Toe iloiloga o le tusi "Conscious Meditation - O se Taʻiala Taʻiala mo le Faʻamamaina o le Faʻamamafanaga ma le Faʻamaulalo Fesoasoani, Vidyamala Birch ma Danny Penman"

Malamalama loloto. I le tepa muamua, o lenei tusi e lelei tele. Faʻafiafia i le paʻi, lanu vaivai, mataupu mananaia. O mea uma lava e maua i se faitauga lelei. Ae o lenei o le mataupu muamua o loʻo totoe se mea le lelei. O le tele o mea matutu e leai se mea. E le gata i lea, o le eseesega i le tusitusiga o le mataupu muamua ma le lona lua e matua maitauina. Ou te uiga o nei mataupu na tusia e tagata eseese. Ma o le faiga o tusitusiga e matua ese lava. Ae mai le mataupu lona lua o le a sili atu ona manaia le faitau i lenei tusi. E ui lava, o le a ou le taʻua o se mea faigaluega aoga e aveesea ai le tiga, o le tusi e fesoasoani i se tagata e lagona ai o latou tino.

O isi mataupu e valu o loʻo faʻamatalaina le polokalame o le mafaufau loloto, pei ona latou taʻua. Ua fai mai le au tusitala e faapea afai e te pipii i le faasologa o mafaufauga, o le a le toe i ai uma tiga, o le a pasi atu faigata. Atonu o se tagata o le a toʻafilemu, ae o lenei faiga faʻavae i le taimi faʻatulagaina? E faamanatu ai le tagofia o fualaau - 3 taimi i le aso mo le 1 papalama ... O le a lenei mea valea ?! Ou te le iloa, ou te le fiafia i ai.

Ae ou te fiafia i fautuaga a le kofe mafaufau loloto. O iinei e taua ai le matafaioi o le faʻamaoni. O lea e mafai ai ona e faʻatino i mea uma, faʻalogo i lagona, manatu, aafia ai totoga o paʻi ma manogi, mo se faʻataʻitaʻiga. O le tusi o loʻo i ai le tele o fautuaga aoga, tala. Ua fautuaina e tusitala e toe faitau nisi o mataupu e faʻaleleia tomai faʻapitoa o le mafaufau loloto. Ae, tama, e faigata tele ona faitau, ma o le taimi lona lua ou te le faitauina. Ioe, ma o le a le fautuaina, i le mataupu faavae, mo le faitau i au uo.

Marina Marinova