Peʻe suamalie - lelei ma leaga

Peʻa suamalie - o se fualaau faisualaʻau ma se manogi tulaga ese ma le tele o fualaau suamalie, e masani ona faʻaaogaina mo le kukaina o ipu eseese. E le gata i le maualuga o le vitamini C, o le fualaau faisua i lona fausaga e:

Faamanuiaga ma le afaina o pepa manaia

Muamua lava, o faʻamanuiaga ma faʻamaʻaloga na mafua mai i le tino e ala i le mūmū mūmū pepa ua fuafuaina e le setete o le soifua maloloina o tagata. E tatau ona togafitia ma le faaeteete le faʻaaogaina o fualaʻau mo tagata o loʻo mafatia:

Ae e le o lona uiga o le suamalie fiafia a le Bulgarian e mafai ona matua afaina ai nei maʻi, ona o mea aoga o le oloa ua manino. O le fofo aupito sili ona lelei o le faia lea o se faʻatalatalanoaga a se tagata paleni, o le a fuafua le fua faatatau masani o le taumafaina o fualaau faisua.

Muamua, o le pepa fou, faafetai i le tele o ona fualaau oona, ua fautuaina i le i ai o faafitauli nei:

O nei mea uma o faailoga muamua o se faʻalavelave popole, ma o le 'aina o se fualaau aina o le a fesoasoani e aloese mai faʻafitauli mulimuli ane. Le manuia mo le tino o le tino e mafai ona aumai e le pepa manaia ma i mataupu nei:

  1. Faʻafitauli i le faʻamalosi totoga . Aneti-vai o loʻo i totonu o le fualaʻau, faʻaitiitia le toto, faʻamamaina toxins, faʻaitiitia le aʻafiaga o paʻu toto. A fautuaina le anemia e 'ai le pepa lanumeamata fou.
  2. Faʻaleagaina le puipuiga . O le vailaʻau A ma le C o se vaega o se fualaau faisua fou o le a faʻamalosia ma o le a le tuʻuina atu i le vaitaimi malulu.
  3. Faʻafitauli o le gastrointestinal tract . Faʻafetai i le alkaloids ma le acidic nicotinic, o se fualaau suamalie suamalie e faʻamaopoopoina le faʻaogaina o le tino.
  4. Faamai o le loto . O le faʻaleleia atili o le fatu i tagata matutua o le a fesoasoani i le kaisa, lea e mauʻoa i le samasama pepa.

Laʻau mūmū mumu e faʻamanuiaina ai foʻi tagata ua uma ona aʻafia le 30 tausaga le matua: e fesoasoani se tamaloa i le fualaau aina e aloese ai mai le lauulu, ma fafine - e faʻaumatia faʻamaʻimiloga e leʻo manaʻomia, tuʻuina o le paʻu.

E mafai ona faʻaumatia le paʻu, e le gata i totonu, ae faʻaaogaina foi mo le sauniuniga o masini meaʻai e faigofie ona fufulu ai le puaʻa, faʻasaʻo faʻamalosi ma faʻaleleia le tulaga o le paʻu.