Saua i le paluga

O le salu i le paluga o se ipu mai taimi o tamaiti aʻoga i totonu o le taga o loʻo i ai se mea itiiti se tasi ma e le lava se paʻu ma le sousa ma le tea e leʻi faʻasalaina. E faigofie ma e le lelei, ae e sili lava le fiafia, ae maise lava pe a 'aina lenei "vavega" o le kuka i totonu o le ea fou ma i le kamupani o le gay ma le fiaʻai fiaʻai fiaʻai.

O nisi taimi, mo se suiga, e mafai ona e kuka le kuka i se paluga ma i le fale, ae maise lava pe a oo i le taimi e taoto ai i le taeao po o le 'aiga o le afiafi. Matou te ofoina atu ia te oe ni fualaʻau se lua o le sose i le suega: fuʻa ma le fefete. E mafai ona faatauina le paluga i soʻo se supermarket pe faia e oe lava ia.

Saua i le pusa fafaga

Meaʻai:

Sauniuniga

O fusi e falai i le suauʻu. O le kulupu na lalagaina se fasi manifinifi ma tipi i sikuea o le 8 x 8 cm. O fasi paluga taitasi uma lava e faʻafefiloi ma se paʻu ma sina sina sinapi. I le tulimanu o le sikuea tatou te tuʻuina ai le sooga, tape le paluga ma tapuni pito. I le pito i luga o le paluga, fufulu le isumu ma tao i totonu o le ogaumu seia oʻo i se fasi ie paʻu. Matou teuteu i laʻau ma togafiti o matou aiga.

Saua i le ogaumu o suʻega

Meaʻai:

Sauniuniga

Matou te viliina se paluga fefete ma se pine lapotopoto po o se fagu ma tipi i sikuea o le 10 x 10 cm. I le ogatotonu matou te tuʻuina se ipu sooga, se ipu sisi ma afifi i se teutusi. Pipi i totonu o se ogaumu o le muaʻi oven i le 200 tikeri seia oʻo ina susulu le paluga i se lanu auro. Matou te tautua mo le aiga o le taeao ma le kulimi kirimoni.

Ma o se isi fua e vave tele ma e faigofie ona saunia.

Sisi i totonu o se mea e faʻamalo ai meaʻai

Meaʻai:

Sauniuniga

I totonu o le pesini matou te tulia ai fuamoa, sasaa i le suāsusu ma sulu. Faaopopo le masima, pepa ma le falaoamata. Faʻatasi lelei. E fesuisuiai le paluga vai. Saua ua tipi i totonu o papatusi ma le mafiafia o le 0.5 i le 1 cm. O le suauu o le fualaʻau e vevela i totonu o se fagu. O ipu taʻitasi uma o le masisi ua sasaaina i totonu o la matou paluga ma falai i totonu o le suauʻu fuālaʻau i itu taʻitasi seia oʻo i se mea lanu enaena.

O se taumafataga vevela e tautua i luga o le laulau, faʻasusu muamua i se faʻafefiloi o gutu matala. Afai e lava le taimi ma e le manaʻomia ona e alu i soo se mea, e mafai ona e kukaina se meaʻai suamalie o le kālati , sinapi, vineka, greens ma le suauu olive i le salu i le paluga. Taumafai i ai, e matua lelei lava!