E mafai ona e saunia ni ituaiga ipu e le mafai ai ona e maua se seleselega mo le faasaoina, ae afai e te mafaufau pea pe faapefea ona teu le taumafanafana i le faletupe seia oo i le malulu, e leai se mea e sili atu nai lo le peleti compote ma e le mafai ona e mafaufau i ai. E taua tele i le lanu ma le tofo, o le a faigofie ona inu i le faleoloa, e aunoa ma le leiloa o ana meatotino, ma faafetai i le tele o fualaau na matou filifili e aoina atili, o le vai e le umi se taimi e sauniuni ai.
E faʻapefea ona saunia sieli mo le taumalulu?
O le fua masani mo le peleti compote e le manaʻomia se mea mai ia te oe sei vagana ai le peleni, suka ma le vai. I nai minute, ma luga o lau laulau o le a faʻaalia ai faletupe ma se mea inu ua saunia mo le taumalulu. I le fua, o le a tatou vavaeina se pusi o cherries ma ponaivi lea e maua ai se lagona malie i le inu, ae afai e manaʻo ai, e mafai ona lafoina le mea mulimuli.
Meaʻai:
- cherry (ma le ponaivi) - 430 g;
- sugar granulated - 190 g.
Sauniuniga
I le taimi muamua, e tatau ona paʻi uma ia sua ma fufulu lelei. Lafoaʻi ma fuʻu mamago ua sasaaina i totonu o se fagu ma sasaa i vai ina ia faʻatumu ai le fagu i luga o tauau. O mea o loʻo i totonu o fagu e tumu i vai tafe, e ufiufi i luga o le paʻu palasitika ma pu ma tuʻu mo le 15-25 minute. O le vaifofo o le a sasaaina i totonu o se fagu ma faaopoopo atu i le suka. Talu ai o cherries e sili atu le suamalie nai lo le masani masani mo le faʻamalosi i foliga o cherries, o le suka mo le faia o le compote o le a le tele naua. A uma ona faaopoopo le mea suamalie, taumafai le siva ma fufulu le suka pe a tatau ai. Aumai le sipuni i se mea vevela e tatala ai tioata, ma toe faʻatumu mea o loʻo i totonu o apa. Faʻasinati ia apa ma vai faʻafeinu ma le siaki pele mo le taumalulu mo se fua faigofie o le a saunia.
Compote o cherries ma strawberries mo le taumalulu
I le faaopoopo atu i cherries, e mafai e siaki a le kamupani i compote ona faia ma isi fualaau vaitau, mo se faataitaiga, strawberries. O le mea mulimuli, e faʻavae i luga o se 'oa taua ma le tofo, e tusa lava pe itiiti ifo, e mafai ona manino lona faʻaalia o lona i ai i totonu o le ava.
Meaʻai:
- Fualaʻau - 280 g;
- cherry - 280 g;
- granuka gaosi - 195 g;
- se vanilla pipi.
Sauniuniga
A uma ona paʻi uma vine mo le faʻamalosi, faʻapea foʻi ma le fufuluina ma le faʻamamaina o fagu, aumai i se vevela tolu lita o le vai. Berries sina mash ma le suka, e le liliu i latou i le mama, ae solia le faamaoni o le fua. Faatumu fasi fasi vine i le vai inu ma kuka i luga o le vevela vevela mo le tusa o le minute, ina ia aua le kuka. Compote sasaa i totonu o le fagu, vave e taavale i luga ma se faʻamaʻi faʻamaʻamilo ma faʻafao i luga ma faʻamafana aʻo leʻi teuina.
O le peleni faʻatasi ma lemoni mo le taumalulu
Meaʻai:
- cherry - 380 g;
- sugar granulated - 380 g;
- lemon - 3-4 wedges.
Sauniuniga
A maea le fufuluina o le peleni pele, ma aveese le afifi mai ai, ia tumu le pu i vine mama e tusa ma le tasi vaetolu o le aofaiga atoa. Matou te momoe i le suka. E fufulu suamasi e tuʻuina atu i fafo le laulaʻau i le maualuga o le suauʻu tāua, ma tuʻuina i le pito i luga o le suka. Faatumu mea o loʻo i totonu o apa i le vai inu ma vave ona taʻavale i luga faʻamalosi
Compote mai fualaʻau suamalie e aunoa ma le suka mo le taumalulu
Afai e te le 'aina le suka suka, ona mafai lea ona e suiina ma le saogalemu i se isi mea suamalie: honey , stevia, sugar cane or fructose. Ae afai e te manao e le kukaina se sua suamalie mai cherries, ona faʻatumu lea o le fagu ua filifilia i vine mama mo le lona tolu, ona sasaa lea o le vai inu ma faʻafefe i luga i luga o le tapuni.