Masima paʻu mo le mamafa o le mamafa

Tele le miti o se fofo faigofie, lea e le manaomia ai se taumafaiga. Mo sina taimi, na fautuaina e faʻaaoga le masima paʻu mo le paʻu mamafa e pei o lenei vavega. E leai se aoga e fai mai o le taele ma le masima e aoga tele? Ae ui i lea, o loʻo i ai se isi fesili - e mafai ona latou faʻamalosia le mamafa?

Paʻa ma masima - mo le gau o le mamafa?

I le tautala e uiga i le tuufaatasiga o le masima masima, e le mafai e se tasi ona fesoasoani i le faamemelo i ona mea taua. Seʻio tatou mafaufau i ai i auiliiliga atili:

• O le potassium ma le sodium e uunaia ai le faamamaina o sela mai oloa e pala;
• e faʻafefeteina ai le uʻamea ma faʻamalolo maʻi paʻu;
• o le calcium e faʻamalosia ai siama taula;
• iodine e faʻaaogaina le cholesterol ma e iai sona aʻafiaga i le antimicrobial;
• magnesium faaleleia le metabolism intracellular.

O le mea moni, o lou paʻu pe a uma ia vai taele o le a lamolemole ma manaia lemu. I le taimi lava e tasi, o nisi mea e fesoasoani i le faateleina o le metabolism - ae ia faʻasalalauina tele ina ia mu uma ai tupe mama, e le mafai lava, e tusa lava pe oe taoto i le faletaele i le aso atoa.

Ae ui i lea, o se fesoasoani i taumafa ma taʻaloga, o lenei siʻitia i le metabolism e fetaui lelei ma o le a fesoasoani i le faʻavaveina o le ausia o taunuuga. I le auala, soo se masima mo baths - anti-cellulite, ma iuga e te vave matauina.

E faapefea ona faʻaoga le masima tima?

O le mea masani, e alu mai le 0.3 i le 1 kilokalama o le masima i le sami i le taele vai. Mafaufau i le mea moni o le taoto atoa i totonu o se fale taʻele nei e le saogalemu: e ono i ai faafitauli faʻafitauli. O le mea lea, e tatau ona ave le faletaele i le maualuga o le fatafata - ina ia tumau pea le fatafata ile luga. I lenei tulaga, o le baths e saogalemu.

Faamama mo le taele: talosaga

O le vai i totonu o le faletaele e tatau ona tusa ma le 37-39 tikeri - toetoe o le vevela o lou tino. O le aveina o ia e fautuaina i isi aso uma mo le 20 minute. O le ae faʻateleina le aʻafiaga pe'ā e fufuluina le tino ao le i faia le faʻatulagaga, ona faʻaaogaina lea o le kulimi kulimi ma pepelo mo le 30 minute.