Transcendental Meditation

O le faaupuga "mafaufau loloto" e masani ai tagata uma, e oʻo lava ia i latou e leʻi fiafia i East ma yoga. E leai se mea e tatau ona faia, o le lauiloa o aʻoaʻoga faʻasalalauga ma le "malamalama faalilolilo" ua matua tupu tele lava, e oo lava i tagata Hollywood ma tagata faitaaga e manatu e tatau ona auai faatasi ma i latou. Ae o le aoaoga faavae i lona tulaga mamā e lei tuuina atu mo se taimi umi, masalo ona e le masani ai mo se tagata i Sisifo, pe atonu ona e le mafai ona maua i luga. O le mea lea, e tele lala, faiga ma metotia e tutusa uma le poto i sasae e avea ma o latou faavae, ae eseese tele i mataupu faavae, ma o nisi taimi e feteʻenaʻi ma latou. O ia ituaiga agavaʻa e aofia ai se faʻaoga fou o le mafaufau loloto o le transcendental. Fai mai ona tagata e faapea, o le mafaufau loloto e fesoasoani i tulaga faigata , suiga o le vaaiga i le olaga ma faalauiloa ai le fatuina o uiga. Ae o le au tetee e molia lenei auala o le faaalia o le talitonuga, ma valaau atu i tagata o loo faia na mafaufauga e tagata lotu. O le faʻafefe, o fea oi latou e saʻo?

Faʻamaumauga o le mafaufau loloto

I le Sasaʻe, e talitonu o mea uma i le lalolagi e fesoʻotaʻi, o lona uiga o le tagata e aʻafia e le gata i mea na te 'ai, inu, manava, ae o lanu ma leo o loʻo siomia ai o ia. E oʻo lava i ai se laulau o fesoʻotaʻiga i le va o lanu, faʻamatalaga ma tulaga faʻalagona o se tagata. O luga o musika e faʻavaeina le auala o le mafaufau loloto. E faʻaaogaina faʻalogo faapitoa, mantras, lea e tatau ona taʻalo i le taimi o le vasega. O le mea autu o le mafaufau loloto i le transcendental o le tatau lea ona tautalaina mantras ia i latou lava, e talitonuina o la latou gaioiga faalemafaufau e le itiiti ifo (ma o nisi taimi) e sili atu ona aʻafia i le tino o le tagata.

Aoaoina o le mafaufau loloto i le transcendental

O lenei metotia o le mafaufau loloto na sili ona lauiloa ona o le mea moni e faapea, mo lona atinaʻe e le tatau ona faʻaalu tausaga o toleniga. O i latou uma e fia iloa pe faʻapefea ona latou aʻoaʻoina le mafaufau loloto i luga o le transcendental, e tatau lava ona e liliu atu i le Faiaoga, o le a taʻuina atu ia te oe le sao saʻo o le lesona ma piki ni mantras talafeagai. A maeʻa ona faʻatinoina lenei faiga, e leai se pule a le Faiaʻoga e manaʻomia. Ma faʻaalu i aʻoaʻoga e te manaʻomia na o le 20 minute faalua i le aso, nofo i se tulaga lelei.

Ae ia avea oe ma se faiaoga o le mafaufau loloto o le lalolagi, o le ae faia se toleniga umi. E mai le Faiaoga o le filifiliga a le mantra e faalagolago, ma o lona aoga. O se mantra e le talafeagai o le a le maua se aoga aoga, ma o galuega uma o le a leai se aoga.

O le mafaufau loloto i le Transcendental o le taliaina lea o se vaega fou?

O le au tetee i lenei auala i soo se auala e mafai ai ona taʻusalaina ona tagata, ma taʻua i latou o se lotu. I se vaega, e saʻo, aua i se tulaga lautele, e mafai ona taʻua se lotu soo se faʻalapotopotoga, lea e eseese i lona itu mai manatu aloaʻia aloaia. O lona uiga, o se vaega o Kerisiano i se atunuu Alamare e mafai foi ona taʻua o sectarian. Ae o le teteʻe e le o se solitulafono, ma o lea i luga o lenei faavae e le mafai ona taʻusalaina le auala o le mafaufau loloto i luga o le transcendental. Ae o lenei auala e mafai ona matautia, ma o le mafuaaga lena. Afai tatou te faia i le mafaufauga o le leo (lagona) e aafia ai le mafaufau o le mafaufau o se tagata, ona tatau ai lea ona faia ma le faaeteete le filifilia o mantras, talu ai o filifiliga sese e mafai ona afaina tele ai se tagata.

O le isi finauga e uiga i le faʻaaogaina o le mafaufau loloto o tagata lautele, o tagata e faʻatinoina, e le malamalama i uiga oa latou taga. Ma i le tulaga o mafaufauga, soo se aafiaga e faʻaateleina i le tele o taimi, o lea o le faʻaaogaina ma le faʻaeteete o soo se metotia e mafai ona matua leaga. E mafai ona e fai atu o iinei e tatau ona e faʻalagolago i le Faiaʻoga (faʻapitoa foi ona matou talitonuina le fomai, o mai ia te ia ma ona "maʻi"), ae le saʻo lenei mea. O le tele lava o faiaoga e le lava a latou aʻoaʻoga ina ia mafai ona faʻatusatusa i fomaʻi, o le tele o nei taʻavale e le mafai ona fai atu se mea e sili atu nai lo lenei faiga, o lona uiga, latou te le iloa se mea e uiga i le mataupu faavae o le faʻaogaina o mantras, ma e le mafai ona mautinoa saogalemu ma le lelei.