I le galuega, e tele taimi e faaaluina e tane. I le fale, latou te puleaina na o le 'aina o le taeao ma' ai i le afiafi i le leva o le po. Ma o le tane e le afaina lona soifua maloloina ma e le faaleagaina ai lona manava, e le tatau ona misia le taumafataga o le aoauli.
E tatau i ava uma tausi lelei ona saunia le 'aiga o le afiafi mo lana tane muamua, aua o le' ai faʻatasi ma ia mai le fale e sili atu ona aoga ma sili atu le tau nai lo le 'ai i faleoloa ma vailaʻau.
Talu ai ona o tulaga i le galuega e ese mo tagata uma, o le a tatou mafaufau i nisi o filifiliga mo le taumafataga o le aoauli "faatasi ma oe."
O le a se mea e tatau ona matou kukaina ma loʻu toʻalua pe a mafai ona faʻamafanafanaina meaai?
O tagata fiafia, oe maua le avanoa e mafanafana ai i se taumafataga i le microwave i tulaga faigaluega, e mafai ona ave soo se ipu ma i latou.
E sili atu ona faigofie le kukaina o le 'aiga o le afiafi i le afiafi ma le faʻamoemoe o le ai ai ni vaega ma taeao o taeao a taeao mo galuega. O lea ia kuka mea uma e te manaʻo ai!
Aua nei galo o le meaai sili ona lelei o le sua. Faʻatau mo le tane paʻu ipu paʻu ma clothespins ma o le supa mai iina o le a le sasaaina uma lava! I totonu o se isi atigipusa, lea e mafai ona vevela i totonu o le microwave, tuʻu le lua. I le lona lua, e mafai ona e kukaina pateta pateta ma sausa ma cutlets, moa moa ma pasta, ma isi.
O le a le mea e tatau ona fai i le galuega, pe a leai se microwave?
E tupu e leai se microwave i le galuega. O le mea moni, e mafai ona faʻatau, ae le o faalapotopotoga uma ona o faʻamatalaga patino o le galuega e mafai ona faʻaaogaina.
Afai e te tuuina atu se sanuisi se tasi i lana tane mo le galuega, o le a ia faʻaleagaina le manava. Ona kuka ai lea o se isi mea mo i latou.
Faatau, pe tao oe lava, pancakes ma le siʻisi sisi, ma aano o manufasi, ma susu susu, ma isi. Tuu i ai e taoto faʻatasi ma lau kisaisa. I le taeao, falai, ma o le a 'ai e lana tane i le lauti mo le' aiga o le afiafi.
Fai se pizza ma ni ituaiga meaʻai.
Afai o le itu malulu ipu e le lelei, ona mafai lea ona kuka le aano o manu ma iʻa ina ia lelei le meaʻai ma i totonu o se mea manaia. E tatau foi ona tuʻuina atu i lana tane le galue i ni fuamoa fatu vevela!