Le lava o le uʻamea - faʻamaoniga

Mai le leai o se paʻu e aʻafia ai le 30% o le aofaʻi o le lalolagi, e mafua ona o le le saʻo i meaʻai. O le leai o se uʻamea e taua o le anemia o le uʻamea, pe naʻo le anemia, talu ai o le anemia e mafua mai i le le lava o le toto i le toto o le masani lea o le ania. Mafaufau i uiga o le uamea ma le mafuaʻaga o se mea tele naua.

Mafuaʻaga o le uamea

E pei ona uma ona tatou fai mai, o foliga vaaia o le le lava o le uʻamea i totonu o le tino, sili atu i mea uma, o loʻo tautala i meaʻai e le paleni. Vegetarians o tagata muaʻi sui mo le anemia, o le puna sili o le uʻamea o aano o aano o manufasi, ma i totonu o laau totō o loʻo i ai, ae o le fomu lava ia e sili atu ona vaivai mo le tino o le tagata.

E le gata i lea, o mafuaʻaga o le anemia (IDA) o le uamea e mafai ona mamafa i le toto, tausaga faʻafeiloaʻiga - o le vaitaimi o le pala, maʻitaga ma lactation, faapea foi ma le moa. I ia tulaga, o le tino ua aafia i suiga ogaoga o le physiological lea e manaʻomia ai le maualuga o le uʻamea.

Faailoga o IDA

Faailoga o le leai o se mea i tamaitai e leai ni eseesega faapitoa ma se faaletonu micronutrient i alii, poo tamaiti. Faatasi ai ma le eseesega e faapea, i tamaiti e leai so latou tulaga, o le tuputupu ae e faʻagata.

I vailaau faʻasoifua, o faʻamaoniga o le leai o se mea i totonu o le toto ua vaevaeina i ni ituaiga se lua. Muamua - e aʻafia ma le le lava o le elemene i totonu o le toto, i le hemoglobin , le mea mulimuli - i le leai o se mea i le sifi o enzymes.

Faʻatasi ai ma le le lava o le hemoglobin (uʻamea - o se vaega o le hemoglobin, o loʻo galue e avea o se okesene):

• tigā;
• vaivaiga, leai se malosi;
• moe;
• faʻanoanoa.

Faatasi ai ma se faaletonu i le fausia o enzymes:

• malogo ma le paʻu o le paʻu;
• vavave i tulimanu o le gutu;
• faasee, malosi le paʻu o lauulu;
• urinary incontinence.

Anemia i le maʻitaga

E le gata i lea, o faʻamaoniga o le leai o se mea i le taimi o le maitaga e tutusa ma isi tagata uma. O le faafitauli o le toatele e talitonu o le "masani masani o le maitaga," ma e oʻo lava i le faʻaalia o le manaʻoga mo oloa faʻatauvaʻa (vobla ma le marmalade) e le amanaiaina. Ae o le manao e 'ai i se tolaiti, o le tasi i le isi, o se faailoilo matala o le anemia uamea, lea e ono afaina i le atinaʻeina o le fotus, ae le o le taʻua o le faʻaitiitia o faleoloa uʻamea i le tino o le lumanai.

I le maʻitaga, e manaʻomia le IDA i le tele o mataupu. Afai o le afa afa tausaga aʻo le i fananau mai se fafine e ulaula, inupia le ava malosi, ave vailaʻau faʻamalositino pe na te le 'ai faʻatauvaʻa, e toetoe lava 100% faʻamautinoa e le lava le lua o fafine maʻitaga, ae o lona faletua i le tino e le lava mo le lua.