O le Sorrel e maua lautele i le tele o taimi vevela, ae pe faʻafefea ona faʻaaoga uma nei mea i le umukuka e le iloa uma fale talimalo. O le toʻatele o tagata e masani ona saunia muamua ipu mai le lanu meamata, ae o isi o loʻo vaʻavaʻai lelei mo mea e mafai ona kuka mai le silala vagana ai le sou. Ina ia fesoasoani i le vaega mulimuli, matou te aoina se vaega filifilia o isi fua.
E faʻapefea ona saunia se mea faʻapipiʻi mai le taula mo le pai?
Afai o loʻo e mafaufau pea pe o le a se mea e mafai ona kuka mai le sipuni sei vagana ai le susu, ona taofi lea i luga o le ipu sili ona lauiloa mai lenei laʻau - oxalic pie.
Meaʻai:
- poto masani;
- pata - 35 g;
- aniani - 165 g;
- vai mamago mama - 45 ml;
- falaoamata - 10 g;
- lau o le agasala - 155 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi suamalie - 210 ml;
- kulimi malosi - 115 g.
Sauniuniga
Faʻaaoga pata pata, faʻaalu afa afa, faʻapipiʻi le gaʻo ia i latou, sasaa i le uaina ma faʻatali seʻia maeʻa lau. Tuu le falaoamata ma faʻafefiloi lelei le faʻavae ole lumanaʻi.
Faʻasusu fua i le kulimi. Ave ese le paluga, faʻatumu i se meaola ma tufatufaina le meaʻai e faʻamalieina mai luga. Uʻu uma le sisi ma sasaa se paluga o kulimi. Fafaga i le 190 tikeri mo le 40 minute.
E faʻafefea ona kuka le pirozhki i le vavalalata?
Ua uma ona matou faʻamatalaina faʻasalalau ia fua o le suega pirozhkovogo, o lea filifili soo se tasi oi latou i lou tofo ma amata kuka.
Meaʻai:
- falaoa falaoa - 440 g;
- sorrel - 330 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- lanumeamata lanu - paipu.
Sauniuniga
Ae e te leʻi faia le pirozhki ma le vavalala, tapunia le malati ma faʻafefiloi i le kuliki. Tuu le laʻau i totonu o le fagu mo le tusa ma se minute, ina ia faʻaleleia. Fufulu le fua o fuamoa, ma tatipi i latou, faʻafefiloi ma le mea lanu meamata.
Vaevae le paluga ma fai se patati mai ia mea taitasi. Pipi pe tao le patties seia oʻo ina sauni.
E faʻapefea ona fai se salati o le taula?
O lenei salamata ua faʻaputuina ia te ia lava ia mea taua o le tautotogo: o le asparagus, fennel ma le greasy greens male.
Meaʻai:
Mo le salati:
- lanumeamata lanumeamata - 420 g;
- fenu bulb;
- lima o laʻau o arugula;
- se lima o le faila.
- apu - ½ pcs.
- grated parmesan - 55 g.
Mo le faʻamauina:
- apple cider vinegar - 25 ml;
- olive suauu - 45 ml;
- meli - 10 ml;
- Tina Dijon - 5 g;
- suamalie ½ lemon.
Sauniuniga
Ae e te leʻi faia se salati o le taula, fai se siaki faigofie salalau. Faʻasaʻo mea uma mai le lisi ma alu i le salati lava ia.
'Otiʻoti pipi asparagus ma lipine e faʻaaoga ai le "tausi fale". Laʻau faʻamafa ma le fennel bulb. Faʻafefiloi mea uma i laʻau o le gaʻo, arugula, fasi moa felaulaʻau ma fasi fasi palemene. Vaʻai le salati ma faʻaaoga vave.