I totonu o lenei tusiga, o le a tatou faʻamatala auiliili pe faʻapefea ona lelei le kukaina o fatu o saito i auala faigofie ma faigofie.
E faapefea ona kuka le saito i luga o le vai?
Meaʻai:
- vai - 500 ml;
- Meaʻai o le sana - 140 g;
- suauu;
- masima.
Sauniuniga
Liligi le suauʻu mago i totonu o se fagu ma tao i luga o vevela vevela, faʻavevesi, seia oʻo i le taimi e aliali mai ai se manogi manaia. Fufulu le vai, masima, sasaa le croup, faʻaitiitia le vevela ma kuka seʻia faʻamago le vai. Ona tuu lea o le pata. Ufiufi le pani i se tapuni ma afifi le fagu i se mafanafana mafanafana ma tuu ai mo le afa itula. A maeʻa lena mea, o le a saunia se mea manaia ma le manaia!
E faʻafefea ona kukaina falaoa saito ma susu?
Meaʻai:
- Wheatgrass - 140 g;
- vai - 200 ml;
- susu susu - 300 ml;
- sugar granulated - 30 g;
- masima.
Sauniuniga
Muamua, ia faʻafefe le keke o le saito i se mea faʻagogo mago, ona paʻu ai lea i le vai vevela, faaopoopo le suka, masima ma le afi e faʻaitiitia. Kuki seivagana ua faʻamaʻapeina le vai. A toetoe lava o le vai uma e faʻafefiloi, sasaa i totonu o le susu, kuka le falaologa mo le isi 15 minute, faʻamalosi, ona toe tuʻu atu lea i le isi 5 minute e tu i lalo o le tapuni. E mafai ona e auauna atu i se masima ma siamu , fualaau mamago pe pei foi o lena.
E faʻafefea ona kuka le falaoa?
Meaʻai:
- Meaʻai o le sana - 140 g;
- vai - 500 ml;
- Pulu - 40 g;
- masima masima.
Sauniuniga
Matou te tuʻuina le faʻapaʻu i totonu o se ipu loloto mo se microwave, sasaa vai inu. Silasila, tuʻu le suauu ma tuʻu i le microwave oven, tuʻuina atu le malosi avefeʻau. A uma le 15 minute, ona sauniuni lea o le falaoloa, ufiufi ma tuʻu ai mo le 10 minute. Ona matou tautua ai lea i le laulau.
E faʻafefea ona kuka le saito i le ogaumu?
Meaʻai:
- susu - 1 lita;
- Wheatgrass - 150 g;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- suauu;
- masima.
Sauniuniga
Uʻu le pito i totonu o se fagu vailaʻau seia oʻo ina faʻaalia se 'afu' nutimomoia '. O le kulimi ua kuka, masima, matou te tuu le suka, pata. I ipu e talafeagai mo le ogaumu, sasaa i totonu o le susu, sasaa le croup, faʻafefiloi ma lafo i le ogaumu. I le 220 tikeri, kuka mo le afa itula. A maeʻa lenei manogi matagofie i le susu susu o le a saunia mo le faʻaaogaina.
E faʻafefea ona kuka fatu saito i le televave?
Meaʻai:
- Wheat groats - 150 g;
- suauu;
- vai - 3 ipu;
- masima.
Sauniuniga
O le sua o le saito ua faʻamamaina tatou te momoe ai i le televark. Faatumu i le vai mafana, faaopoopo le masima. Kuni le tapuni ma kuka mo le 20 minute i le "Kasha" mode. Matou te mulimuli i le falala ma pe a uma ona iloa mai le pulu, e tatau ona matou aveese. A maeʻa le faailo, liliu le "Heating" ona tuʻu ai lea mo le 10 minute.