E faʻapefea ona taofi saʻo le lactation?
O tina taitasi, ona o lona le malamalama po o le fefe, o loo sailia le tele o le tele o faamatalaga e uiga i auala e taofi ai le lapataiga masani ma le mea e tatau ona e faia mo lenei mea.
Afai e mafai, o le vaitaimi o le tapeina o le igoa e tatau ona le gata i le lua masina. I le taimi lea, o le numera o fafagaina e tatau ona faaititia i se tulaga maualalo. O le itiiti o le fafagaina o le pepe, o le itiiti ifo o le susu e sau i le susu. O le mea lea, o le tele o le susu o le a faʻaitiitia ma itiiti i taimi uma. O le faʻaaogaina o lenei metotia, o le tamaititi ma le tina e le lagona se faʻafitauli ma e le maua ai se popolega faʻalagona. O mea uma lava e faia malie.
I le tamaititi i le taimi o le mutaaga o le lactation e lei pa'ū i le tino, alu mo le togafiti. Faʻasalalau le isola ma le iodine poʻo le zelenka ma taʻu atu ma le onosai le pepe e leai se susu. Faʻapipiʻi foʻilava e tapunia, ina ia faamanatu ai i le tamaitiiti le itiiti ifo o le susu. Faʻamatalaga faʻamalamalama i le paʻu o le taimi nei ua na o se ipu poʻo se fagu.
I le vaivai e mafai ona taofi le lactation o le susu mai se fafine, e tatau ona ia toe faʻaleleia metotia uma e taofi ai le lactation ma filifili le auala talafeagai mo ia. I soo se tulaga, o lagona le lelei ma le tiga e le mafai ona alofia. O le taimi lava e taofi ai le susu pepe, o le a sasaa le fata i le susu ma avea ma faigata ma mamafa. I se taimi faapena, e tatau ona e mataala, talu ai o le tele o le susu e mafai ona mafua ai se fiva ma le mastitis . Ina ia aloese mai lenei mea, ia filifili le susu seia oʻo i le toomaga ma fai se uʻamea malosi. Faatapulaaina oe lava ia e inu seivagana ua mu uma le susu.
Faʻafefea ona taofi le lapataiga e aunoa ma se faʻaleagaina?
I lenei mea o le ae manuia mai meaalofa o le natura. O le saʻo ma le saogalemu o le filifiliga lea e faʻaoga ai metotia a tagata. Muffles tiga i totonu o le fatafata ma se fusi malulu poʻo se pusa faʻatasi ma ni laupepa lalaga meli. E taofi le lactation e manaʻomia ona e faia ai le teas poo le faʻaogaina o le mint ma le limon balm. O lagona o le sage o le a le gata ina faʻaitiitia ai le tafe o susu, ae o le a faʻamalosia ma faʻafoʻi le tino o le tino. Mai le aso muamua, amata ona ave soʻo se togalaau diuretic. Faʻamaonia ma saogalemu o laau lyubistka, aurorod, pasta curly, nettle.
E toʻatele e filifili se metotia faafomaʻi mo le taofi o le lactation. A uma ona faia sea filifiliga, o fualaau e tatau ona faatonuina naʻo le fomaʻi. E masani lava, o lenei faʻafeiloaʻiga o piliki o loʻo talia e le fomaʻi taitoatasi. E i ai a latou faʻailoga, o le mea lea o la latou talosaga le saʻo e mafai ona faʻaalia ai le faʻaalia o veins varicose, maʻi o le maʻisuka, o le faʻaititia / faʻaitiitia o le mamafa, poʻo le maʻi o le fatu ma le ate.
E taua le manatuaina, e tusa lava po o le a le auala e te taofia ai le susu lactation na e filifilia, aua le faʻamalosi ou susu. O sea ituaiga o gaioiga e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli.
O le tele o fafine i le vaitau o le susu mai le susu o loʻo ave faʻamalosi . O fautua latou te fautuaina i latou e faaaoga i le taimi atoa o le faamutaina o lactation. I le taimi lea, e tele le atuatuvalega o le tino, o ni suiga matuia i le lagona - o le mea masani lenei.
A maeʻa le susu o le suāsusu ma mama ma mama le susu, e mafai ona tafe mai le susu ile susu mo se taimi umi. Aua e te popole i lenei mea. I tamaitai taʻitasi, o le vaitaimi o le faʻamutaina o se lactemia e pasia poo se tulaga e ese ai, i le tasi e mafai ona ia nofo i ni nai masina, i isi - le tausaga atoa.