Meaʻai "Lesenka" - o se lisi mo le 7 aso

O le toʻatele o fafine e moemiti e faʻaumatia ni nai pauna faaopoopo i se taimi puupuu. I lenei tulaga, e mafai ona e ofoina atu se taumafataga "Lesenka" mo le 7 aso, lea e mafai ai e oe ona maua se iʻuga lelei. I le taimi lea, e mafai ona e faʻaumatia le 3-6 kilokalama, o lona uiga e faʻalagolago i le mamafa muamua. E le mafai ona e faʻaaogaina lenei taumafa i le sili atu i le tasi i le tausaga.

Superfooding with a diet "Lesenka" - faʻailoga

O aso taʻitasi o se taumafataga e iai lona lava faʻamoemoega ma le manumalo, o se tagata e agai i lana sini - o se tagata lelei. I le faʻamuamua, o le taumafataga "Lesenka" e mafai ona mafaufauina o se tuufaatasiga o meaʻai taʻitasi, lea i le faʻatasi e faʻatagaina oe e maua ai se taunuuga lelei. E le mafai ona e suia aso o taumafataga i nofoaga, a leai o le ae le mauaina le mea e manaʻomia.

  1. Aso # 1 - faʻamamaina . Muamua, e tatau ona e saunia le tino, ma aveʻesea faʻamaʻi ma toxins. I lenei aso, o le taumafataga e fai siititi, o lea ua mafai ai ona 'ai 1 kg o apu ma inu i le itiiti ifo i le 1.5 lita o le vai. Ina ia le mafatia i le fiaai, vaelua le aofaiga atoa i ni vaega ma faʻaaogaina i le aso atoa. I le aso o le faʻamamaina, e tatau ona ave 12 papalama o le malala ua faʻaaogaina, lea e puipuia ai mea leaga i totonu o le inumaga ma aveese ai.
  2. Aso # 2 - toe faʻaleleia . I lenei aso o loʻo i ai se faʻafoʻaiga o le microflora o le intestinal, o le meaʻai i le menu "Lesenka" mo le 7 aso e aofia ai ituaiga o meaʻai: 600 g o le siʻisi o le sipisi, 1 lita o le kefir leʻo ma le itiiti ifo o le 1 lita o le vai. A maeʻa le faʻamamaina o le manava, e manaʻomia e le tino se porotini, lea e maua i le susu susu oloa, ma e iai foʻi le bifidobacteria e manaʻomia mo microflora. E oo lava i lenei laasaga o le a mafai ona matauina muamua le leaga i luga o le fua, ma faafetai uma i le aveeseina o le aofaiga o vai.
  3. Aso # 3 - malosi . I le aso lona tolu, e toʻatele tagata e lagona le malepelepe ma vaivaiga, ma o mea uma ona o le leai o se malosi. O le faʻaleleia o le faʻafitauli o le a fesoasoani i mea nei: 300 g vine, 2 tbsp. sipuni o le meli ma le 2 lita o le compote, saunia mai soo se fua ma fua. E sili ona lelei le 'ai o vine i le aso atoa mo ni nai vine i le taimi. Faʻafetai i le faʻaaogaina o le kulukose, le tino ma le faiʻai, e aofia ai le fesoasoani faʻalagona. E le gata i lea, e taua le matauina o le i ai i nei oloa o mea aoga.
  4. Aso numera 4 - fausiaina . O le taimi e lei paʻu ai le mamafa o le maso, e tatau ona e 'ai le protein ma sili ona lelei o meaola uma. O le mea lea i luga o se aso fausaga, e tatau ona e 'aina le 0.5 kilokalama o moa tipi poʻo le kulumu pipi, ma aua nei galo e uiga i le vai, lea e tatau ona itiiti ifo i le 1.5 lita. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaaoga se siʻosiʻimi masima pe a kuka ma faʻaopopo lautini.
  5. Aso # 5 - mu susunuina . O le taimi mo le aso e sili ona taua, pe a tupu le pa'ū mamafa. O le auiliiliga auiliili o le taumafataga "Lesenka" i lenei aso o le: 200 g o le oat flakes ma le 1 kg o fualaau faisua, fualaau aina ma vai. Mai le oatmeal e manaʻomia ona e kuka falale ma vaevae le aofaiga atoa i vaega. E mafai ona e faaopoopoina ni vine poo le apu i ai.
  6. Aso 6 ma le 7 o le ala lea . O nei aso e tatau ona tatau, ia saunia pea le tino mo meaʻai talafeagai. Faʻafetai i lenei mea, o le a mafai ona aloese mai le "aafiaga o le boomerang", pe a toe foi mai kilokone na leiloloa i se mataupu o aso. O le lisi mo le 6 ma le fitu o aso o le taumafataga "Lesenka" ua uma ona faʻalauteleina, o lea e mafai ai ona e 'ai meaʻai mo le' aiga o le taeao, mo se faataitaiga, falaoʻo, ae mo le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi o se polotini e sili atu. O vaega e tatau ona laʻititi, ina ia le tele le manava.

Ina ia faʻamalosia lau iuga ma toesea sili atu kilokalama, e fautuaina e fesuiai i meaʻai talafeagai , tuʻuina atu meaʻai caloric. Mo le mamafa o le mamafa e alu vave ai, ua fautuaina e faʻaopoopoina se taumafataga e masani ona faia i le tino.