'Oloʻo puʻu faʻatasi faʻatasi ma pulou ma moa. Ma o lenei agavaʻa faamanuiaina o loʻo faʻaaoga i le tele o ipu. E faʻapefea ona saunia saladia manaia ma pulou ma moa, faitau i lalo.
Salati moa ma pulou
Meaʻai:
- moa moa - 270 g;
- fuamoa ua toto 2-3 pcs.;
- anufe anufe - 200 g;
- riki - 180 g;
- fulufulumanu o le aniisi lanu - 25 g;
- kulimi suamalie o le 15% gaʻo gaʻo - 100 g;
- masima;
- letus leaves - 5 pcs.;
- pasili - 25 g;
- launiu mo teuteuga.
Sauniuniga
Seʻeseʻesea, anufe anufe ma moa susu. A maeʻa lena mea, ia tipi meaʻai ma vaomago ma mumu faʻama. Tatou te tipi le sipisi ma pasia. E fufulu mama ma tipi i ni manoa. Faʻafefiloi uma meaʻai saunia, faʻafefiloi gasisi pasili, kulimi mumu, masima e tofo ma faʻafefiloi. Matou te ufiufi ipu loloto ma lau o salati lanu meamata, i le pito i luga luga o la matou musika moa ma le moa. Matou te teuteuina i le aniani lanu meamata ma lanu.
Fuamoa moa anufe ma moa - fua
Meaʻai:
- taʻaloga puʻe - 1 fagu;
- moa moa - 230 g;
- kāloti - 150 g;
- saladia mayonnaise - 100 g;
- pepa, masima;
- greens.
Sauniuniga
Laʻau kuka, ona lelei lea ma vele ese filo. Kuki e kuka foi, ona tipi lea i totonu o ni nai pusa. O moa felanulanuaʻi ua tipi i totonu o papatusi. Faʻafefiloi mea uma. Ina ia tofo i le masima, pepa, faaopoopo otaota vao, mayonnaise ma fefiloi.
Salati moa ma pulou
Meaʻai:
- moa moa - 430 g;
- kukama tipi - 3 vaega;
- musika - 300 g;
- koko kāpeti kuka - 250 g;
- kulite uala - 450 g;
- meaʻai vevela vevela - 6 pcs.
- mayonnaise - 200 g;
- garlic - 2 fasi pepa;
- mea manogi, masima, laau afu;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Faʻamasalaina ma tipi tetele ma fry, faaopoopo le masima i le tofo. Kuki le fusi moa. O kukama ua faʻamamaina ua nutimomoia i poloka. Mayonnaise matou te tuʻuina i totonu o se pesini, matou te faʻaopoopoina le kelo mafiafia ma le tipi tipi. Lafoaʻi mea o loʻo i luga o maʻalaʻau i se faasologa: moa, kāloti, puʻamuʻu, fuamoa, moa, kukama piʻo ma sana. O laulau uma seʻi vagana ai le pito i luga e faʻafefeteina i se sauuga.
Salati ma pulou, tamato ma susu susu
Meaʻai:
- moa susu - 1 fasi pepa;
- musika fou - 280 g;
- tamato - 300 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- pepe sina, mayonnaise, sua o le lemon - ia tofo;
- letus leaves.
Sauniuniga
Faʻamasani aʻu, tipi i fasi pepa ma fulu. Tui le susu aano seʻia oʻo ina sauni i le vai faʻafefe, faʻamama ma maeʻa tapuni. I luga o laulaʻau o le letusi i le ogatotonu matou te salalau ai le fusi, matou te tuʻuina puʻamea i se liʻo, matou te tuʻuina le pepa Bulgarian, faʻatau ese mai fatu ma tipi i totonu o pusa, i le ogatotonu o le moa. Tomatoes matou te tipi fasi pepa ma salalau i se liʻo. Faʻafefiloi mayonnaise, fualaʻau ma le sua o le tipolo - o mea e tutusa ai, e tofo. Matou te sasaa le salati i le laei ma tautua i le laulau.
Fua mo fuamoa o moa ma musipolo, otaota ma tamato
Meaʻai:
- musika - 200 g;
- fefiloi o salati - 80 g;
- arugula - 100 g;
- Tomato faapelepele - 300 g;
- aniani lanu meamata - 100 g;
- olive suauʻu - 60 ml;
- Fuʻu moa mumu - 250 g;
- balsamic vinegar - 10 ml;
- masima, pepa.
Sauniuniga
Sapalai salalaʻau ma rukkola loimata, ma tipi i le afa, tapuni le aniani lanu meamata, ma tipi tipi i le afa pe afai latou te laiti. Afai e lapoa pulo, ona sili lea ona vaeluaina i latou i ni vaega se 4. Faʻasalaina le soʻo moa faʻasalaina i fasi pepa. Uu le puʻu i totonu o le suāuʻu olive (10ml o le a lava) i luga o le vevela vevela. Laʻau faʻafefe lanumeamata, fufuluina i vailaʻau palsamic, masima, pepa ma faʻaopoopo le suāuu olive totoe. O le taimi nei e faʻasaga ese le laʻau i luga o le ipu, ona fai lea o pulou ma tamato ma moa. Liligi i luga ma le olive olive ma aniani.