Gastritis ma maʻi mamaʻi o faʻamaʻi e masani ona tupu i tagata o nei ona po. O mea sese uma lava o mea sese ia, o meaʻai i le tamoe, faʻaleagaina o meaʻai vave ma meaai vave . E le gata i lea, "e le fiafia" i le manava ma le vevela e aunoa ma le fafagaina o meaai, o lea e taua ai le iloa o meaʻai e aoga mo le manava e puipuia ai oe lava mai faafitauli ma le le lelei o lenei tino.
Top 10 mea sili ona lelei mo le soifua maloloina o le manava
- Meaai, kuka mo se ulugalii e tusa lava po oa - aano o manu, iʻa, fualaau faisua poo pateta. I le falai, e tele naʻo manuʻa gaʻo ma gaʻo, e faigata ona faʻaogaina, ma e sili atu foi i latou o tagata mamaʻi o le tele o faʻamaʻi.
- Kissel. Na te teuina puipui o le manava ma le sousses e faʻafefe ai mucous membranes.
- Kashi. Latou te amio i le auala lava e tasi e pei o le kiriki. Latou te le o aofia ai se mea e mafai ona afaina ai le pito i totonu ole totoga o meaola.
- Mea gaosi susu - kefir, cheese cheese, susu susu, yoghurt, ae le o susu. O loʻo aofia ai le bifido- ma isi siama e faʻaleleia ai le 'ailaina ma faʻafefeteina ai le vaega o meaʻai. O se numera tele o togafitiga faʻamalosi e faʻaleagaina ai nila, faʻamalo le afaina ma faʻamaloloina maʻi. O le susu e ese mai i talitonuga masani e le faigofie ona afaina, mafua ai le gaosiga o le kesi, le toʻa, tiga ma le manava .
- O i latou e fiafia i mea e aoga mo le manava, e aoga le tali atu i lena meli. Tauga e faasaga i faʻamaʻi gasegase.
- Ina ia malamalama meaai mo le manava o faʻi ia. O lo latou faʻaauau pea o le oloa e ufiufi puipui o le manava ma e le faʻaosofia ai le faʻasaʻoina o le tele o le suka gaosia.
- Toga. Ia i ai le pectin, faʻamamāina totoga o meaola mai toxins.
- Fuga fatu. O lona maliega mucous o le "paʻu lua" o le manava. O se mea e faʻafefeteina ai maʻi o le peristalsis ma se fagatua ma faʻafitauli eseese, o lenei oloa mo le manava o se faʻaopoopoga meaʻai lelei.
- Laʻau o le suauu. O le tamaoaiga i gaʻo gaʻo e faʻateleina le faʻalaumalie.
- Paluga o fatu saito, kulimi.