E te leʻi sau ma le manatu afai tatou te malolo o tatou tino ma agaga i taimi o aso malolo, o le tatou gastrointestinal tract e amata ona malolo mai le aso faigaluega muamua o le tausaga. Po o le a lava le auala e te ai ai iina i le galuega, tutusa uma lava, e sili atu nai lo le mea e manatuaina i le maasiasi ma le faalumaina. Ua uma ona faia e le Libra ia oe se mana malosi - ua e iloa uma lava, o le ae le toe faia. Ma o lenei e tatau ona e faʻaleleia au mea uma.
Gaʻo gasegase pe a uma aso malolo
O le manava e ita, o le ate e tumu i toxins, i vaega pito i lalo o le manava e le o faaputuputu ni feoai. O foliga ma tino na malepelepe ae le ona o lou inu malosi o le la mo le po. Ioe, o le taumafataga pe a uma aso malolo e le maalofia.
O le faʻafitauli o le faia lea o se ituaiga "Stakhanovite" mai le mea o loʻo i ai meaʻai - sa faigaluega i le ao ma le po, e aunoa ma se malolo (aʻo e moe, e leʻi malolo, o loʻo ia faʻataʻoto mea uma), na e tuʻituʻi lau masani i aso uma ma togi i lalo le faasologa o meaai. O le manava e maua ai meaai i taimi sili ona le mafaufauina mo ia, o lea e sau mai ni faʻavalava faʻafuaseʻi o le suka gaʻo ma faʻaitaita.
O lou ate pe a mavae aso malolo atonu e faateleina (e te iloa e aunoa ma le ultrasound). O lona gaioiga o le fufuluina lea o le tino o vailaʻau, ae pe faʻafefea ona taulimaina nei vailaʻau pe a paʻu i luga mai i soo se mea - suamalie, falai ma se meaʻai vevela vevela, ava malosi ma isi mea uma e tele. O mea uma e leai se taimi e faʻamaʻi ai le manava, e alu i le ate mo le faʻamalolo. Ae tusa lava pe o se tino tele
e le tu i lau fati fiafia.
Ae mo le manaʻoga, o mea uma e matua faigofie lava. Faʻafeiloaʻi faʻatasi ai ma le olaga faʻapitoa, nofo i le laulau, faʻaititia ai le faʻaaogaina o tomai ma masini.
O le iʻuga, na e togiina (o le a matou faitau i le maualuga): 1.5 kilokalama o le gaʻo mamā + 2 kilokalama o le vai + 2 kilokalama o feces. I totonu ia i tatou ua uma - 5,5 kilokalama. O le taimi nei o le a tatou mafaufau i le auala e toe faʻaleleia mai ai.
Meaʻai
I le taimi nei, e le mafai ona e faʻatapulaʻaina oe lava (e ui o le faiʻai e tuʻuina atu lenei eseesega o amioga). O le afaina o le matelaina o le a mafua ai ona faaitiitia i le metabolism, o lona uiga o le a sili atu lou lemu nai lo oe. E le gata i lea, o aso faigata uma pe a maeʻa aso malolo o le a mafua ai ona malepe ma gaʻo pe a maeʻa. O oe i le mea moni talu ai nei ua masani ai oe lava ia e 'ai fua.
O meaai mo le vaiaso muamua pe a maeʻa aso malolo e tatau ona aofia ai:
- suauu fuamoa e aunoa ma le masima;
- fualaau aina suamalie;
- fua o le polotini maualalo maualalo (e aofia ai: iʻa, vela, lapiti, moa)
- oloa gaosi susu - aemaise lava: kefir, yoghurt masani e aunoa ma ni mea faaopoopo, kusi;
- fiva - fualaau faisua ma fualaau faisua i foliga masani ma le gaosia;
- oloa gaʻo atoa-fatu;
- falaoa i le susu;
- sipeli ma le tilo mo le suamalie;
- puddings e aunoa ma le suka;
- lanumeamata lanu, togafiti;
- vai ma isi.
Manatua, o le tele o lou inuina o le vai, o le saoasaoa o le sili atu o le vai o le a alu ese mai le tino, ma o le a faʻaleleia foi le motumotu o le intestinal.
Sueina aso
Ae mo aso anapogi pe a maeʻa le tausamiga, e faʻatagaina i latou pe a maeʻa taumafa faalevaiaso, lea e faʻamautuina ai le gaioiga o le vaega o meaʻai. Malamalama, e mafai ona e nofo i luga o aso e leʻoina ai na o tagata soifua maloloina, ma e ui e te le malamalama i faʻasalaga o aso malolo, o le fiaaai e matua faasaina.
O lea la, ua e tausia le meaai, o se vaega o le mamafa mamafa ua alu. Afai e leai sau faʻamaʻi faʻamaʻi (gastritis, maʻi o le tino, ma isi mea) e mafai ona e saogalemu, ae faʻaeteete e alu i le "lokaina". E i ai le tele o filifiliga mataʻutia:
- aso o le kefir - mo se aso e te inu ai 2 lita o lefir;
- kusi falaoamata - mo se aso e te 'aina ai le 400 g keke ma le 1 l o le kefir;
- Apu - mo se aso e te 'aina ai le 2 kilokalama o apu, ma
i se vaega latou te mafai ona 'aina i le fagu; - aso o le buckwheat - i le aso atoa e te 'ai ai i soʻo se aofaiga (mo lana sauniuniga, e tatau ona sasaa le fagu mata i le vai mai le afiafi, ma i le taeao e alu i le vai inu);
- aso i luga o fualaau aina mama - i lenei aso e mafai ona e 'ai i fualaau mamago .
I le faʻamuamua, afai na e togiina le sea a le liona o mea ua e maua i se paleni o le "afa-curative" taumafa, e leai se mea e te faʻasalaina ai oe lava ma lou tino ma le meaʻai paleni. A uma mea uma, o le toe popolega lenei, e mafai ona aloese mai ai pe afai i le lumanaʻi e te le alu mamao i le laulau.