Gymnastics o se taʻaloga manaia, ma le ofoofogia, lea e masani ona auai ai le au taʻaalo talavou ma le aulelei. Ae mo soʻo se faʻatinoga e taua ai se mea matagofie, o laʻei matagofie e manaʻomia mo taʻaloga. I o tatou taimi, o faleoloa masani ma luga ole initaneti e ofoina atu le tele o aau soʻo mo taʻaloga - ma e taua le mafai ona faia le filifiliga saʻo.
Ituaiga o taʻavaʻai mo taʻaloga
Faʻaaogāina o le elemene autu o lavalava o taʻaloga e faaigoa ona o lona foliga tutusa i fafo i le tapunia tapenaina o le aau mo le aau. E mafai ona i ai uma lima lima, ma aunoa ma latou.
I le aotelega e lua ituaiga o taʻavale gymnastic: mo aʻoaʻoga ma faʻatinoga. O le ituaiga muamua e ese mai le faigofie, faigofie ma le toesea atoatoa o mea e faalavelave ai, pe a avea o le lona lua - o se uiga matagofie, susulu ma le alofa tunoa. I le avea ai o se tulafono, o taʻelega mo taʻaloga e faʻamaʻaina mai ie e matua afaina ai le afu ma mafai ai ona manava le paʻu - lycra, cotton, polyamide. O le mea lea, pe a filifilia se mea faapena, ia mautinoa e te vaʻavaʻai i le tuufaatasiga! O le inisiua o mea taugata e sili atu ona taugofie o le a sili atu ona aoga mo tupe, ae atonu o le a le lelei tele.
O le asini mo faafiafiaga e tatau ona filifilia ma le faʻaeteete. Ona o le tele o lona fiafia i le tagata taʻalo, o le a le tele o lona sauniuni e pei o se fetu i totonu, o le manuia o le faʻatinoga atoa e faʻalagolago foi! O le taimi nei o le filifiliga o ia ituaiga o lapisi e telē tele, ma e mafai e soʻo se teine ona filifili ni aau soʻo mo siva ma taʻaloga, lea o le a ia fiafia i ai.
Gymnastics: ofutino mo taʻaloga
Filifili se ofutusi a tamaiti mo taʻaloga e matua faigofie lava - o faʻataʻitaʻiga mo vasega e itiiti lava ni eseesega, ma sili ona taua - ia filifili le saʻo saʻo. E toatele teineiti e masani ona pikiina se mea ma se laei po o ni teuteuga, ae e le o se mea talafeagai. E sili mo le toleniga e filifili ai le filifiliga aupito sili ona faigofie, mataʻutia. Ae o le ofu mo le faafiafiaga o se autu ese. E mafai ona umi se taimi e filifili ai o ia, ma o le mea e sili ona taua o le maua lea o le fesuiaiga lea o le a avea ma sui o le miti toe faʻafouina a se tagata taʻaʻaʻaʻa talavou!
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E taua tele le moni ma e pasi atu i le tofo, ae e le tatau ona galo se mea e faigofie. I le taimi e fetaui ai e manaʻomia ona e alu, ia mautinoa o le mea e le mafai ona faʻamalosia ai gaioiga. Afai e mafai e le potu fetaui, ona aoga lea ona faia ni nai pa. O le mea autu - e leai se lagona o feeseeseaiga ma le mausali, malosi o gaioiga. Afai e saʻo le filifilia o le aau, o le a le mafai ona lagona i luga o le tino, e tusa lava pe i ai ni laumei, upega, ofuvae, faʻailoga ma isi faʻaopoopoga matagofie.
Ae faʻapefea pe afai o le fuainumera e le o tulaga faʻasalalau?
Afai ua uma ona fuaina e le taʻalo se fuasefulu ma le lua, ma e leai se tasi e "saofafai" i le tulaga saʻo, e foliga mai e leai sona tulaga masani e le talafeagai i totonu o le fua masani masani.
Aua e te popole: e tatau lava ona e filifili se filifiliga e fetaui lelei ma le mamanu, ma e laʻititi tele - ae e le laʻititi tele! O lenei mea e tatau ona tuʻuina i totonu o le potu, lea e mafai ona faigofie ona faʻasalalau ina ia fetaui ma le ata.
E le gata i lea, e i ai lava le avanoa e sau ai i le fale suʻisuʻi, fai fua ma faʻatonu soʻo se faʻataʻitaʻiga, e tusa lava pe o le a le mea e manaʻo i ai le tagata taʻalo. E taua le filifilia o se falemalo lelei, ma o le galuega e maeʻa lelei, faʻaaogaina tekonolosi faʻaonapo nei, ma maeʻa i le taimi.
I le avea ai o se tulafono, o ia faiga o le a faʻaaogaina naʻo le tulaga o lavalava mo taʻaloga. Ae peitai, afai e le toʻa le teine i le talotalo masani mo vasega, e mafai foi ona e ofoina atu e galue ai mo se tamaitai e faia se mea lelei i le ata.