O le ata o lenei fafine e masani ona tupu ai le matauʻa i teineiti mai atunuu eseese. Ina ia ausia se feeseeseaiga maoae, na fesoasoani ia te ia e ala i le tausisia o se fuafuaga faapitoa ma le faamalositino. E oo lava i le fananau mai o le fanau e toafa e le afaina ai le foliga o le fetu, ae na o mea e mafai ona faamemelo i ai.
E ese le faigofie Victoria Beckham?
O auala e faʻaumatia ai kilokalama sili atu o lenei fetu o tala ia. E le gata i lea, aʻo leʻi faʻaaogaina se tasi o nei meaʻai paleni, ia mautinoa e alu i le ofisa o le fomaʻi - o le a fesoasoani e aloese ai mai faafitauli. .
E fia le mamafa o Victoria Beckham?
O le taamilosaga a Vitoria e matua maofa lava, aemaise lava pe afai e te faʻatusatusaina i latou na o ia, o se tagata solosolo o se 'au lauiloa. O le fesoʻotaiga e mafai ona maua ai le tele o faʻamatalaga, ae i le tele o faʻamatalaga e uiga i le mea o Victoria Beckham - o le tuputupu aʻe, mamafa, o taunuuga nei - 163-165 cm, 42-45 kg. O nei fuainumera ua faamaonia i le faatalanoaga a le fetu lava ia, o le e masani ona talanoa e uiga i ana metotia o le leiloa o le mamafa ma le aoga.
Taumafa mai Victoria Beckham
I nai tausaga talu ai nei, ua sili atu i le tasi le taumafataga o le taumafa a le fetu. O nisi na ia atiina ae tutoʻatasi, o nisi na faʻaaoga i luga o le fautuaga a tagata tausi soifua. I le taimi nei, o Victoria Beckham e le gata ina faavae i luga o mataupu faavae o le vegetarianism, lea na ia aveina aʻo gasegase, ae faapea foi i le vaevaeina o oloa i meaai alkaline ma le suka. E le lagolagoina e le au atamamai i taimi uma le fiafia o le fetu ma tagata masani o loo faia se ituaiga o meaai, latou te lapatai atu atonu o le a le lelei le taunuuga pe a latou tilotilo muamua.
O le taumafataga Victoria Beckham o loʻo iai nei, faʻavae i luga o mataupu faavae o le vavalalata o oloa, o loʻo fautuaina ai e 70% o le taumafa o le a avea ma fua ma fualaʻau. O taumafa tutusa na ia faʻaaoga i ai muamua ua i ai aʻa eseese. O le fea e faʻaaogaina, e filifili tagata uma lava, e taulaʻi atu i lo latou lava soifua manuia ma mea e te manaʻo ai, ae e manaʻomia lou fefesoʻotai i se fomaʻi, e tusa lava pe o le a le fuafuaga o taumafataga o le a filifilia.
Victoria Beckham Tea Diet
O lenei taumafataga e manatu e matautia, o lea ao leʻi faʻaaogaina, ia mautinoa e faʻatalanoa se fomaʻi. Victoria Beckham Diet Menu:
- Breakfast - fualaau faisua ma fualaau, sei vagana ai faʻi, pateta. Ole vaega e 150-200 g.
- Oversch - susu-milk products with fat content up to 5%.
- Taʻaloga - kuka araisa, fufuluina fualaʻau, soupeti e leai ni aano o manu.
- O le meaʻai e 'aina sei vagana ai uala.
- Taumafa - gaʻo susu susu ma gaʻo gaʻo e oo atu i le 5%.
Pe a filifilia lenei taumafataga Victoria Beckham, e tatau ona e inu lauti uliuli, lea e faatagaina e faaopoopo ai le meli, e le silia le 3 tsp. i le aso. E mafai ona e 'aina fatu, greens, berries ma' ai fualaau suamalie fou ma fualaau faisua. O le umi o le vasega e le mafai ona sili atu nai lo le 12 aso, pe a lagona e se tagata le vaivai, faʻavevesi poʻo isi mea le lelei, e tatau ona e faʻalavelaveina le faagasologa o le leiloa o le mamafa ma faʻatalanoa se fomaʻi.
Victoria Beckham Diet 5 lima
O se filifiliga sili atu lea o le taumafa meaai. I le faʻaaogaina, e mafai ona e leiloa mai le 2 i le 3 kilokalama i le vaiaso, e fautuaina e fomaʻi e faʻaaogaina se ituaiga o meaai pe a manaʻomia e vave vave ona le maua le mamafa ao leʻi oʻo i le aso malolo poʻo se mea taua. O le mamafa o Victoria Beckham i le maeʻa ai o le masina o lenei taumafataga ua paʻu tele. E faigofie le lisi o taumafa, e faʻatagaina e 'ai le aano mama, iʻa, moa, falaoa atoa o falaoa , fualaau faisua ma fua. I le aso o le ai ai ni taumafataga se lima, e le tatau ona sili atu nai lo le lima lima taitasi. E tatau ona lafoai atoa mo lenei vaitau mai laʻau suamalie, sisiva ulaula, gaʻo meaʻai ma meaʻai vave.
Alkaline diet Victoria Beckham
O lenei filifiliga ua faia nei e le fetu lava ia. I le faʻamasinoina e ona manatu, o taunuuga e oʻo lava ina ua mavae le 2 vaiaso o le usitaia o lenei fuafuaga taumafa o loʻo pagatia. Ae o fomaʻi ua lapatai mai e leʻi suʻesuʻeina le taumafa i le iʻuga, o lona uiga, e ono lamatia ai le soifua maloloina o se tagata. Latou te fautua e faʻavevesi le ala i faailoga muamua o se malaise, ma afai e manino le iloa o uiga le lelei, fesili ni tagata tomai faapitoa mo se fesoasoani.
Alkaline diet Victoria Beckham menu:
- Breakfast - 1 le ipu kofe, fualaau suamalie, salati o kukama, tamato ma kapisi e aunoa ma le suavai.
- Snack - ½ lima lima o laufanua.
- Taʻaloga - o se salala mafanafana o algae, o se vaega itiiti o iʻa po o aano paʻepaʻe, aisa.
- Snack - avocado po o fualaau suamalie.
- Taumafa - fagogo mai le failaʻau ma greens.
O lenei taumafataga a Victoria Beckham o loʻo fautua mai ai o le 70% o le taumafataga o le a faia i meaai alkaline, o le lisi e aofia ai:
- Beets, tamato, avocado, greens, fola.
- Laʻau vao, almonds, pecans.
- Oats, millet, ata tifaga.
- Fig, apricots, dates, pears.
O le 30% totoe o le taumafa o le a avea ma oloa gaosi:
- Faʻatau oloa.
- Manuʻa moa ma moa.
- Suga, masima, lauti, kofe, ava malosi ma sukalati.
Victoria Beckham ao leʻi amataina le mamafa
O le fetu na te tuuina atu ma le fiafia ia faatalanoaga lea na ia talanoa ai e uiga i ona manuia, ma e leai se fiafia e faaalia ai lona ata i tagata pueata ma paparazzi. A o le i maua le mamafa, e toatele na latou taʻua lenei tamaitai ua fafagaina, ae o lenei, e toaitiiti lava tagata o le a faapea mai. O ata na pueina e Victoria Beckham o loʻo faʻamaonia manino na ia fausia lelei, na ia mauaina ni faʻailoga mataʻutia e mafua ai, pe a le o le matauʻa, ona faamemelo ai lea.
I le filifilia o se meaai, faʻatasi ai ma faʻamatalaina i luga, mafaufau i uiga o lou tino ma le mea moni e le o fautuaina e le au fai meaʻai le faʻaogaina o nei metotia i le sili atu ma le 1-2 taimi i le tausaga. Faʻafeiloaʻi i soʻo se meaʻai, mataʻituina le umi o le vasega, e le mafai ona silia ma le 14 aso. Afai ua solia lenei tulafono, ua amata le vaivai, o le maualuga o le hemoglobin ua faaitiitia, lauulu, paʻu ma fao e mafai ona faasolosolo.