O le osteoarthritis o le sooga o le tulivae o se maʻi tigaina tele ma lē lelei, lea e togafitia tele ma mo se taimi umi. E tele naua manaʻoga e faia i mea taumafa e pei o le maʻi, e masani ona faʻaosoosoina e le maʻi faʻafitauli. O le taumafataga mo le gasegase o le tulivae e faʻamoemoe e faʻaitiitia le avega i luga o le tino maʻi ma faʻaitiitia le tulaga o se tagata.
Taumafa mo le gasegase o sooga
E tatau ona ou fai atu e mafai ona avea le fomaʻi ma mea muamua ma le lua. O le mea muamua o se taunuuga o se maʻi gasegase ma e masani ona maua i le tele o tagata. Togafitiga o le gasegase o le sooga vaevaega i lenei tulaga e tatau ona fesootai ma se meaʻai, aua o le taimi lava e mafai ai e lenei mea ona faaitiitia le avega mamafa ma le malosi i luga o le okeni. Faʻatalanoaina le mamafa o le tagata maʻi, e mafai ona faʻaitiitia le faʻaleagaina o le gataifale ma faʻaitiitia le lamatiaga o le toe amataina o le maʻi. O le a le mea e mafua ai le afaina o le tuli, poʻo se maʻi muamua. O le taumafataga i lenei maʻi e faamoemoe e maua ai se faʻamalologa, e ui o faʻasolosolo faʻasolosolo i lenei tulaga e le mafua mai i faʻafitauli o le tino.
Faʻavae o Meaʻai
Afai o le sini autū - o le faʻaitiitia o le mamafa, ona tatau ai lea ona lelei meaai, o lona uiga, e mauʻoa i polotini ma matitiva i gaʻo ma gaʻo. Ae ui i lea, o gaʻo uma lava e le faʻamavaeina, ae o manu e tatau ona suia i fualaau faisua. Mai lea taimi i lea taimi, e mafai ona e gaosi sina pata laitiiti. O meaai ma iʻa e sili atu ona maua ai le tele o meaʻai, e tutusa uma lava i meaʻai susu. I le taimi lava e tasi, o le sea o le meaʻai i le taumafataga e tatau ona matua faʻaleleia tele, aua e tamaoaiga e le gata i le susu o le popo, lea e sili atu ona faʻaleleia nai lo le meaola, ae faʻapea foi le calcium, lea e mafai ona faʻamalosi ai le ivi.
I le faasologa o mea taumafa mo le arthrosis o le sooga, e tatau ona i ai oloa e maua i totonu o palatini ma chondroprotectors. Latou te i ai i le gauga,
E mafai ona e aofia ai pi, puʻamu, fatuga atoa i le taumafataga. E faasaina le alu i le fiaaai, o lea e tatau ai ona e 'ai soo, ae o sina mea itiiti.