E toatele tagata e iloa le aoga o le susu mai le tamaitiiti. O tina tausi ma tinamatua tausi atonu na taʻu atu i le toatele oi tatou o le "vevela" e tatau, ma e saʻo atoatoa. E tusa ai ma le manatu o le tele o meaʻai, o soups e faʻavevesi le faʻasaina ma faʻasalalau le galuega o totoga o le gastrointestinal tract. O lenei vaega o ipu e tatau ona i ai i le lisi o aso taʻitasi o tagata taʻitasi. E le gata i lea, o le supa e mafai ona avea ma se faavae lelei mo se taumafataga, pe afai e te mulimuli i nai tulafono faigofie:
- Mo se meaai, o le supa i luga o se fualaau faisua po o se faga iʻa e sili ona lelei. Afai e te manaʻo i sou aano o manu, ona filifilia lea o meaʻai laiti-gaʻo - pipi, moa , aveese mai uma meaʻai ao lei kuka.
- E taua le tuʻuina atu o le falaoamata, suamalie, gaʻo, falai ma le ava malosi.
- Taumafa fualaau faisua fou, otaota ma fua.
- Faʻaaoga le 1.5-2 lita o vai vai i aso uma.
- Faʻaeteete i le faʻaaogaina o vitamin-mineral complexes, tk. o le taumafa i luga o soupeti e le mafai ai ona tuʻuina atu se totoga ma mea uma talafeagai.
- Aua le tumau i lenei taumafataga mo le sili atu ma le 1-2 vaiaso.
- Afai e te lagona le vaivaiga, e le tatau ona faʻaaogaina se meaʻai po o se faʻalauteleina o le malaise.
Meaʻai "Sua sua"
O se mea manaia o le taumafataga o le supa, fuafuaina mo le 7 aso. E tusa ai ma iloiloga, e mafai ai ona e leiloa mai le 4 i le 10 kilokalama i le vaiaso.
O le vaega autu o le taumafa: kuka o seleni , aniani, kapisi ma tamato i luga o le vai poo le sua o le kuka. I le aso muamua, e faaopoopo atu i lenei sua, e mafai ona faʻatagaina fua uma, sei vagana ai faʻi. I le lona lua, e tatau ona e 'ai ni meaʻai ma fualaau faisua, sei vagana ai vevela ma sana. Lona tolu - fualaau faisua ma fua. I le aso lona fa, ua faaopoopoina le susu ia i latou. I le aso lona lima, o paluga pipi, tamato - mea fou poo le tao - ma le sou. I luga o le lona ono - kuka o palu, supa ma fualaʻau. Faauma le lisi o taumafa mai le susu, lanu enaena, fualaau faisua ma vai suamalie fou.