Chokeberry o se laau teuteu teuteu o loʻo i ai fua suamalie e faʻaaogaina i le kuka i ipu eseese ma inu. O le tuufaatasiga o vine e aofia ai le tele o mea eseese e taua mo le faʻatinoina lelei o le tino. O le toʻatele o tagata e fia iloa pe aoga mo le uaina mai le kulupuni uliuli, aua o lenei vaiinu e lauiloa ona o lona tofo muamua. Ua liua le uaina i se laumei maumea.
Ina ia lelei le inu o le vai ma aoga, e tatau ona malamalama pe a tatau ona aoina mai ash black ash mo le uaina. E taua le aoina o fua o vine mamago, ae afai latou te pogisa e le o lona uiga ua saunia fua. O le taimi sili ona lelei o le muamua lea o le kiona ia Oketopa, talu mai lenei vaitau ua tupu ai le suamalie. Ina ia siaki le matua, e mafai ona e tuʻimomomoina le fatu ma mai ai e tatau ona lafoaʻi le sua o le lanu lapisi. O pusi e le tatau ona maanuminumi ma faigata. E mafai ona e saunia le uaina i le tele o auala, sili atu ona taua, ia tausisia vaega uma o le gaosiga.
Faamanuiaga ma le afaina o le uaina mai chokeke
Mo e amataina, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea faasaienitisi faamaonia o lenei vai e le masani ai, o lea ua talitonu ai e mafai ona faʻaitiitia le toto maualuga ma afaina ai le gaioiga o le tino cardiovascular, aʻo faʻamalosi puipui o vaʻa ma faʻamalosi fatu. I le taimi lava e tasi, ua finau mai saienitisi e le aoga mo tagata uma ona inuina le uaina mai le keke chokeberry, o lea e taua tele ae le taliaina le tui toto, vavave ma le mai. E le tatau ona galo ia i tatou le mafai ona i ai o le tagata le faapalepale o vaega o vine. Manatua o le uaina o se meainu malosi, o lea e le mafai ona onā i le tele o mea. O fafine e maʻitaga ma fafagaina tina e faasaina e le na o le uaina, ae o fua foi.
E talitonu le aufaipese o vailaau faʻaleaganuʻu o faʻamanuiaga o le uaina mai le blackron blackberry e tutusa ma latou o vine. Atonu o le faʻaititia o nisi o vailaau o loʻo faʻaitiitia, ae o loʻo tele lava ina faʻafeiloaʻi atu i se meainu ua faia i le fale.
O faʻamanuiaga o le uaina mai le blackberryberry black, e tusa ai ma tagata popoto:
- O le tuufaatasiga o vine e aofia ai vailaʻau e fesoasoani i le faʻamautuina o le cholesterol , ma faʻaleleia atili ai le toto coagulability.
- E afaina ai le gaioiga o le ate ma le vevela.
- E fesoasoani i le aveesea o toxins mai le tino, lea e i ai sona aafiaga lelei i le gaioiga o le inumaga ma le fualaau toto atoa.
- O le tamaoaiga, ma, muamua lava, o le auai o le anthocyanin e fesoasoani e faaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o le kanesa.
- E aʻafia ai le aʻafiaga lanu uliuli i luga o puipuiga, faaleleia atili o galuega puipui a le tino. O fua e maua ai meatotino faʻasao. E fautuaina e inuina le uaina i le beriberi, faʻapea foi i taimi o le vaivai.
- O le tuufaatasiga o vine e aofia ai pectin, lea e fesoasoani i le faʻaleagaina o mea faʻalauiloa ma masini mamafa. Latou te galulue foi e avea o se sui lagolago vaivai.
- E mafai ai ona faʻagaoioia le galuega o le sua oona, o lea o sina sina tele o le uaina e mafai ona gafatia ai se tagata ua faʻaititia le malosi o le manava.
- E aʻafia ai le aʻafiaga uliuli i luga o le gaioiga o le tino, lea e mafai ai ona e feagai ma faʻafitauli faalelagona, vaivai, atuatuvale, lagona le lelei ma faafitauli i le moe.
- Talu ai o le aofia e aofia ai suga masani, vine, ma o lea o le uaina, ua faatagaina e faʻaaoga tagata e mafatia i le maʻisuka.
- Faʻaleleia le paʻu, ma faʻafetai uma i le i ai o vitamini A ma E, faʻapea foʻi ma isi mea.