faʻamalieina i luga o se fusi sisi ma ham, faʻapipiʻi luga o le tasi ma le isi, faʻatasi ai ma se fasi moli fasi pepa Bulgarian. Faʻasolo le lola ma faʻapipiʻi, faʻasaga i aniani aniani.
Poulala falala ma sisi
O lenei ipu ua leva ona alu ese mai le meaʻai meaai ma alu atu i le vaega o ipu vevela, lea e mafai foi ona faʻaaogaina i le taimi o le tausamiga, poʻo le aso vaiaso.
Meaʻai:
- Pulu - 3 tbsp. sipuni;
- falaoamata - 1/4 o le meataitasi;
- masima, pepa - ia tofo;
- Aniani vao - 1/2 tsp;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoa falaoa - 1 mea;
- moa moa - 3-4 vaega;
- ham - 200 g;
- sisi - 200 g.
Sauniuniga
Matou te ave tolu ipu, i le muamua matou te faʻafefiloi mea taumafa (falaoamata, masima, pepa, kesi), i le lona lua matou te taina
O le uʻu aʻi o le a taia i le mafiafia o le tusa ma le 0.5 cm ma tatou tosoina se solo pepa. Mo fasi kulupu taitasi matou te tuʻuina se fasi sisi ma le ham, tape le mea i luga o le pepa taʻavale. O moa moa taʻitasi e muamua tuʻuina i totonu o se fuamoa, ona tatou taʻavale lea i le falaoamata, lulu ese le mea e sili atu ma toe faʻasaʻo le fuamoa. O le vaega mulimuli o le faasologa lea i falaoa.
Matou te tuʻuina pepa i luga o se fata tao tao, uʻu, ma seti i le umu mo le 30-35 minute i le 180 tikeri.