I le asō, e toʻatele e fiafia i se mea e le masani ai mo le faʻaitiitia o le mamafa - kalafi lanu meamata. O le toʻatele o tagata e manatu o se ituaiga kesi masani lea - ae leai, e faigofie mea uma. O le kalama Black e iai se manogi manaia e tutusa lava le kofe lanumeamata, ae na o le maeʻa. O togafitiga faʻamaʻi e maua ai lenei oloa o se manogi manaia ma le sogisogi, ae faʻaumatia nisi o mea aoga.
O a meatotino o le kofe lanumeamata?
O le eseesega tele i le va o le kofe lanumeamata ma le uliuli o le tumau pea lea o le chlorogenic acid, lea e faʻaumatia i le taimi o le kuka. O lenei vailaʻau o loʻo i ai meatotino e faia ai se kofe lanu meamata mo le mamafa o le mamafa :
- malosi malosi e tetee atu ai i mea leaga, antibacterial ma antiviral;
- gaioiga;
- gaioioiga faʻasao;
- saoasaoa o le metabolism;
- faaleleia le faʻamamaina o gaʻo;
- Faʻasaʻoina o le ate.
O le mea moni, o le uluai tofo o le kalama lanu meamata ona o le mamafa o le mamafa o le a le fiafia i ai tagata uma, ae mo le lelei o ia mea ofoofogia e mafai ona fetuunai i le a. Faʻaeteete: o le sili atu o le tele o cafe o le a aafia ai lau soifua maloloina. E oo lava i le kofe lanu meamata e sili ona lelei mo le mamafa o le mamafa e tatau ona faʻaaogaina i se aofaiga e le sili atu ma le 3-4 ipu i le aso.
Green coffee: iloiloga
Matou te iloa o tagata moni e tautala e uiga i le gaioiga lanu meamata, oe ua uma ona faʻataʻitaʻiina lenei mea inu ese.
"Ou te inu kofe mo le 2 vaiaso. I le vaiaso muamua, leai se mea, ma le lona lua na ou suia le taumafataga faatasi ma susu inu susu, ma na alu le aafiaga! Ou te le iloa pe o le kofe pe leai, ae ua uma ona ou pa'ū 2 kilokalama. O le a faaauau pea ona ou inu. "
Marina, 38 tausaga, cosmetologist (Moscow)
" Matou te faitau faatasi ma se uo o faasalalauga ma faatau mai le kofe uma. E leai se mea na ou alu i ai, ou te lei alu i ai, ua leiloa le 5 kilokalama mo le masina, ae na amata laʻu taua ma laʻu uo, o le mamafa e le alu i soo se mea. E foliga mai, o lenei kofe lanumeamata e le talafeagai mo tagata uma. "
Alla, 25 tausaga, tagata faigaluega (Voronezh)
" Sa ou inuina le kofe mo le 3 vaiaso talu ai. Mo le vaiaso muamua ma le mamafa o se fuataga o le 4 kilokalama, ae i luga o le lona lua ma le taumafa lava e tasi o le mamafa o le mamafa ma ua le toe alu! O aʻu, ioe, na fausia, ae le o le mea ou te manao i ai. Ou te manatu e mafai ona e faʻamalosi au taʻaloga. "
Iulia, 27 tausaga, pule (Kislovodsk)
"Na ou inuina le kofe lanumeamata mo le masina, o le mamafa na pauu laitiiti, 1.5-2 kg. I se tulaga lautele, sa ou faamoemoeina nisi mea mo na tupe. "
Maria, 52 tausaga, le tagata faatau (Belgorod)
" Na tonu ia te au e taofi le gaʻo ma amata se olaga fou, sainia i se kalapu ola maloloina, nofo i luga o se meaʻai maualalo, ma amata ona inu le kofe kalafe 3 taimi i le aso. O le matelaina i se vaitaimi o le olaga e le o se taimi e lagona ai, ma mai le kofe, inu, mo le 2 masina talu ai i lenei tulaga, ua 12 kilokalama i le taimi e tasi! Ua e le talitonu i ai! Sa tatau ona ou faafouina le ofu atoa, ou te le tau alu, mai mea uma ou te pau i lalo. O le a ou toe le toe mamafa. Ou te faʻamoemoe o le a le toe foi mai le mamafa. "
Yana, 21, tagata tomai faapitoa (Chelyabinsk)
" I le taimi muamua e le mafai ona ou aveesea le mamafa, ona ou totogiina lea mo lenei kofe, o le taimi lava lena na mafua ai le uunaiga, na tatau ona ou galueaiina le tupe! Amata i taeao uma i aso uma ma inu 3-4 kapu ipu kalafe lanu meamata, ma i le taimi nei, tolu masina mulimuli ane, na leiloa 16 kilokalama! Ae e tatau ona ou togi e uiga i le isi 10, o lea aʻo ou fuafua e faaauau pea i le agaga e tasi. Ma, na ia teena le suamalie. "
Svetlana, 37, laulu lauulu (Tambov)
" Ina ua mavae Caesarean E le mafai ona ou le maua le mamafa, e le mafai ona ou faaaogaina tele, ou te susu, e le o se filifiliga foi. Sa ou manatu o le a ou le maua se mamafa i lenei kofe, ae a ou inu i ai mo le lua vaiaso, o le taunuuga e leai se mea. Na ou faitauina e foliga mai e mafai ona e fafagaina pe a susu oe, ae ou te fefe ou te inu na o se ipu i le aso. "
Julia, 28, galue le tumau (Kirov)
E faʻavae i luga o iloiloga, e mafai ona tatou fai atu ma le mautinoa: o lenei kofe e le o se panacea ma o le a le foia uma ou faafitauli mo oe. Afai e faʻaopoopoina i le toleniga taʻaloga poʻo le taumafataga, o le a oʻo mai le taunuuga, ae afai e te faalagolago i le malosi o le inu ma inu e pei o muamua - e le mafai e le tino ona alu i lalo. Paʻu mamafa i se auala faigata - o le ki lea i le manumalo i luga o le mamafa mamafa!