O Cumin o se mea manogi suamalie, o le fale o loʻo i ai le Metitirani ma Initia. O le vailaʻau faʻasaina o lenei mea manogi e mafai ai ona faʻaaogaina uma i le kuka ma vailaʻau, ma e oo lava i caraway fatu e faʻaaoga mo le mamafa o le mamafa i ni auala eseese.
Mea aoga o le kumini mo le mamafa o le mamafa
O le tuufaatasiga o lenei mea manogi e aofia ai gaʻo, gaʻo ma puluvaʻa, vitamini B , fiva o meaʻai, minerale, ma le tele o antioxidants, gaʻo gaʻo, e aofia ai polyunsaturated, tannins, flavonoids, phospholipids, saponins, ma isi mea. anti-inflammatory, diuretic, antiseptic, ae o le kumine o loʻo faʻaaoga lautele e avea o se auala e leiloa ai le mamafa ona o le malosi e faʻaitiitia ai le manaʻo ma faʻasalalau le metabolism.
O Omega-6 ma Omega-9 fesoasoani gaʻo faʻavavevave le metabolism lipid, ma i le atoaga o le oloa e faʻapupulaina ai le afi ma galuega faalilolilo o le manava, ei ai lona aʻafiaga, fesoasoani i le tino e faʻaumatia faʻamaʻi oloa. Fafano mai le kumini uliuli, o lona uiga, o lona suauʻu e faʻaogaina i fafo e faʻaleleia ai le taamilosaga o le toto ma le lymp, faʻaitiitia le foliga mai o le cellulite.
E faʻapefea ona faʻaaoga fua o le caraway mo le paʻu mamafa?
E pei ona taʻua muamua, fesoasoani fesoasoani cumin i le mamafa o le gau, ae mo lenei mea e tatau ona e faʻaaoga saʻo, ma e le na o le faʻapipiʻi laitiiti i le faagasologa o le kuka. O faʻataʻitaʻiga sili ona lauiloa:
- e saunia se tila faamalolo, fatuina 2 tbsp. l. fatu le afa o le lita o vai inu. A mavae le 10 minute, faamama ma inu i taeao ma afiafi i le 100 ml aʻo leʻi 'ai. O lenei vai inu oona malosi, ole a le mafai ona faʻamalosi i latou e inu, e mafai ona e faʻaopopo le meli, ae naʻo sina mea laitiiti;
- O le isi lea auala e faʻaaoga ai le kumini mo le paʻu o le mamafa: faʻaosooso i se ipu malamalama vai mo le 1pp. honey, cinnamon ma caraway ma inu i taeao ma afiafi mo le afa itula ao lei faia se taumafataga.
I le isi itu, e mafai ona e tuʻuina atu le suauu suauu pe a fufulu salakeke ma faʻaaoga naʻo le suauu cumin. E fautuaina ma inu i taeao ma afiafi ao leʻi oʻo i taumafataga, faʻaliliuina 1 tsp. i le afa afa o le moli moli, faaopoopo le meli pe a manaʻomia. Ae ui i lea, i le sailiga o se tagata laʻititi, e tatau ona manatuaina o lenei mea manogi e faʻalavelaveina i le mafaufauga, talu ai e mafai ona faʻaitiitia le toto maualuga, ae faʻapea foʻi i le maʻitaga ma le lapatating women. I le avea ai ma se taimi e kuka ai ipu e mafai ona faʻaaoga e tagata uma. Ae maise lava le lelei o le kumini e talafeagai mo meaʻai gaʻo, kuka, e mafai foʻi ona e tofoina le kapisi.