O le a le mea e aoga mo le failaʻau?

O le kukalaulau o se masiofo i fualaau faisua. O loʻo i ai se nofoaga e taʻutaʻua e tusa ai ma le vailaʻau oona ma meatotino aoga. O lenei matagofie i le Metitirani na aumai i Rusia e Catherine II. I nei aso e le faigata ona faʻatau lenei fualaau aina suamalie, aua e toetoe o faleoloa uma lava. Ae peitai, e sili atu ona lelei le faatauina o kāpeti i le vaitau, e amata mai ia Aukuso ia Oketopa, ona o le ola i luga o le eleele, e sili atu ona aoga mo tagata.

Faʻavae

E toetoe lava leai se kāpeti e mafai ona faʻatusatusa i lenei lalelei matagofie, ona o le tele o vitamini i le kalapu vavalalata ua naʻo le fua. I le faaaogaina o lenei fualaau faisua, e maua ai e le tagata vitamini A , E, K, PP, D, toetoe o vitamini uma o le vaega B, ma le vitamini H i le kalapu faiva nai lo isi oloa gafatia e tagata. I le ala, 'ai na o le 50 g o lenei fualaau faisua, e te tuʻuina atu i lou tino le taumafa i aso taʻitasi o le vaitamini C.

E le gata i lea, i le falalaʻau o loʻo i ai gaʻo, gaʻo, gaʻo faʻamalolo ma mea faʻasaina, suka, sikeri. O loʻo i ai le tele o microelements, e pei o le potassium, calcium, manganese, phosphorus, zinc, cobalt, ma isi. Aʻo le mea o loʻo i ai le uʻamea, o lenei kapisi e mautinoa lava o le taʻitaʻi o ona aiga.

Faamanuiaga o le kalapu faisuala

O le faʻaaogaina o le faisualaʻau mo le tino e taua tele ma sili ona lelei, e le naʻo se fualaau faisua, ae o se fofo masani mo le tele o faʻamaʻi. E masani ona 'ai le kapisi lenei mo faʻamaʻi:

O le matagofie o le lalelei e mafai ona faʻagesegese ai le atinaʻeina o le kanesa, ma enzymes na faʻamalosia ai lenei fualaau faisua, fesoasoani i le faʻaumatia o toxins mai le tino ma toxins.

E faʻapipiʻi foi le faʻaleleia o le kapili e faʻaleleia ai le gataifale , faʻamalosia ai toto ma ponaivi, faateleina ai le puipuiga.

Talanoa e uiga i le aoga o le failaʻau, aua nei galo e uiga i meatotino o lona vai vailaʻau, lea e:

Faʻafefelaʻau faʻaleaga

E ui i le tele o faʻamanuiaga, ae o le kalapu vavalalata e iai ni faʻamaʻi.

E le manaʻomia le faʻaaogaina mo tagata e maualuga le eleʻele o le manava ma le acute enterocolitis, e mafai ona e faʻavevesi ai tiga ogaoga.

Fai mai fomaʻi e mafai ona lamatia le failaʻau faiva mo tagata mamaʻi ma le gout. O purines o loʻo i ai i le tuufaatasiga o lenei fuamoa e mafai ona faʻalauteleina le maualuga o le uric acid, lea e mafua ai ona toe faʻafoʻi le maʻi. I lenei tulaga, e sili atu le taofi le faʻaaogaina o le kukalaʻau.