O Zizifus o se laau tele e tupu i luga o le teritori o Asia, Ausetalia, Europa ma Iapani. E maualalo le lelei o le vevela ma, i le mea moni, e le lelei, e mafai ai e le au faifaatoaga ona tutupu ae i luga oa latou togafiti poʻo totonu o se fagu o le fale. Tuuina atu zizifus fleshy fua o le lapotopoto po o foliga ovovo, ia e le gata e lelei, ae aoga foi. O vailaau faʻaleagaina e le gata o vine o le ziphysus, ae o laulaʻau foi, fatu ma paʻu, o loʻo faʻaaogaina i fua o togafitiga faʻaleaganuʻu. Latou te aofia ai meaʻai, suga, vitamini, amino acids , elemene, ma isi vailaʻau.
E faapefea ona aoga le zysofus?
O fua e faʻaaogaina fou, ma mai ia i latou, o laulaau ma paʻu e fai ai ni susu ma ni meaʻai, e mafai ai ona faʻaleleia se tulaga o se totoga, e aʻafia ai tino ma tino o se tino.
Faʻaaogaina o meatotino o fua o le tauamiotonuina:
- O le tuufaatasiga e aofia ai le tele o le acid ascorbic , o lona uiga, o fua e fesoasoani i le faʻamalosia o le puipuiga. E i ai a latou aʻafiaga e faʻaleagaina, lea e mafai ai ona faʻaaoga le zyzifus mo le puipuia o le malulu.
- O vitamin faʻamaonia e taua tele mo le atoatoaga o le gaioiga o le tino, ma o mea faʻapitoa e fesoasoani i le faʻamautuina o metabolic processes.
- O le siʻosiʻomaga, saunia i luga o le fatuga o fatu, faʻapea foʻi ma fua, e aʻafia ai le faʻalavelave o le tino ma le faiʻai. Ona o lenei mea, o se tagata e sili atu ona sili atu lona malosi i le popole ma le tino faaletino, faapea foi ma le le mautonu.
- Ona o le i ai o mea faʻaleniva, o le fua lea e toe faʻafoisia ai le paleni-faavae.
- E aofia ai i le tuufaatasiga o le flavonoids, e tetee atu i aʻafiaga leaga o faʻamalolo saoloto, lea e faʻaleleia ai le toe faʻafouina o le tino.
- O meatotino aoga o vine o le zysofus e fesootaʻi ma le i ai o pectini ma lona aafiaga tele, lea ei ai sona aafiaga lelei i le gaioiga o le inumaga. O le mafuaʻaga lena e aoga ai berries i tagata e le mafai ona faʻaaoga. O le fiber e aveesea mai le toxins ma toxins, faapea foi ma le cholesterol lamatia.
- Faatasi ai ma le faʻaaogaina o vine, e mafai ona e faʻatumu oloa o uʻamea ma fulukalama i le tino, lea e mafai ai e oe ona faʻaleleia le tafe toto. E le gata i lea, o le zyzifus e faamama atoatoa le toto o toxins. O le tuufaatasiga o le fualaau aina e aofia ai le vevela - o se mea e faʻapupulaina ai le galasticity of capillaries ma teena ai le tui toto.
- O le paʻu o lenei laau e iai sona malosi faʻamalosi, o lona uiga, o le susu, faʻavela i luga o lona faavae, e faʻaaoga mo le manava.
- O mea aoga o lau o le Crimean poʻo isi ituaiga o zysofus e fesoʻotaʻi ma le iai o se mea e le mafaʻasaʻo ma faʻamoemoe. E le gata i lea, latou te saofagā i le faʻatonutonuga o le fua o le fatu.
- O togalaau e faʻaaogaina e faʻafetaia ai faʻamatalaga dermatological. O manogi ma teuteuga ua saunia i luga o le faʻavae o se laau e faʻaaogaina e faʻavaveina ai le faʻamalologa o faʻaleagaga, e aofia ai le purulent, faʻapea foʻi ma mea e faʻasalaga ai ma tipi.
- O teuteu, kuka i luga o fua o fua, e faʻaaoga e fufuluina ai ulu, lea o le a faʻaitiitia ai le lamatiaga o le alopecia.
- O fua e fautuaina pe afai e maualuga le maualuga o le suka i le toto, talu ai o le tuufaatasiga e aofia ai le insulin masani.
I le faʻaopoopoga i mea aoga o ziphysus, e tatau ona iloa ma faʻailogaina, ina ia le afaina ai togafitiga. E le mafai ona e 'aina fua mo tagata na feagai ma se faʻalavelave matuia. E faʻamaonia i lenei maʻi gasegase toto. E tatau ona faʻaeteete i se ziphysus ina ia faʻamaʻi ai, faʻapea foi i tagata e le faʻalogo i lenei oloa. E le mafai ona e 'aina fua o laʻau ma fafine susu. Afai e te 'aina se fuainumera tele o fualaʻau, ona mafai ai lea ona faʻasese le iloa o le tofo. Aua le tuʻuina atu le ziziphus i tamaiti i lalo o le lima.