E toatele tagata e fesili ifo ia i latou lava: e mafai ona galo le mamafa e aunoa ma ni taumafataga ma le vaivai. E mafai. O se faʻataʻitaʻiga manino o lenei - massage a le tagata lava ia mo le mamafa o le mamafa. O lona aoga sili lava o le toe faʻafoʻisia o le tino o le tino, lea, i le isi itu, e toe faʻaleleia le gaʻo o le tino ma faʻaleleia ai le gataifale.
E faʻapefea ona faia le massage mo le paʻu o le mamafa?
O le faʻafoʻi e le tagata lava ia mo le mamafa o le mamafa e tatau ona aofia ai le le itiiti ifo i le 7 vasega. Ma o le malologa i le va oi latou e le tatau ona sili atu ma le aso. E talitonuina mo le sili atu ona lelei o le massage e sili ona faia e lima, e aunoa ma le faʻaaogaina o auala e le lelei, mo se faʻataʻitaʻiga, o le solo malulu poʻo le massage faapitoa.
Pe a faʻafefe vaega eseese o le tino, e tatau ona manatua le tele o tulafono.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona faia se masini tusi lesona mo le mamafa o le paʻu i totonu o le sipuni i se tulaga o le nofoa. Matou te tuu le tasi vae i luga o le fola, tuu le isi i luga o le sofa ma faʻamaʻi ai. Massage mo se puʻu laʻitiiti e faia i na o tulaga tu i luga, ina ia aua le paʻi atu i totoga taua i ni gaioiga mataʻutia.
Ae o le fesili pe faʻapefea ona faia se masini mo le paʻu o le mamafa i totonu o le fatafata - e aoga le mafaufau. O le mammary glands e matua vaivai lava, ma o le mea lea, o le malosi o le mamafa i luga ia i latou e mafai ona oo atu ai i manua ma masini. Le tulaga saʻo - nofo i luga o se nofoa ma faʻasaʻo lona auvae. O le massage e amata mai i le pito i luga - mai le vaʻaiga i le auvae. Ae aua le faʻaaogaina - e le sili atu i le 4-5 faʻaauau suiga mo le tasi sauniga.
Ituaiga ituaiga massage mo le mamafa o le mamafa
O le massage meli mo le mamafa o le paʻu o le manava o se faiga e taatele ma faigofie. O meatotino aoga o le meli e le faatagaina ai le masalosalo i lona "manaoga": e gauai ma vave ona aveesea toxins mai le tino ma aveese le gaʻo tele, faamama le pusa. O le mea lea pe'ā uma le faʻamaʻaloga o le a avea le paʻu ma semu ma agamalu. Ole vasega e gata ile 10 minute. O gaioiga autu o le taʻavale ma le tingling. Ma i le avea ai ma mea faaopoopo mo le meli, e mafai ona e faʻaaogaina ni suauu taua .
O le massage faʻavaivai mo le gau o le mamafa na lauiloa i le amataga o le 20 seneturi. E faia i ni auala se tolu: mataʻu, loloto ma totonu. E faʻalagolago i le tele o le mamafa o le mamafa i le tino. A maeʻa vasega e 8, e mafai ona e vaʻaia ni uiga lelei: o le cellulite e amata ona mou ese atu, faʻafefeteina le paʻu ma paʻu ese veins veins. Ae o le auala o se massage e mafai ona toe faia e leʻi muamua atu i le 2 masina mulimuli ane.
O le massage lelei mo le faʻaitiitia o le mamafa o le masani. Aua nei galo e uiga i lou soifua maloloina ma taumafai mo le lelei!