I le laulau 'ai ma i le laulau' ai, o 'ai oneone mama e sili ona lauiloa. Ona o le eseesega o faʻaopoopoga e mafai ona tuʻuina i luga o se fasi falaoa, o le meaʻai e mafai ona faʻamalieina ai mea uma a le tagata.
Snaw sandwiches i le laulau fiafia
I nisi o atunuu, mo se faʻataʻitaʻiga i Sepania, o sandwiches snack o se vaega atoatoa o le aganuu. O le fua o loʻo i lalo na o se aganuʻu masani mo lenei eria, saunia faigofie ma mai mea e maua ai.
Meaʻai:
- paʻu ;
- Bulgarian pepa - 165 g;
- olive suauu - 25 ml;
- garlic - 2 nifo;
- aniani mumu - 35 g;
- basil;
- Risotta cheese - 155 g.
Sauniuniga
O pepa suamalie e gaʻo ma mu i luga o le mumu seia oʻo ina le paʻu le paʻu. Fuʻu fasi pepa mumu i totonu o se ato, tuʻu faʻamau ma tuʻu mo ni nai minute. A maeʻa ona tilotilo pepa, faʻapipiʻi faʻatasi ma le kalama, sina luʻu o le basil, olive olive ma se pine o masima. Faaopopo lanu mumu lanu meamata.
Vali paʻu keke, tuʻu le sisi i luga ma faʻaopopo le ipu i le pepa paʻu.
Snaw sandwiches-canape i le ate ate
Meaʻai:
- ate ate - 185 g;
- palota - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pulu uliuli.
Sauniuniga
Ae e te lei saunia ni fasi sandwiches, tipi ni fasi falaoa uliuli i nai tafatolu tafatafa, ia gaʻo faʻatasi ma suauʻu ma tuʻu i se pusa i lalo o le gaʻo.
Tipi le aniani mafolafola suamalie ma faʻafefiloi ai ma le fuamoa ua tunu ma fasi ate ate. O le taimi lava e sili atu ona lelei ai le masini, faʻalafola i luga o le fasi pepa ma falai fasi falaoa uliuli.
O se fua mo meaʻai manogi ma spras
E faʻaaogaina i le mea moni o sandwiches with spurs have a composition well established, lea e aofia ai se faavae o falaoa falai, o se apa o le mayonnaise ma le iʻa lava ia. Mo se suiga, e mafai ona faaopoopo fualaau faisua ma lau.
Na tonu ia i matou e lafoai atoa le masani masani o le ipu ma taoto i luga o le avoka.
Meaʻai:
- faletupe;
- se luutaga o pasili lanumeamata;
- vineta wine - 15 ml;
- pine o le lemon peel;
- Papa avoka matua - 1 pc.
- falaoa - 4 fasi pepa.
Sauniuniga
O fasi fasi falaoa e tuʻu ai le lanu enaena i lalo o le fafie. Pe a suia e fasipepa le lanu ma avea ma mea manaia, faʻamafanafana. Faʻafefe le ulaula i le vaitusi, ae aua le liliu i totonu o palu pateta. O le taunuuga o le masini e faaopoopoina i le vinika, o gaosi gaosi ma le lemon zest.
Avocado peel ma tufatufaina atu i luga o le susu, togi luga luga o le faʻafefiloi i luga o se faʻavae.