O le vao fou vao e fiafia e le gata i lona tofo, ae faapea foi ma le tamaoaiga o mea aoga o loo i ai. Ina ia maualuga le aoga mai lenei ituaiga o lanu meamata, e tatau ona e ai i le tele e mafai ai, ma e le afaina ai oe, matou te pikiina mo oe fualaau o fualaau mo fualaʻau ma le kalama vao.
Salati i le caramel ma fuamoa
Meaʻai:
- tafe vao - 2 paʻu;
- fuamoa - 3-4 fasi;
- mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 3 tbsp. sipuni;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻafefete anufe seʻia faʻavelaina. O Chumeshu e alu, fufulu ma kuka lelei. O fuamoa kuka, foi, tipi i totonu o poloka ma fesoʻotaʻi ma greens. Vaʻai le salati fuamoa i le caramelised mayonnaise, kulimi mumu ma le masima, ma faʻafefiloi lelei.
Salati o le sukalati vao ma tamato
O lenei salati ua saunia lelei 10 minute, ae o se faleteuoloa moni o vitamini ma meaʻai.
Meaʻai:
- tafatafa vao - 1 pai;
- tamato - 2 pcs.;
- aniani lanu meamata - 2-3 fulufulu;
- opu - 2-3 lala;
- sima ma le masima masima - ia tofo.
Sauniuniga
Fualaau faisua ma laulaʻau fufulu ma fufulu lelei, fufuluina i masima ma fatu fatu, ona faʻafefiloi lelei ma lau salati ua saunia. Afai o lau tofo ua matua matutu, e mafai ona e faʻaopopo se sipuni o le suāuʻu olive.
Salati o le kalama vao ma fualaau faisua
Meaʻai:
- tafatafa vao - 1 pai;
- radishes - 5-6 pcs.
- kukama - 2 fasi vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- riki - 1 pc.
- Kemu kulimi ma masima - ia tofo.
Sauniuniga
Komepi ma tamato ma fufulu i totonu o pusa, laisa - apa manifinifi. Cherry ma le sipuni, alu i totonu, fufulu ma kuka lelei. Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se pesini, vaitau ma le masima, kulimi suamalie, faʻafefiloi ma tautua i le laulau.
Salati i le karuru ma le kukama
Meaʻai:
- galala vao - 150 g;
- fuamoa - 5 pcs.;
- kukama - 2 fasi vaega;
- pateta - 2 fasi vaega;
- mayonnaise - 100 g;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Potatoes ma fuamoa e kuka ai, pi ma tipi i totonu o ni nai pusa. Fufulu ia Cheresha, alu ma teu foi. Faatasi ai ma le kukama e tilotilo ma paʻu i latou i se vaovao matagogo. Faʻapipiʻi mea uma i totonu o se ipu salati, vaitau ma le mayonnaise, masima ma faʻafefiloi lelei.
O se isi faʻamatalaga o se salalaʻau lelei - o se salati ma le meaʻai , ia mautinoa e taumafai e fiafia i lou manaʻo.