Nordic Walking

Nordic, poʻo le sikolasina Scandinavian, o se taʻaloga lea e toetoe lava a leai se faʻamaʻiloga ma e avanoa mo tagata uma. O le faʻatinoga o lenei taʻaloga e manaʻomia ai naʻo ni laau faapitoa se lua. E leai ni manaʻoga faʻapitoa. Faia savali i Nordic e toetoe lava i soo se tau ma soʻo se mea.

E faʻapefea ona filifili Northic Walking Sticks?

Vasega o Nordic walking e mafai ai ona e aʻafia e le gata i maso o vae, ae o maso foi o le lomitusi ma le tauʻau o le tauau. I lenei tulaga, e mamafa le tui, ona o le taulaiga autu o luga o laau.

Mo aoga lelei e tatau ai ona faʻaaoga laau lelei, o le filifiliga e tatau ona amanaia manatu nei:

  1. E le mafai ona faʻaaogaina le faʻasolosolo ile Nordic i pou faaseʻe, aua e umi atu nei ma e leai se faʻamalosi e mafai ona aveesea.
  2. E tatau ona i ai ni mea e sui ai le togitogi a le Nordic: mo le aisa, kiona ma palapala eleelea, o le kiliki e pei o le kiliki e faʻaaogaina, e pei o luga o fasi laau masi, o loʻo faʻaaogaina le faʻapipiʻu e faʻaofuofu ai le uʻu. E tatau ona maitauina e tatau ona aveese le fale.
  3. O laau e monolithic ma telescopic. O le aoga o laau telescopic o le faigofie tele lea o le felauaiga ma e mafai ona faʻapitoa mo le tuputupu ae o se tagata faapitoa. Ae ui i lea, o lo latou faʻamaoni ma le saogalemu e maualalo ifo nai lo o pou faʻalauiloa.
  4. O maʻa e faia i le aluminium, carbon and composite material. E sili atu mo le amataina ona filifili pine laau ma se index i le va o le 20 ma le 30%.
  5. A e faʻatau ai laau, e tatau ona e gauai atu i le kamupanī. O tufuga sili ona lelei o tagata Siamani ma Finns. O le tau o ia laau o le a maualuga, ae o le a saogalemu ma lelei.
  6. E le tatau ona i ai ni 'ie paʻu pepa. E mafai e le kamupanī ona ofoina atu i le tagata faʻatau se tau maualalo, ae o lenei mea e puupuu ma e le talafeagai, aemaise lava pe a faʻaaogaina i luga o le au poʻo le faʻamalosi.
  7. A e faʻatau mai ni laau faʻasolosolo, e tatau ona e fuafuaina le umi, lea e manaʻomia e se tagata faapitoa. I lenei tulaga, o le faʻaaogaina lea o le faʻatulagaga: o le tuputupu aʻe e tatau ona faʻatuputeleina i le 0.68 ma faʻasolosolo i se numera numera tele o le 5.

Nordic Walking Shoes

E leai ni mea faʻapitoa mo seevae mo le savali a Scandinavian. O le mea autu o le savali e faigofie. O le auala pito sili ona faigofie e faʻaaogaina ai sneakers lelei, faʻatasi ma se mea e faigofie ona faʻaaogaina, ma lelei le faʻapipiʻiina o le vae.