Lisi mo se ulugalii - o fua sili ona lelei mo togafitiga faigofie, muamua ma le manaia

O meaai mo se ulugalii e taua tele i meaai paleni ma taumafa mo i latou oe naunau e ai meaai maloloina. O le vevela o le vevela o oloa e puipuia ai le maualuga o vaega taua o loʻo i ai, o le natura ma le suamalie, ae le o le satuina oi latou i gaʻo sili atu poʻo gasegase matautia.

Recipes of dishes for a couple

O meaai taumafa mo se ulugalii mo le toatele e mama, e le fiafia i fafo ma le le mautonu e tofo ai. Ae ui i lea, faatasi ai ma se auiliiliga auiliili o le fatuina o ia meaola gaosiga ma o latou uiga, ua manino ai le faafeagai: o ipu e tosina i le uluai faatinoga ma e tatau ona latou mananao e faataitai.

1. I luga o se pea o se kuka soʻo se aano o manufasi, iʻa, fualaau faisua, e pei o ni fasi pepa, ma i foliga o cutisi.
2. O meaʻai, manti, syrniki, roll roll, isi ipu fufulu i totonu o se fafie faʻalua poʻo le televark, faʻapipiʻiina se faʻafefe faʻapitoa, e lelei tele mo le tofo.
3. I le leai o ni mea faigaluega faʻaonaponei, e mafai ona e fausia se fale e fausia ile fale e ala i le tuʻuina atu o le paluga i totonu o se pusa talafeagai ma vai inu ma ufiufi i se tapuni.

Taumafa o le ulugaliʻi - fua

O le tilatila tila, o le fua lea o le a tuʻuina atu i se taimi mulimuli ane, e mafai ona saunia mai le moa moa poʻo le pulupulu o vae ma ogavae, e pasi ai i se mea e fai ai meaʻai ma le suka ma le suka. E sili atu mea manogi ma fualaʻau o le a maua pe a tuʻuina i totonu o se fasi lanu o le pata poo le sisi.

Meaʻai:

• moa moa - 500 g;
• riki - 100 g;
• falaoa falaoa - 2 tbsp. sipuni;
• polotini - 1 le iunite;
• lanumeamata - 0.5 fagu;
• masima, pepa, suauʻu.

Sauniuniga

1. Tipi le aano faatasi ai ma aniani ma greens.
2. Faaopopo i ai masini, masima, pepa, ma sasaina i se fulufuga fatu.
3. Faʻasolo le masini, tataʻi sina mea itiiti ma faʻapipiʻi mai i ai.
4. Faʻalautele oloa i totonu o se steam ma kuka mo le 20 minute.

Laʻau mumu - fua

Alaska pollack - o se fua e mafai ona faia i totonu o se faletua e lua poʻo le televark. Faatasi ai ma le pulu fou ua faatagaina e faʻaaoga isi lanu po o aniani lanu meamata, ma iʻa e tatau ona faʻasasani i au mea manogi sili ona fiafia i ai. O le meaʻai saunia ua tuʻuina atu i araisa kuka, fasi pepa fualaau faisua po o salakeke malamalama.

Meaʻai:

• fusi o pollock - 2 pcs.;
• soya sauce - 2 tsp.
• Pulu - 60 g;
• opu - 2 tsp.
• lemonati - 2 tsp.
• fasi pepa o lemoni - 2 pcs.
• laurel - 2 pcs.

Sauniuniga

1. E sasaa le fusi o le pollock i le faʻafefiloi o le sua o le lemon ma le soya saumalie, faʻafefeteina i le pi.
2. I luga o le itu lautele o le fusi iʻa ona tuʻu lea o se fasi keke o le pata suamalie, ia e taʻavale ma se lisi.
3. Ina ia mautinoa e le faʻaalia le solo i le taimi o togafitiga vevela, tuu i totonu o le pepa, ma toso faʻatasi ni afifi ma se laupele ma se masi ti lemoni.
4. E pei o le tele o isi ipu o se ulugalii e kuka iʻa mo le 20 minute.

Vareniks mo se ulugalii - fua

O le fua lenei o vareniks mo le gaoi i luga o kefir o le a amata ona faia e oo lava ia i latou e lei i ai muamua ni ipu faapena. O le faʻatumu e mafai ona avea o le siʻi kulimi, vine, salu laʻau, kuka pateta, lea e mafai ai ona e faʻaopopo se tota mai se aufana pe, pe a manaʻomia, ni masimoli kuka.

Meaʻai:

• kefir - 0,5 l;
• falaoamata - 1 kg;
• soda - 1 sipuni;
• vineta - 2 tsp.
• masima - o se pine;
• meaʻai.

Sauniuniga

1. I le mafanafana kefir faʻafefiloi le vailaʻau fufulu suamalie, faʻafefiloi, alu mo le 10 minute.
2. Liligi le masima, falaoamata manu ma toso le paluga, aua le pipii i lima ma vaivai.
3. Vavaeese le faaputuga mo vaega, ia faasolosolo solo le sisi, tipi i vaega.
4. Mai fomu taʻitasi se keke, faʻatumu i se meaʻai.
5. Cook dumplings mo se 5-10 minute, fuafua i le tele o oloa.

Omelette Steam - Tasi

Omelette mo se ulugalii i le televark, o le fua o le a tuʻuina atu i le isi, o le a faʻaalia ma le matagofie, agamalu ma le mautinoa, aoga, lea e le mafai ona tautalagia ma le mautinoa pe a saunia se ipu i totonu o se pani ma le tele o suauu. O le tuufaatasiga o le tuufaatasiga o fuamoa e mafai ona faaopoopoina i soo se fualaau faisua fou, kulimi kuka, greens.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• susu - 120 ml;
• masima, suauʻu, greens.

Sauniuniga

1. I le pesini sasaa vai, faʻapipiʻi se mea faʻafefe.
2. O aumei ua malepe i totonu o se pesini, faaopoopo susu, masima le paluga ma fefiloi ma fulu seia oo lava i le toniga.
3. Faʻaopopo gusu ma isi faʻaopoopoga i le fuamoa o le fuamoa e tofo ai, sasaʻa le masini i se fulufulu manu ma tuʻu i luga se mea e gaosi ai le uila.
4. Liliu le ala uila mo le 15 minute.

Carrot steamed - fua

O le mea sili ona aoga mo fua o meaʻai meaai mo fualaau faisua fou. I le faʻaaogaina o le manatu ua fautuaina atu i lalo, o le a mafai ona e kukaina meaʻai, meaʻai lelei ma moli mai Karoti. Carrot "fufulu" e mafai ona faaopoopo i ai le sukatiti, gaosi, isi fualaau faisua.

Meaʻai:

• 3 kāloti tetele;
• manga - 4 tbsp. sipuni;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• masima, pepa.

Sauniuniga

1. Ua fufulu ipu koko, fufulu ma faʻavae i luga o se tamai laulau po o se mea e gaosia.
2. Faʻaopopo i le mamafa o fuamoa o fuamoa, semolina, masima ma pepa, faʻafefiloi.
3. Pepa pepa, faaputuga, e pei o ipu uma mo se ulugalii, i luga o le pata o vaatau poʻo multivarkers ma kuka mo le 25-30 minute.

Steaked steak - recipes

O ipu suamalie mo se aano o manufasi e mafai ona teuteuina i foliga o se pepa muamua ma le gutu gutu. E faapitoa lava le agaalofa o le moa moa, lea e fetaui lelei ma le tumu i: fualaau faisua, mushroom, nut po o multicomponent, faʻatasi ma le faʻaopoopoga o fualaau fou ma mamago, vine, greens.

Meaʻai:

• moa moa - 700 g;
• kulimi - 70 ml;
• fugalaau - 100 g;
• afifi mago mamago poo pulu - 100 g;
• greens - 1 paipu;
• pistachios - 100 g;
• masima, pepa, mea manogi mo moa.

Sauniuniga

1. O aano moa e sasaina, faʻafefiloi i le masima, pepa, kulimi, tuʻu i luga o se fasi pepa.
2. Faafefiloi vine, veveti pistachios, fasi pepa kuka ma greens, taimi ma salalau i luga o le aano.
3. Gagau le oloa i totonu o se lisi taʻavale, afifi i se ata.
4. O le uʻamea o kulini o se fua lea e mafai ona faia i le multivarque poʻo le steam mo le 45 minute.

O ulugalii uaina i le televark - recipes

O loʻo tuʻuina atu i lalo, o le fua o keke keke mo se ulugalii o le ai ai i se taimi e te le manaʻo ai pe leai foi mo mafuaaga maloloina e 'ai ai meaʻai falai. Ina ia mautinoa o loʻo tumau pea le matagofie o oloa, e sili ona lelei le saunia oi latou i le silini poʻo isi mea talafeagai. I le faavae e mafai ona e faaopoopoina fualaau mama, vine, nati.

Meaʻai:

• falaoamata - 100 g;
• kusi falaoa - 400 g;
• suauʻu - 1 tbsp. sipuni;
• suka - 2-3 tbsp. sipuni;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• vanillin - pinch;
• vine, sukalati kuka, siamu.

Sauniuniga

1. Lisi o le kulimi ua fefiloi ma le suka suka, pata, vanillin, pulc blender.
2. Faaopopo le falaoamata ma le paʻu o solo seia oʻo i tumutumu.
3. Afai e te fuafua e faʻaopopo mea faʻapipiʻi, faʻalavelave i le kusi kulimi.
4. Faatumu le pito i lalo ole pou i le afa po o le 2/3.
5. Saunia mea mo se 30 minute.
6. Auauna i se ipu ma siamu, vine poo le sukalati kuka.

Knedliks - o se fua mo se ulugalii

Soo se falaoamata kuka kuka i luga o le uila, liliu ese aemaise lava le agamalu ma le vaivai. O le tu masani masani o Czech dumpling e sili ona taatele i atunuu Europa. E faʻaaogaina e fai ma teuteu mo vevela, aano o manufasi, faaopoopo i saula, faaopoopo i soupeti. A faʻapipiʻi pepa, e mafai ona e faʻaopoopoina le meaʻai.

Meaʻai:

• falaoamata - 600 g;
• vai - 1 ipu tioata;
• moa fualaʻau ma suka - 1 tbsp. sipuni;
• sefe masima ma masima - 1 sipuni;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• faʻatumu (filifiliga).

Sauniuniga

1. I totonu o le vai mafanafana, o le fefete, suka ma le 3 punetini o le falaoamata ua solo, ma totoe mo le itula.
2. Faaopopo le fuamoa, pata, masima ma falaoamata, kuka le paluga susu, alu mo le auala mo le 2 itula. Latou te faasee tasi.
3. Vavaeese le faaputuga mo vaega, tataʻi solo taʻitasi, piilima le lisi ma alu mo le 40 minute.
4. E pei foi o fualaʻau masani i le suauu, ma filifiliga ma meaʻai, kuka mo le 20 minute.

Fualaau faisua mo ulugalii - suʻega

Fesoasoani e kuka le suamalie o fualaau faisua ma le broccoli mo se ulugalii i fualaau eseese ma manatu o tagata tomai faapitoa i vailaau oona i le tufaina o ipu. E masani lava, o fualaau aina suamalie taua e faʻapipiʻiina i vaitau, uluai laei, fasi meaai piquanti o le a suia ai le tofo o meaʻai ma o le a faʻamalosia ai o latou tofo.

Meaʻai:

• broccoli po o le fatallower - 150 g;
• Bulgarian pepa ma zucini - 150 g;
• kāloti ma aniani - 1 pc.
• lanu meamata ma pi - 75 g;
• yogurt masani - 1 le tioata;
• garlic - 1 nifo;
• meli - 2 tbsp. sipuni;
• toteti - 1 sipuni;
• Laʻau Provencal - 2 piniki;
• masima, pepa.

Sauniuniga

1. Otioti le kāloti i totonu o se steam, kuka mo le 10 minute.
2. Faʻaopopo le faʻaogaina o le kapisi, zucchini kulupu, pepa, aniani, pi pi ma pi.
3. Saunia fualaau faisua mo se ulugaliʻi 20 isi minute.
4. Faafefiloi le yoghurt ma le garlic, otaota, honey, mustard, faaopoopo le masima ma le pepa.
5. Liligi fuālaʻau tipi i luga o le sau sipuni.

Manty i se faleoloa e lua-pa - meaʻai

E pei foi o isi ipu mo se ulugalii i le multivarquet, o le mea e faigofie ona saunia, ma, ona o togafiti o le fua, ua latou maofa fiafia. O le fatuina o se faʻataʻitaʻiga masani o oloa na faʻaaogaina le paluga le mama o le falaoamata, vai ma masima. O le faʻatumu o le uluaʻi o le mamoe ma gaʻo gaʻo ma aniani, ae e mafai ona faia mai soʻo se fasi meaʻai ma le faʻaopoopoga o gaʻo.

Meaʻai:

• falaoamata - 300 g;
• vai - 0.5 ipu;
• malosi malosi - 350 g;
• gaʻo - 50 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• masima, pepa, suauʻu.

Sauniuniga

1. Ma le falaoamata, masima ma vai e tao le paluga, tuu i lalo o le ata mo se itula.
2. Meaʻai moa ua fefiloi ma le suka, keke, masima, pepa, faaopoopo 2 sipuni tele o le vai.
3. Mai i le paluga ma le tumu o foliga e teu ai mata, togi le pito i totonu o le suauʻu ma taoto i luga o le galu o le vaʻalele.
4. Saunia le tanoa mo le 40 minute i le vaʻa.

Buns - fua

E pei foi o isi ipu mai le suʻega mo ni nai paina Saina e maua mai e aunoa ma se vevesi, lea e le taofia ai i latou e tauva ma tauvaga ma oloa e maua mai i le faʻafefeteina masani. Faʻasala i luga le paluga o le paluga pe a manaʻomia, e mafai ona kuka i le suauu sasama pe faʻafeuʻu i vai manogi.

Meaʻai:

• falaoamata - 0,5 kg;
• vai 220 ml;
• o le fefete mago - 6 g;
• masima.

Sauniuniga

1. I le 100 ml o le vai mafanafana, ua faʻafefete le fefete.
2. A maeʻa le 5 minute, faaopoopo le vai ma le masima ma fufuluina le falaoamata.
3. Faʻamama le paluga, tuʻu mo le 15 minute.
4. Ma toe fai, kulumu le mea totino ma tuu i latou e tutu i le mafanafana mo le 2 itula.
5. Faʻasolo le pito i lalo ao leʻi faʻaumatia faʻataʻitaʻiga, gagau le 'eleʻele ma taʻavale ma tipi i vaega.
6. Tuuina atu le galuega e tu mo le 30 minute, ona faʻafeiloaʻi lea i se steam poʻo se televark.
7. Saina Samp pampushki - o se fua e manaʻomia ai le kuka mo le 15-20 minute.