Tausaga fou ua lata mai. Mo le toatele oi tatou, e le o toe umi ae tulaʻi le fesili - o le a se mea e tatau ona tatou tuʻuina i luga o le laulau Fou? E le tatau ai i lenei tulaga ona avea ipu mai moa, aemaise lava, tipi. O le taimi nei o le a tatou iloa auala e faia ai ni moa.
Tulunua pikola i pulou
Meaʻai:
- moa moa - 2 pcs.
- musolo - 500 g;
- toteti - 2 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- pia - 2 tbsp. sipuni;
- Nutmeg, masima, pasili, kukurma, pepa uliuli.
Sauniuniga
O aano moa e tatau ona vavae ese mai ponaivi. Ona matou tipiina lea i ni vaega, i le maeʻa pe a uma ona matou faʻafefiloi pia, paina, olive olive ma mea manogi. I totonu o lenei paluga mo le fasefulu minute e faʻafeiloaʻi piko. Ona matou afifi lea o aano o manu i totonu o le pepa ma tao i le umu mo le tusa o le afa itula. I sina vaega itiiti ole suauʻu kuka, i le faaiuga o le fuluga matou te faaopoopo ai le keleka, masima, pepa ma nutmeg. Faaopopo lenei masini i aano o manu, ma fufuluina le meaʻai ma le pasili fasia.
O keke e tipi ma le pineapple
Ae oe alolofa i le tofo faapelepele e mafai ona ofoina atu se fua mo kulumu moa ma le pineapple. E mafai ona tao uma i totonu o le umu, ma tao i totonu o le umu.
Meaʻai:
- C a C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C T C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C A C A P E C A C C C A C A C C C C C C C C C C C C C C C A C A C A C C C C C C C C C C C C C C C C C C
- pineaples na mafai ona taofi - 1 ipu (ma pineapa e tipi i fasi pepa);
- falaoamata - 2-3 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O laʻu tolo moa ma tipi i ni vaega, pe tusa ma le 1 cm le mafiafia. Matou te sasaina i latou ma se hama faapitoa, masima, matou te sasaa i le falaoamata. Mo fasi fasi o aano o aano o manufasi, tuʻu se fasi fasi falaoamata. I totonu o le fagu e sasaa mai ai le suauu moli, matou te tuʻu ai i luga le pineapple tapuni. A maeʻa le 4-5 minute, liliu i le isi itu. Ши C C a C C A C C A C C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A T A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A C A T A C A C A C A T A C A C A T A C A C A C A T A C A C A C A T A C A C A C A T A C A C A T A C A C A T A C A C A T A C A C A T A C A C A C A T A C A C A T A C A C A C A C A C A C A C C A C C C C Pulu, kuka i le mayonnaise, o loʻo tuʻuina atu i luga o se pepa tao ma le suauʻu manogi. I luga o le polo, matou te tuʻuina pineapples, faʻasusu i latou i le pepa ma le masima laitiiti, matou te fufuluina le kulimi malo i luga ma tuu i le ogaumu mo le afa itula.
O le auala lena e suia ai se mea manogi lelei. CAM C C C A C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Ma e faʻaauau pea ona matou suʻesuʻe pe faʻapefea ona kuka kulupu moa.
Chop Choick with Tomatoes
Meaʻai:
- moa moa - 500 g;
- tomato - 3 pcs.
- sisi - 200 g;
- suauu manogi;
- masima, mea manogi - ia tofo;
- garlic - 2 cloves;
- mayonnaise - 1 ipu.
Sauniuniga
O lenei fua mo kuluti moa e amata i le mea moni e tatau ona e tipi le moa i fasi pepa, ma ia tofu pisi ma toe faʻafefe. Ш I C C A C A C A C C A C C A C A C A C A C C C C A C C C A C A C C C C A C C C C C C C C C C A C C C C C C C C C C C C C C C A C A C C C C C A C C A C A C A C A C A C A C A C C C C A C C C C C C C C C C C C C C C C Matou te tipi le aniani ma musika, tao i totonu o le suauu manogi. Lisi fasi pepa i luga o se pepa tao tao, i luga o luga latou te tuu ai aniani i musika. Ufiufi i latou i tamato. Matou te tuu i totonu o le oven mo le luasefulu minute i le 200 tikeri, ona fufuluina lea o pusa i le sipuni. Matou te tao mo le isi sefulu minute ma ua saunia le mea suamalie mo le tautua.