O aso nei, e tele lava suʻesuʻega e masani ona faia, mulimuli ane ua fai mai saienitisi e le fautuaina pe, i se isi itu, fautuaina e 'aina ni meaʻai. O se tasi o nei galuega o loʻo faʻamatalaina ai le mafuaʻaga e le mafai ai ona e 'ai le kuka i aso uma ma mea e le mulimuli i sea fautuaga.
E mafai ona 'ai le tele o kisi i aso uma?
I le taimi nei, e tele fefinauaiga i luga o le autu, e leaga le 'ai o le kuka i aso uma, fai mai nisi tagata atamamai o le tele o le calcium o loʻo i ai i lenei oloa e afaina ai le soifua maloloina, ae o isi e fai mai e leai se mea matautia e tupu, e tusa lava pe faʻaumatia 2-3 taimi ile aso. O le tulaga o sui o le ituaiga muamua o le auala, o le finau e faapea e tatau ona faatapulaaina le faaaogaina o lenei oloa susu, e faavae foi i luga o se aoaoga faavae e pei o Ayurveda , e tusa ai ma ia, o le paleni malosi o le totoga o le a solia pe a fai e masani ona alu i aso taitasi ma o lenei mea o le a mafua ai le faaleagaina setete o le soifua maloloina. Pe o le mea lea, pe o tatou feagai ma le faʻaʻoleʻole e faigata ona fai atu, ona e leai se faʻamaoniga mautinoa i luga o le tino o le tagata i aso nei.
O le tulaga o isi tagata tomai faapitoa, oeo loʻo talanoa pe aoga le 'ai o le siʻisi i aso uma, fai mai e leai se mea matautia e tupu, e faʻavae i suʻesuʻega o meaola. E tusa ai ma faʻamaumauga na maua mai ona o le faʻataʻitaʻiga, sili atu le calcium e faigofie lava ona aveeseina mai le tino, ma 'ai le tele o meaʻai susu i aso taitasi o le a tuʻuina atu ai le tele o lenei mea e le mafai ona gaoia pe aveina i se auala masani e le saʻo.
O ai e faʻalagolago i le filifiliga o lenei fesili, e filifilia e tagata uma mo ia lava, o le mea lea ia taʻitaʻia e ana lava manaʻoga ma tali a le tino, o le a sili ona saʻo ma talafeagai.