Croutons ma sprats

Croutons o fasi keke o falaoa po o falaoa ua falai i totonu o le suāuu poo ua faʻagogo i totonu o le ogaumu seia oʻo ina aliali mai se pulu. Ia, o taimi uma e masani ai ona iai se nofoaga mamalu i luga o laulau, talu mai taimi o le USSR. Ma afai e faʻaopoopoina ia mea, e te maua se meaʻai tele - croutons ma sprats. Aua le lava se taimi e toe tepa ai i tua, ma ua uma ona latou mauaina se ata mai le laulau fiafia! Aua e te talitonu ia te au? Seʻi matou kuka ma oe faʻatoʻatele o croutons ma spray, ma o le a e iloa mo oe lava, o se mea suamalie lea e faʻavaivai i lou gutu.

O le faʻafefete ma sprats o se meaʻai muamua ma le manaia. E tele naua meaʻai mo a latou sauniuniga, e faʻalagolago lava i ou mafaufauga ma mea e te manaʻo i ai.

Croutons ma sprats

Meaʻai:

Sauniuniga

O lea, o le a tatou amata i le mea moni o le a tatou mafaufau i le auala e kuka ai le fefete. E faigofie lava. Matou te tago i falaoa, tipi i ni fasi pepa, pe tusa ma le 1 centimita le mafiafia, ma tuu i totonu o se pusa faʻafefe. Uu i totonu o le suauu manogi mo le 3 minute i itu taʻitasi. Ona faʻafefe malie lea o tafaʻi i luga o le pepa tao, sasaa le suauu i luga o le meaʻai ma tuʻu i le ogaumu seʻi oʻo mai se puʻu mumu. Matou te maua ni croutons, matou te mālūlū ma mo fasi pepa fasi falaoa matou te faasalalauina sprats. Matou te fesuiaʻi solo ma pulupulu i luga o se apa manaia ma teuteu i le olive e tipiina i liʻo, ma le gaʻo lanu.

Fagogo ma lauloni ma sprats

O se tasi lenei mea manaia ma suamalie mo le faia o croutons manaia.

Meaʻai:

Sauniuniga

O lea la, sei o tatou mafaufau faatasi ma oe pe faapefea ona fai se meaʻai mai se falaoa. Ina ia faia lenei mea, ave le falaoa ma tipi i sandwiches. Ona togi lea o vaega taitasi i le suauu olive ma tuu i luga o se fata tao. Matou te lafoina fasi pepa i totonu o le ogaumu ma tuu atu ia i latou le taimi i le lanu enaena. O lea ia tatou faʻamafanafanaina piko ma taʻi fasi pepa i itu uma e lua ma le kalaka. Ua fufuluina vela ma tipi i totonu o poloka. Faʻaopopo le tomato gaʻo, mayonnaise ma faʻafefiloi lelei. Matou te tuuese le salati saunia, ma i le taimi nei matou te tipiina i ni uili se kukama fou ma sefe.

Vaʻai nei i luga o le paluga o sina salati, ona fai lea o se fasi keke, ona totō ai lea o se kukama ma ni sprats luga. Lelei meaʻai mai le falaoa ua saunia.

Faʻasalalau ma sprats mo se laulau vela

Meaʻai:

Sauniuniga

O lea, seʻi o tatou amata pei o taimi uma e kuka ai le kuka. Ina ia faia lenei mea, ave le falaoa uliuli ma tipi i ni mea laiti, ae pei foi o fasi pepa. Faʻafeu i totonu o le suāuʻu fuālaʻau ma fulu mai itu uma i se ogaumu vevela vevela. A kuka le kuka, tuʻu faʻamafa i luga o le ipu ma alu e faʻaliliu.

I le taimi nei, o loʻo matou sauniuni se nofoaga o le kesi. Matou te tago i le pepa, mine, matou mama mai fatu ma fatuga, matou te tipiina ma tususa i le suauu mafanafana ma faaopoopo i ai le vai, vine ma le masima. Pe a sauni le pepa, faaopoopo ni olive, sua o le tipolo, sinapi ma gutu matala. Faʻatasi uma lava fefiloi. Faatasi ai ma lenei moa tatou te gagau ai a tatou croutons, ma mai luga tatou te tuu ai se liʻo o fuamoa kuka ma sprats. Matou te teuteu kusipaʻu lelei le gaosia o aniani lanu meamata. Le fiafia tele!