Tea e faia i le fale mai mea masani, e fesoasoani e aveesea le sili atu o le mamafa , ae o loʻo i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina. O vailaʻau filifilia lelei ua i ai se aafiaga lelei i le metabolism ma i luga o le galuega o le digestive tract, ma latou fesoasoani foi e faʻaitiitia ai le manaʻo.
Fua mo le suamalie o lauti ma le kinamona
O se vai inu faʻatasi ma lenei fua e le gata ina afaina ai le gaʻo gaʻo, ae e fesoasoani foʻi e faʻaumatia le manaʻoga e 'ai se mea suamalie.
Meaʻai:
- lauti - 1 tbsp. sipuni;
- cinnamon - 1 sipuni;
- meli - 1,5 tsp.
Sauniuniga
I totonu o le teapot, tuʻu meaʻai ma liligi i vai inu. Tuu mo ni nai minute, ona faʻafefiloi lelei lea. A maeʻa mea uma i le pe tusa ma le 40 tikeri, faʻaopoopo le meli, faʻanofo ma inu.
Fua mo le suamalie o lauti ma susu
E mafai ona e faʻaaogaina i totonu o lenei vaiinu, lanu meamata ma le lanu uliuli . O le vaiinu e iai sona aʻafiaga, faʻamamaina le tino o le tele o le vai.
Meaʻai:
- lauti - 3 tbsp. sipuni;
- susu - 1 l;
- meli - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Lave le susu, ma aveese mai le vevela. Ona faaopoopo lea o le ti ma tuu i lalo o le tapuni mo le 20 minute. Ina ia inu se suamalie, faʻaaoga le meli, ae e le talafeagai.
Fua o le lauti lanu meamata mo le mamafa o le mamafa ma le faʻaogaina
O le susunuina o meaʻai e fesoasoani e faʻamalosia le aʻafiaga o se meainu mo le paʻu mamafa. Le mea silisili
Meaʻai:
- aʻa faʻamaufaʻailoga - 2 cm;
- vai 250 ml;
- lanu meamata.
Sauniuniga
Laʻu faʻamamaina aʻa. Tuu le vai i luga o le ogaumu ma pe a uma le kuka faʻapipiʻi faʻamaʻi. Kuki mo se minute ma faʻafefe le vai i totonu o le fale. Faʻaopopo le lauti lanumeamata, faʻamalosi mo le 5 minute. ma e mafai ona tuʻuina atu. I lenei fua o le lauti mo le mamafa o le mamafa i le fale, e mafai ona e faaopoopo le sua o le tipolo, mite laulaʻau poʻo le moli moli.