O le mea moni, e sui, e le o mea uma e taʻua o yoga, o le. O le metotia pito sili ona lelei o le yoga taoist, lea, o le mea moni, e le o fua o Initia, ae o se taʻitega atoa a Saina, ua taʻua o Tao-Yin. Sei o tatou talanoa e uiga i alofa o lenei faiga faaletino ma faaleagaga.
Fai se laei
O faamalositino o taoist yoga e aofia ai i le ituaiga o talo. O lona uiga e tatau ona faia i se gasolosolo malie, filemu le mafaufau ma le tino, vave, i le afiafi, aʻo lei alu i le moega. Tao-Yin e le galue i maso, ae faʻatasi ma tulu. I sasaʻe, e talitonuina o maso - o se malosi tele lenei. Latou te manaʻomia ina ia galulue pea, ma e tusa lava po o le a le faigata o lou faia, ma le matua o le a latou faʻalavelave lava. O le mea lea, latou te faaaluina o latou taimi i luga o manoa, lea e mafai ona malosi e tusa lava po o le a le matua.
Faiaoga yoga na faia e "tatala" se tagata. I se tasi taimi, na iloa ai e le matai Saina o le tino o le tagata e tumu i poloka (malosi, ma i le taimi lava lea e aofia ai namu), lea na faia e le tagata lava ia ma ona mafaufauga leaga, sese meaʻai. O le mea lea, o le faʻaosoosoina, lea e tele i totonu o le Tao-totonu, e lelei mo le faʻamautuina o le malosiaga i totonu o la tatou tino, e ala i le faʻaaogaina o poloka.
Mo tamaitai
E i ai se eseoga o le yoga Taoist mo tamaitai. O ia o se tamaitai muamua, talu ai ona sa pasia mai lea augatupulaga i lea tupulaga e fafine Saina. O le sini o faʻatinoga o le faʻaleleia o le soifua maloloina o tamaitai, tatalaina o latou tagata i totonu, alolofa ia i latou lava ma tuu atu i isi e faia.
Ma le faʻaeteete ma le agaʻi malie, o fafine e oʻo i tiga ma le PMS, faʻaleleia le lagona , pasa le edema, o le taamilomilo e faʻapitoa, o le paʻu e faʻaleleia ma toe faʻaleleia.
Faʻafetai i faatinoga o le yoga Taoist, o le ponaivi o le ponaivi ua toe faʻaleleia mo tamaitai (e ala i le galulue faatasi ma elemene o le vai), o le galuega o totoga taʻitasi ua faʻafetaui ma o le tele o fomaʻi e le gata e faʻamalolo o latou maʻi, ae faʻamalofia foi le manaʻomia mo hormones ma taotoga "fafine". I le toleniga, e taulaʻi faapitoa i le galulue faatasi ma le tino o le fafine, mammary glands ma le faʻasalalau o itu uma e lua o le faiʻai.
Mo le miti o le a oʻo mai ...
O lenei Tao-Yin e le gata. O loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa a le Taoist yoga of dreams. O loʻo aʻoaʻoina ai i matou i le auala e malolo ai ao matou te leʻi momoe (ma, i se tulaga aoao, e tatau ona faia lenei mea), e le o le alu o le moe ia matou gaoioiga o le aso, fesiitaiga o mafaufauga, popole, popole i ai.
Mo lenei mea i se mafanafana asana (nofo i Turkish, poʻo le taoto i shivasana) e tatau lava ona e mafaufau loloto ma fetuunai lou mafaufau i ni miti manaia. E tatau ona tatou mafaufau e uiga i se mea lelei, ona suia ai lea o mafaufauga o aso masani i ni miti lelei.