O miti uma a tamaitai taʻitoʻatasi e momoli le alofa i lona olaga, ma o le asō o le a tatou talanoa e uiga i se tasi o auala e faʻatumu ai lenei lagona i lona olaga. O le ae aʻoaʻo e uiga i metotia o le mafaufau loloto e faʻatatau i le alofa.
Sauniuniga mo mafaufau loloto o le alofa ma le agaalofa
Aʻo leʻi amataina se tasi o mafaufauga ina ia tosina mai le malosi o le alofa i lou olaga, e tatau ona faʻamamaina mafaufauga o soʻo se malosi le malosi. E te manaʻo e maua se alofa mama ma le alofa i lou loto, saʻo? Afai o lea, ona mafaufau lea i taimi uma, a itiiti ifo faalua i le vaiaso.
- saili se avanoa faapitoa mo mafaufauga. E tatau ona avea ma se nofoaga filemu ma le filemu, ma le pouliuli po o le faʻasalalauina o le malamalama;
- tatala le telefoni ma le komepiuta. E leai se mea e tatau ona faalavelave ia te oe;
- saunia se lisi tusi ma musika mo le mafaufau loloto i le malosi o le alofa. E le tatau ona faʻamalosi, musika talafaʻasolopito, lea e fesoasoani e faʻavave ai maso, fetuutuunai oe i se lagona alofa, ae le afaina ai lagona. O leo o le natura o le a fetaui lelei foi: o le leo o timuga, o le galu o le galu, le usuina o manulele po o le muimui o se vaitafe;
- afai e te lagona le atuatuvale, fai ni nai manava manava pe ave se taʻele mafanafana ma le mafanafana ma le faʻamamaina o suauu taua (lavender, limet, patchouli ).
Faamamaina
Aʻo leʻi faʻatino le mafaufau loloto ina ia tosina mai le alofa, e tatau ona tuʻu le nofoaga mo ia. O faitioga, atuatuvalega ma le ita e masani lava o le mafuaaga autu lea e pasia ai se lagona mama i tafatafa ane o lou olaga. Taumafai se mafaufauga mama e faʻamumu ai le loto i le alofa:
- toʻafilemu lou manava, tapuni ou mata;
- mafaufau o loʻo e tū i autafa o le vaituloto ma le manino manino o le vai ma taofi i lou lima se ipu e faʻaalia ai lou fatu. O lenei vaa e laitiiti lava le pefu, o loʻo i ai se vaega o le fefe, tiga ma isi, lagona oona;
- mafaufau faapea o loʻo e faʻapalaina se paʻepaʻe papaʻe i totonu o le vai;
- mafaufau mama i lau vaʻa, faʻamamaʻeseina o mea uma e afaina ai lou ola;
- I le faaiuga o le mafaufauga, ia tumu le vaa i le malamalama ma le alofa.
Mafaufau loloto "le manava o le alofa"
Mafaʻatasi - o se tasi o vaega autū o le mafaufau loloto, aua e mafai ai e oe ona faʻalogo i nisi o laina, e aofia ai le alofa:
- mafaufau faapea mai le fatu o le Tina Paia e ala mai ia te oe, saʻo i totonu o le loto chakra e susulu atu se ave o le alofa mama;
- manavaina lenei alofa e ala i le toe faia i le taimi o le mafaufau loloto i le mantra "O aʻu o le Alofa";
- O le a le mea e te fiafia i ai? O le a le mea e te alu i ai?
- talanoa oe lava i upu: "Ou te alofa ia te oe", toe fai atu i le lagona o se tamai togi i totonu o le tino.
O lenei auala e mafai ai ona tatou le gata ia tosina atu le alofa io tatou olaga, ae ia faamagalo foi i latou oe tatou te tausalaina, ma o le mea lea ia talia lenei lalolagi e pei ona i ai. E le gata i lea, e mafai ona e faʻamalosi le manava mafaufau e taʻua o le "Mafaufauga faʻapotopoto le alofa", lea e mafai ona e faʻalogo i se faasologa o mafaufauga o le hypnosis e faatosina ai le alofa.
Mafaufau loloto "auina atu o le alofa"
O le tuʻuina atu o le alofa i isi o se auala matagofie e faʻateleina atili ai lenei lagona i lou olaga. E mafai ona e mafaufau loloto i lenei auala i soo se taimi, mo se faataitaiga, savali i lalo o le auala. Na o le faatonutonuina o le malosi o le alofa i tagata pasi-e ala i le toe fai "Ou te alofa ia te oe" o se mantra mo manatunatuga. O lenei faiga e faʻatagaina ai oe e faʻateleina le malosi o le fatu.
Mafaufau loloto i le alofa le faatuaoia
O le alofa le mafaatusalia o se alofa mo olaga uma i luga o le fogaeleele. Ina ia tosina atu lenei lagona i lou olaga, e tatau lava ona e auina atu le alofa ma fiafia i taimi uma lava. Matau le matagofie. Ma o taimi faavavega o le a tupu tele. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaaogaina le mafaufauga o le alofa e le faʻalagolago:
- taulai atu i le ogatotonu o lou fatafata, faalogo i ou lagona;
- lima minute mulimuli ane, taulai atu i le anahata chakra, lea e tu i totonu o le vaʻai i totonu o le loto. O lenei mea
alofa le faatuaoia; - faʻalogo i le agaalofa, faʻafefe muamua i luma o le mata o le mafaufau, ona le masani ai, ma, mulimuli ane, miliona o isi tagata. Alofa ia i latou;
- ona tatala lea i lenei tulaga se lagona o le alofa, mafaufau loloto i le sasaa atu i luga o olaga uma i luga o le fogaeleele.
E mafai ona e manatu o mafaufauga ua tuʻuina atu e le mautonu, ma latou te le fetaui ma le manaʻoga patino - ia maua le alofa faʻafeiloaʻi. Ae ui i lea, o nei faiga e mafai ai ona faʻamamaina le loto ma tatala ai i lenei lagona. Ma o suiga taua i lou olaga patino o le a le umi se umi.